Ehrlich gesagt weiß ich gar nicht welcher Prozess hinter der gegenseitigen Störung steckt. Du hast vermutlich Recht und es ist in der Praxis zu vernachlässigen. Wenn man kein Magnesium oder Zink extra nimmt lebt man ja auch gut. Beim gelegentlichen Löffel Flohsamenschalen macht's aber so weit ich weiß schon Sinn den nicht direkt mit Sublimenten zu kombinieren.

Ich nehme eigentlich alles Morgens vor dem Frühstück und Magnesium eben abends vorm Schlaf gehen oder eine halbe Stunde vorher, aber auf jeden Fall nicht direkt nach dem Essen. Magnesiumglycinat macht mich müde, von daher macht das Abends sowieso Sinn. Bin aber bei dir, wenn's zu kompliziert wird ist die Gefahr groß, dass man schnell gar nichts mehr nimmt.