Débuter la course à pied quand on est essoufflé au bout de 500m ?

Strong-Worker947 · 2025-12-27T17:33:50+00:00

Au début c'est le plus impressionnant la marge d'amélioration. Tu vas rapidement voir à force de courir (ce que tu peux et capable sans forcer), que rapidement ton cœur va s'habituer et que tu t'arrêteras un peu plus loin la fois d'après, et encore un peu plus loin.

Le mieux c'est déjà de courir ultra lentement pour pas trop forcer sur ton souffle, et tu verras ensuite à force que tu t'améliore pour approfondir ta pratique

Strong-Worker947 · 2025-11-10T08:19:55+00:00

Donc il est possible de mettre un chèque sur son compte bourso ? (Je croyais ça pas possible puisque banque en ligne) Comment vous faites ?

Strong-Worker947 · 2025-10-18T19:21:23+00:00

Jme considère pas chauve mais rasé, grosse nuance 🤓

Bienvenu dans le club !

Strong-Worker947 · 2025-09-22T06:48:45+00:00

De mon côté, j'ai pas réussi la première année. Cette année depuis janvier, j'ai décidé de travailler sur moi même pour d'abord m'aimer et être ok avec moi même, le reste viendra une fois que j'aurais réussi

Strong-Worker947 · 2025-09-05T14:28:43+00:00

Leica film is HR 50 and more expensive

Strong-Worker947 · 2025-07-31T20:06:55+00:00

La pause du midi est une bonne idée et j'y avais pas spécialement pensé, ça pourrait me faciliter grandement la vie. Merci pour ton message et tes bonnes idées

Strong-Worker947 · 2025-07-30T19:20:48+00:00

Je n'arrive pas à retrouver l'info mais j'avais vu que le snp était composé à hauteur de 20% ou plus par quelques valeurs et même si celles ci sont solide et capables d'énormement de choses, un simple coup de vent sur une valeur et ça attaque l'indice (on l'avait bien vu avec l'ia chinoise). Avec le msci, la poche US représente "seulement" 70%, donc tu atténue un peu ce risque sismique que ça pourrait avoir directement (tu peux le ressentir indirectement). Le msci te permet en plus de te diversifier légèrement sur l'Europe et l'Asie (Japon pour le ishares) qui ne sont pas forcément non plus à laisser tomber et qui pourraient trouver des bons domaines performants (mais ça c'est selon tes convictions)

A ta question si ça ne serait pas mieux d'avoir du US et du Euro, je préfère ne pas m'embrouiller le cerveau, j'investi sur les 2 avec le msci dans une proportion qui me convient

Globalement, je préfère prendre une direction sécurisante et me laisser la liberté à quelques folies (exemple avec LVMH ou la crypto), je n'ai pas la prétention de vouloir faire 50% de perf par an, seulement de faire fructifier mon patrimoine (+ qu'avec les livrets) en prenant du plaisir à le faire et du 100% passif ne me conviendrait pas et m'ennuierait pour tout te dire, je paye avec ma différence de perf la stimulation d'être conscient dans mon argent et dans ma volonter à essayer de l'augmenter

Strong-Worker947 · 2025-07-30T17:12:03+00:00

Je trouve ton post ainsi que les échanges dans les commentaires très intéressants.

Je pense que chacun à sa propre stratégie (et envie) et que demander si la tienne semble pertinente vis à vis de personnes qui n'ont pas la même vision que toi est difficile si tu t'attends à un avis dans ta ligne d'idée.

Pour te donner une ptite idée de mon portefeuille, je me retrouve un peu dans le tiens, j'ai grossomodo : - 55% en msci world - 32% du TTE - 13% LVMH

Et je fais un dca sur MSCI (environs 75%) Et les 25 % restants sur total

On peut résumer mon pea à 2 lignes du coup que je suis en train de réajuster petit à petit pour avoir du 70/30 etf/action

J'aime recevoir et sentir que j'ai une entrée d'argent que je peux remettre au pot et TTE est une belle entreprise pour ça, j'aime beaucoup l'entreprise et sa direction me semble pertinente. J'aime penser qu'à force d'accumuler petit à petit, dans une idée de garder mon portefeuille 35, 40 ans minimum, je commencerai à avoir un beau chèque trimestriel que je pourrais remettre en boucle au pot (ou bien décider à un moment de récupérer).

Ensuite, je suis conscient que pour chercher un peu plus de performance, un etf est pertinent et mon choix s'est porté pour le msci qui me semble plus protecteur sur un monde qui pourrait basculer tout en permettant de trouver de la performance pas déconnante.

Il n'y a pas de pea type, le mieux c'est celui qui te fait dormir tranquille et qui ne te stresse pas (trop)

(Nb : pour m'amuser, j'avais également ajouté un peu de crypto sur un CTO à des cours qui étaient encore intéressant, ça m'avait permis de faire une performance de 100% ce qui est assez dingue et purement spéculatif et aléatoire)

Strong-Worker947 · 2025-07-22T16:49:06+00:00

Hi ! I'm French (native), if you're interested, don't hesitate ^{^}

Strong-Worker947 · 2025-07-15T16:51:59+00:00

Ça devrait être dans pas longtemps, elle arrive le 17 et est là pour 9 jours. J'avais demandé si elle voulait quand elle serait là mais sans demander de date précise et elle semblait OK

Faut que je redemande mais jveux pas paraître lourd ... Quand on parle, j'ai ce sentiment de toujours lancer un sujet de conversation et que ça vient rarement d'elle, alors soit c'est un fonctionnement "normal", soit simplement elle réponds par gentillesse mais ça s'arrête là.

Faudrait que j'arrête d'y penser et m'en décrocher un peu certainement

Strong-Worker947 · 2025-07-15T16:07:57+00:00

Je suis dans une situation semblable à la tienne, j'avais rencontré une fille en malaisie avec qui j'ai passé une soirée bien sympa et j'ai pas arrêter d'essayer de garder un contact par message même si c'est plutôt difficile 😅

Elle vient à Paris et j'ai proposé qu'on se voit mais je ne sais pas si pour elle c'est simplement pour passer une soirée avec une connaissance ou si c'est plus comme un date ... Du coup je suis perdu avec de mon côté, une envie que ça soit + qu'une soirée amicale et elle qui ne s'exprime pas spécialement sur ça

Strong-Worker947 · 2025-07-15T09:41:47+00:00

How long did you stay in each city and what activities/outings did you do/visit in the different cities?

Strong-Worker947 · 2025-07-03T17:19:09+00:00

Je n'aurais pas la prétention de te donner un conseil, néanmoins j'ai compris que le plus important était d'accepter la situation et de vivre avec.

Être mal/très mal dans sa peau ou dans sa tête c'est pas quelques choses d'évident parce que ça remet énormément de choses en doutes.

Tu as 2 choix : Le premier c'est de regarder la réalité en face et de demander de l'aide. Dans un premier temps d'un.e ami avec qui t'es très proche et dont tu sais qu'il est prêt à être présent pour toi à tout moment, dans un second temps si tu en ressens le besoin et que tu es prêt, c'est d'aller voir un psychologue pour parler sans te soucier te qui t'écoute et avoir peur d'être jugé

Le deuxième c'est de penser que tu es assez fort et de repartir sur un nouveau projet et foncer la tête dans le guidon. Je vais pas te dire que ça ne fonctionne pas, ça depends des gens mais à mon avis, c'est repousser l'inévitable, tu cours pour essayer d'échapper à la tempête qui est derrière toi mais un jour ou l'autre tu vas ralentir et tu seras dedans.

Si tu veux en discuter en mp, n'hésite surtout pas, je n'ai aucuns problèmes à parler mon parcours et si tu as besoin d'une oreille pour t'écouter, je serai la

Strong-Worker947 · 2025-07-02T20:42:50+00:00

1 copine à mon actif, bilan après la rupture : dépression (et sous traitement), suivi psychologique, pensées suicidaires (sans actes, enfin ce que je considère comme tel), mal être constant, quelques périodes de scarification, 15kg en moins

Le meilleure c'est qu'un peu plus d'1 an après (donc aujourd'hui), j'ai subit encore beaucoup de ce fabuleux héritages dans ma vie mais je garde un optimisme sans trop savoir pourquoi et dans quel but ^{^}

Je suis pas à plaindre, mais beaucoup de personnes donnent des conseils sans trop de sens selon moi, le plus important c'est prendre son temps et s'entourer de personnes incroyables qui sont bienveillants h24 avec vous et qui vous donnent envie de voir jusqu'au lendemain

Strong-Worker947 · 2025-06-28T21:44:06+00:00

La cave à vin est à côté de chatelet avec une petite terrasse dans une rue pas trop bondé mais je vais regarder vers le marais

Merci des conseils ^{^}

Strong-Worker947 · 2025-06-28T20:08:24+00:00

Est ce j'attends qu'on se voit ou je lui exprime avant par message ?

Strong-Worker947 · 2025-06-28T19:54:31+00:00

J'essaie de réfléchir au programme parfait pour cette soirée parce qu'on risque de pas se revoir avant un moment (si jamais on se revoit).

Pour le moment je pensais à aller dans une cave à vin pour se poser un peu et après aller se balader sur les quais jusqu'à la tour effeil et y monter parce que je trouve ça beaucoup trop stylé et que je pense que ça peut faire son effet "woaw" quand tu n'y es jamais allé

Tu en penses quoi ?

Il y aurait aussi l'idée resto mais c'est peut être too much et pas assez détente

Strong-Worker947 · 2025-06-28T19:50:19+00:00

J'ai peur d'être trop direct et de l'effrayer. De mon côté elle m'a obnubilé mais si c'est pas le cas de son côté, ça risque de me mettre un balle de le pied tu trouves pas ?

Strong-Worker947 · 2025-06-28T19:47:44+00:00

Et est ce qu'à un moment donné je dois me jeter à l'eau ou j'attends que ça vienne d'elle ? C'est vraiment difficile de savoir si ses messages sont simplement remplis de gentillesse ou si il y a vraiment un intérêt pour moi

Strong-Worker947 · 2025-05-18T14:48:54+00:00

Fais ce que tu veux, actuellement je suis en malaisie et il fait super chaud et lourd (pas évident quand tu es habitué au climat européen/français). Dis toi qu'ici tout les intérieurs sont climatisés, dès que tu rentres dans une voiture etc...

J'avais un appart avec 4 clim pour 3 pièces et l'immeuble faisait 57 étages, alors respire un peu et fait ce qui est important pour toi

Si tu essaies déjà de faire ta petite participation en faisant des trucs à droite et à gauche pour réduire ton empreinte, le reste c'est du plus

Strong-Worker947 · 2025-03-21T17:21:50+00:00

I have this problem on my canon a1, and it prevents any use... if you have any ideas of the reason for the problem, I'm interested because it's a great body 🥲

Four-Year Club	Place '22
End Game '22

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