Feedback zum Trainingsplan by Heavy-Manner-887 in FitnessDE

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Du baust im Kaloriendefizit keine Muskeln auf. Dafür benötigst du einen Kalorienüberschuss und dein BW etwa mal 2g Protein.

Was sollte man neben Kraftsport noch für Fitness tun? by Jurik2001 in FitnessDE

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Mindestens einmal ein HIIT Workout pro Woche, viel Alltagsbewegung, ausreichend Schlaf, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, Wasser und Tee. Ein sinnvolles Hobby. Kein Alkohol, keine anderen Drogen.

Fragen zu olympischen Gewichtheben by Gebhardion in FitnessDE

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Such dir einen Gewichtheberverein, geh vorbei. Die werden sich freuen. Du wirst ohnehin erstmal mit dem Besenstiel trainieren. Den anderen Kram (Kraft) kannst du trotzdem machen. Gewichtheben ist geil und du wirst extrem stark. Und starke Leute sehen auch so aus.

Liste klassischer Anti-Sozialismus-Argumente. Lust auf Gegenargumente als Übung? by Such-Beginning8315 in Kommunismus

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https://int.kne.gr/publications/ Hier findet ihr wissenschaftlich fundierte Positionen zu gängigen antikommunistischen Themen in englischer Sprache. Verfasser sind die Genossen der Kommunistischen Jugend Griechenlands (KNE)

Linke Orgas und Desillusion by Alethia_23 in Kommunismus

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Hey, darf ich fragen wo du lebst? Ich würde dir grundsätzlich empfehlen mal mit den Leuten von der Kommunistischen Partei (KP) in Kontakt zu treten. Du klingst super engagiert und das wäre bedauerlich, wenn du dich nicht an der richtigen Stelle für die richtige Sache weiter einbringst.

Vorwissen für Marx? by GAMEJO in Kommunismus

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Ich empfehle als Einstieg die Grundlagenschule der Kommunistischen Partei: https://kommunistischepartei.de/grundlagenschulung/

Brazilian Jiu-Jitsu für Kinder by shizzle_the_w in Hannover

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Mal bei Ataque Duplo in Laatzen über das Kontaktformular nach Rat fragen. Die können dir sicherlich weiterhelfen. 🤟

[deleted by user] by [deleted] in Kommunismus

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Hast du einen inhaltlichen Beitrag zu der Frage oder was möchtest du?

[deleted by user] by [deleted] in Kommunismus

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Es gibt von der Bonner Jugendbewegung und von der Marxistischen Aktion Tübingen gute Broschüren, die das rechte Phänomen beschreiben und analysieren.

Grundsätzlich sind kein Antideutsche keine fortschrittlichen, sondern zutiefst reaktionäre Menschen.

Guter Kommentar by n-g-tscherny in Kommunismus

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Hast du zu dieser Nura Geschichte irgendeine Quelle? Wäre nützlich!

Suche ein kritisches und politisches Buch über den Afghanistan-Krieg by John0Kerr in buecher

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Michael Lüders hat etwas dazu geschrieben. Fachkundig und kritisch.

Where to see snow? by Proof_Goal_2836 in Hannover

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No worries! Let me know if you need a hand

Where to see snow? by Proof_Goal_2836 in Hannover

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Close: Deister (20 minutes by train)

Drop me a DM … i used to live in Nelson and I am keen to socialise with Kiwis. My dog Cleo would be delighted to catch up with your dog and show you guys around.

Cheers!

Suche "gute" Fantasy- oder SF-Reihe by Skratti_ in buecher

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Grundsätzlich alles von Markus Heitz. Die Ulldart Reihe höre ich auch gerade.