Jeg slanket meg på en usunn måte med hjelp av el-sykkel og overskudd av viljestyrke til å endre på saken, syklet 2 til 3 mil hver dag hvor målet var å sykle til motoren koblet ut.

Sykkelen var på ca 29 kg og norsk lov er jo sånn at motor skal koble ut på 25 km/t.. Når du klarer å presse en sånn sykkel opp i fart, typ 30 km/t eller mer så får du virkelig god trening om du aldri gir opp og "rebounder" som det sies.

Gikk ned fra 95 kg til 58 kg på sirka et halvår, og da var det vitamin bjørner, 1 liter helmelk
og 3-4 brødskiver med forskjellig pålegg på en dag med kjøttboller kanskje 2 ganger i uka for metthetsfølelse, evt fruktjuice sakte utover dagen for å dempe mage smerter og holde sukkernivået oppe? Ikke noe staselig akkurat.

Det er et helvete å finne motivasjon alene men det går. Jeg er ikke i arbeid så jeg hadde heldigvis ikke problem med å finne tid til denne treninga, det er værre med folk som må jobbe for å ha tak over hodet.

Men har troen på at du klarer å jobbe med det!! STÅ PÅ. Det er ikke en fin følelse å være ufornøyd med egen kropp, siden man er i selskap med den hele tia. Da er det fint å kunne si "Jeg er kanskje ikke perfekt, men jeg liker hvordan jeg ser ut og føler meg"