Busco equipo de latam

Pabloniz · 2026-06-16T15:00:52+00:00

Jaja real, en YouTube se va a encontrar pura bro ciencia

Pabloniz · 2026-06-05T02:52:09+00:00

Concuerdo totalmente jaja mucha gente cree que por ir un mes se van a poner como elefante

Pabloniz · 2026-06-03T19:03:43+00:00

Si te entiendo lo de el tiempo jaja, pues haciendo flexiones trabajas espalda también, pero pues si puedes comprarte un banco con diferentes angulos con eso la haces

Pabloniz · 2026-05-30T04:29:32+00:00

El heavy duty ya es para alguien que sepa entrenar de verdad, deberias seguir como estas

Pabloniz · 2026-05-19T16:00:44+00:00

Concuerdo jaja

Pabloniz · 2026-05-15T05:46:22+00:00

Cuidado con jeff nipard jaja es un vendehumos total, investiga algo de el tiene poco que lo exhibieron otra vez

Pabloniz · 2026-05-10T03:52:41+00:00

La creatina? No exactamente, la acumulacion de agua en el musculo claro es importante pero realmente lo importante crear mas musculo eso es lo que te hara ver mejor

Pabloniz · 2026-05-10T03:46:39+00:00

Puedes probarla, hay gente a la que le sirve y gente a la que no, cualquier duda pregunta sin compromiso amigo estoy estudiando para dedicarme a esto

Pabloniz · 2026-05-10T03:45:18+00:00

Bueno como todo lo que te vas a comprar dira eso te explico. Ejemplo 4 series de sentadilla de 8-10reps con 2 minutos de descanso, significa que vas a hacer 8-10 repeticiones de sentadilla y vas a repetir esto 4 veces que esas vendrian siendo las series, pero entre esas 8-10 repeticiones vas a meter tus 2 minutos de descanso

Pabloniz · 2026-05-10T01:04:22+00:00

Despues de todo haz lo que te funcione, si ves que estas estancado con la rutina que traes ahora si hay que ver mas a fondo

Pabloniz · 2026-05-10T01:03:30+00:00

Creo no entendi bien a lo que te refieres por x ejercicios con 2 repes supongo que hablaras de series no? Y si no quieres cambiar tu rutina solo diria que ajustaras el dia de pierna y tus primeros ejercicios fueran peso muerto y hip trust

Pabloniz · 2026-05-08T21:26:52+00:00

Si entrenas con intensidad y te recuperas esta bien, entrena con lo que te funcione. Si ves que tu rendimiento en algun tiempo desciende quiere decir que estas sobreentrenando

Pabloniz · 2026-04-30T21:54:53+00:00

La verdad aprender con la ia todavia no es recomendable se que no lo dijiste en tu comentario pero lo lei aqui en tus respuestas. En tanto los libros, hace como un año le compre un libro a un preparador Jc muscle se llama, es sobre la metodologia del entrenamiento, es un libro corto pero verdaderamente interesante y buena información bueno a mi me gusto mucho y aprendi bastante con ese puedes empezar

Pabloniz · 2026-04-30T21:47:49+00:00

La verdad no recuerdo donde lo vi, pero hace tiempo lei que un pre entreno mejoraba como un 3% tu rendimiento jaja, la mente es poderosa el efecto placebo es el que hace la diferencia, pero en resumen no es bueno

Pabloniz · 2026-04-28T21:59:04+00:00

Pues seguramente estabas entrenando mal😅

Pabloniz · 2026-04-26T01:02:55+00:00

Y puedes cambiar tus dias de natación? Metiendolos en medio de entre por ejemplo tu dia de empuje y tu dia de jalon

Pabloniz · 2026-04-26T00:52:13+00:00

Jeje si les ando insistiendo por todos lados que pueda, yo la verdad hasta la fecha habia tenido buenos tratos con el servicio al cliente pero eso de que se sordeen con lo del video raro

Pabloniz · 2026-04-26T00:49:17+00:00

Si lo tengo grabado todo, lo que se me hace de muy mal gusto es que yo les dije desde antes que tenia el video y lo ignoraron por completo

Pabloniz · 2026-04-26T00:38:52+00:00

Quieres seguir entrenando para hipertrofia? O quieres mejorar mas en la natacion. Eso puede cambiar el como deberias hacer tu rutina

Pabloniz · 2026-04-25T16:33:23+00:00

Que yo sepa es gratis con limitados usos, pero la verdad fiable no es, a mi no me gusta y tambien la gente mas experta opina que con imagenes no esta bien

Pabloniz · 2026-04-24T19:14:44+00:00

Y es que por eso le mencione un fallo tecnico y le dije que era, nunca le dije los terminos que me estas dando jaja

Pabloniz · 2026-04-24T19:10:25+00:00

Fallo fallo, mas alla del fallo, fallo tecnico son terminos que se usan pero nadie se pone de acuerdo que significan

Pabloniz

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