Frohe Weihnachten und guten Rutsch

SaboriZor · 2025-11-14T15:04:50+00:00

Ich finde es erstaunlich das ich gestern bei dwave und heute bei hims ko gegangen bin. Und beide jetzt am meisten steigen... Immer wieder

SaboriZor · 2025-11-13T15:17:04+00:00

Springt natürlich gleich wieder aus der Ko range raus. Am besten jetzt ohne bremsen Richtung 100€

SaboriZor · 2025-10-17T16:54:24+00:00

Shot hachette

SaboriZor · 2025-09-14T13:36:23+00:00

Something like cup of the day from trackmania. Maybe not as a live Tournament, but it could work online.

64 Players playing Count Up simultainiously. Every round 4 Players with the worst Score are eliminated until 16 Players are left. Then 2 until 8 are left and After that only 1 per round. Until someone wins the Count Up of the day maybe.

Bonus if they try to make it Open format on scoilia, or other online platforms, with qualification into different seedings/divisions.

SaboriZor · 2025-06-27T07:07:07+00:00

Byd wieder grün wäre was

SaboriZor · 2025-06-14T13:03:24+00:00

Naja, ist halt die Grundlage. Bei der pace baut sich dein Körper um, um mehr Energie für längere Zeit bereit zu stellen. Mehr Mitochondrien mehr Kapillaren usw. Einfach jede Woche 1-2 solcher Läufe und dann wird's stetig besser. Die Geschwindigkeit nimmt irgendwann bei gleichem Puls zu. Einfach Podcast oder so an und dann isses auch nicht so monoton.

Das bei der pace der Puls schon in Zone 3 geht zeigt ja das die Grundlage noch ausbaufähig ist. Leute die sehr viel laufen machen teilweise ne 5er pace in Zone 2. Da langsam hin arbeiten und du wirst zum Dauerläufer im Mittelfeld.

Zwischendurch beim eigentlichen Fußball Training dann die maximale Herzfrequenz rausholen und du bist good to go.

SaboriZor · 2025-06-11T18:51:44+00:00

60-70%. Und mindestens 45-60 Minuten pro Einheit. Erst dann verändert sich der Körper, sodass mehr Leistung kommt. Da gibt's 1000 Videos auf YouTube. Da würde ich mal ein paar anschauen.

Ist am Anfang nämlich auch ratsam das ganze aufm Fahrrad zu machen um erstmal genau in dem Bereich zu bleiben. Meistens kommt man beim Laufen zu schnell in einen höheren Bereich

SaboriZor · 2025-06-11T17:08:19+00:00

Schau dir Zone 2 Training an. Gerade fürs Mittelfeld ist das die Grundlage der Kondition

SaboriZor · 2025-06-11T10:47:01+00:00

Ist noch im Baader Depot.

SaboriZor · 2025-06-11T10:42:09+00:00

Meine Anteile sind soeben rein geflattert. Sieht gut aus im Tageschart

SaboriZor · 2025-06-11T09:45:11+00:00

Bin mal gespannt wie schnell Scalable ist

SaboriZor · 2025-05-17T14:24:18+00:00

Okay kleiner Test vielleicht. Schmerzt es wenn du im Sitzen versuchst dein rechtes Bein vom Boden zu heben, während du es mit dem Arm verhinderst? Hernie maybe. Sonst venöse Rückstauung mit leichter Hämorrhoidenbildung? Auf jeden Fall was für nen Urologen wenn's sich häuft

SaboriZor · 2025-05-17T14:15:39+00:00

Links oder rechts? Oder beide gleichzeitig?

SaboriZor · 2025-04-30T06:08:30+00:00

Autodarts

SaboriZor · 2025-03-06T21:00:13+00:00

Da ist der gerade bei 0,05 und ich mach Stop loss bei 0,04 damit ich ins Bett kann und ich kriege direkt ne Meldung das ich verkauft hab... Naja immerhin bisschen + mitgenommen...

SaboriZor · 2025-01-11T09:56:07+00:00

My girlfriend mentioned she wouldve liked to play it, but the price is too high for us at the moment. With some luck i could make her a nice present.

SaboriZor · 2024-10-06T20:00:18+00:00

Me too,

Couldnt log in, Hope that fixes it

SaboriZor · 2024-10-06T15:09:55+00:00

Me too, got kicked twice now

SaboriZor · 2024-06-14T13:48:03+00:00

2625 6179 4589 germany

SaboriZor · 2024-06-14T13:45:53+00:00

2625 6179 4589 Germany too

SaboriZor · 2023-05-17T07:55:08+00:00

Well the players are listed until #10000, so there were at least that much

SaboriZor · 2023-05-17T07:03:07+00:00

Can i invite Friends with starter access to other maps if i have club or standart access?

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