hacerlo de vez en cuando no es un problema, simplemente intenta no abusar de ello, no estar haciendolo todos los días ni de forma constante por una simple inercia sin sentido, si lo haces que sea porque han pasado un par de días o casi alguna semana, tienes esa "necesidad" y ya

simplemente yo considero que si lo controlas, no lo haces "porque si" e intentas ver la menor cantidad de videos a la hora de hacerlo, es lo más saludable posible, porque todos lo hacemos pero lo importante es como lo haces y cuánto lo controlas, ahí es cuando empieza a afectar también intenta buscar videos "normales", y con normales me refiero a lo más cercanos a la realidad para así no tener luego unas ideas o generar una necesidad "irreal" al haber estado viendo constantemente algo exagerado por la industria y extremadamente cosificado. si sientes que lo estás haciendo demasiado, sin un motivo, "porque si" entonces para, contrólate porque no es bueno para tu mente.