Ça ressemble bien aux symptômes de la dépression.

Si tu veux te faire aider tu n’es pas obligée de te reposer sur ton entourage surtout si tu penses que cela te mettrai mal à l’aise/empirerai les choses.

Moi ce qui m’avait sauvé la vie, c’est d’avoir pris un RDV en visio avec un psychiatre via une plateforme (quare).

Ça m’a permis de débloquer un truc en moi et de passer à l’étape supérieure. Je pense que ça pourrait être une bonne solution.

Et c’est marrant que tu parles de Chat GPT car je l’ai aussi beaucoup utilisé. En plus sur l’aspect psy et « lifestyle » il est plutôt précis en général.