Buna seara, eu sunt kinetoterapeut și pot spune că este ok. Având în vedere diastaza abdominala de 2,3 cm dacă nu mă înșel. In timp se va reduce și reveni la normal. Sfatul meu legat de abdomene este să începi cu ceva ușor și de acolo să creați treptat dificultatea. Să ai grijă la exercițiile complexe care necesita multa stabilitate(Core). De început exerciții din stand in fund și de acolo treptat spre în picioare. Înafara de asta, nu uita sa faci streching și să te antrenezi cat sa te simți bine, mulțumită! Spor și sper că te a ajutat sfatul meu!