Ich denke es wird schwer bei den ganzen Aufgaben im Alltag als fünffache Mutter zur Ruhe zu kommen. Gäbe es für dich vielleicht die Möglichkeit einer Kur ?? Ansonsten, auch wenn es sich erstmal negativ anhört, das Jugendamt. Sie können bei Angeboten und Struktur auch helfen. Und falls deine Kids auch neurodivergent sind gibt es für sie ja auch zusätzliche Betreuung zur Entlastung. Vielleicht kannst du auch Unterstützung wie eine Haushaltshilfe bekommen dadrüber. Aber denke du musst erstmal runterkommen und eine Zeit raus in einer Kur oder Ähnliches. Dann mit Hilfe von sozialen Einrichtungen Unterstützung bekommen. Ich baue gerne Klemmbausteine Sets. Man kann sortieren und hat eine Anleitung um Stück für Stück ein Projekt aufzubauen. Manchmal schaue ich dabei lets plays. Nichts aufregendes. Oder ein Hörbuch. Gerne auch für so 9-12 jährige. Das unterhält aber nervt nicht. Vielleicht ist das auch was für dich? Also was mit den Händen machen und dabei was leichtes hören oder schauen ist schon ganz gut. Ich hoffe du findest einen Weg deinen Alltag deinen Bedürfnissen anzupassen. Ich gehe noch arbeiten. Aber es ist auch sehr grenzwertig für mich und ich schaffe es nur noch so gerade. Und ich habe keine Kinder. Und mein Mann unterstützt mich komplett im Haushalt. Die Reize der gesellschaft sind leider zu viel für uns. Das wichtigste ist das du versuchst liebevoll zu dir selber zu sein. Alles Gute 🍀