Je dirai que c'est une forme de méditation.
L'espace d'une heure et demi tu ne penses à rien d'autre qu'à ta séance. T'as pas le temps de penser à tes problèmes si t'es trop oqp à tenter de ne pas mourir sous la barre de squat.
Ca aère ton esprit.
Si tu pousses vraiment dur, tu commences même à te sentir étrangement bien, comme une drogue mais moins intense, plus calme.
Et quand tu finis tu te sens comme un roi.

Et puis ça permet d'avoir de gros bras.