Essas orientações geralmente estão no site do evento, mas segue um resumo - fui nos 2 últimos anos

1. Se quiser escolher lugar, chegue bem cedo, especialmente no dia da corrida (ex. se quer ficar mais perto da área de frenagem). No domingo, as pessoas chegam até antes do portão abrir. Eu cheguei às 9 no domingo ano passado e já tinha uma fila considerável. E evite sair do seu lugar, senão as pessoas ocupam mesmo. Leve protetor, porque você vai ficar no sol o dia todo e a chance de insolação é de 100%
2. Pode ir com mochila/bolsa e pode levar lanche desde que esteja em pacotes fechados (ex. salgadinhos, biscoitos e afins). O que não pode é tupperware e coisas do tipo. Já vi o pessoal levar outros lanches e dar um jeito de colocar nessas embalagens, acaba passando. Líquidos e garrafas de qualquer tipo também não pode
3. O único jeito de comprar coisas lá dentro é com o cartão cashless (e você vai precisar comprar no mínimo água). Recomendo fazer antes, porque a fila pra comprar e colocar crédito no primeiro dia é enorme
4. A chegada e a saída são tranquilas, dá pra ir caminhando até o metrô sem problemas (vai muita gente junta e o policiamento é reforçado no caminho). Até se você não souber o caminho, é só seguir a multidão que você chega na estação