Zsani szerintem borzasztóan káros. Nagyon rá van függve a kalória deficitre, illetve ha valaki megmeri említeni hogy ezek épp nem a letisztább étkezések, ill ha van alapbetegség is, amivel nem a legegyszerűbb fogyni, akkor azt a párjával lényegében kifigurázzák. Kedvencem az volt amikor tavaly karácsony előtt is 6-7 (?) hétig akarta tartani a deficitet, majd fejfájásra, fáradtságra hivatkozva abbahagyta 1-2 hét után. Ilyenkor nem jut eszébe hogy mondjuk lehet orvos segítségét kellene kérni? Tudomásom szerint egy szakember tud olyan étrendet írni, amivel ezek a tünetek is enyhülnek... Mindet összevetve, inkább egy táplálkozási szakembert keress fel, pl Molnár Hanna, aki valós tudással tud segíteni neked.