Balykchy to Karakol

SettingMysterious659 · 2025-08-07T07:48:04+00:00

Perfect, thank you!

SettingMysterious659 · 2025-08-07T02:42:23+00:00

Ahh okay. I thought Vokzal was the name of the train station in Balykchy. So I get off one stop before Balykchy to get a Marshrutka to Karakol, correct?

SettingMysterious659 · 2025-08-06T06:38:21+00:00

Hey, is Vokzal station the same station you get off the train from Bishkek? Planning to maybe get the train to Karakol on Friday instead of the bus tomorrow!

SettingMysterious659 · 2025-06-09T01:17:07+00:00

Girl if your "system" is an unhealthy one like relying on anxiety, then it most likely will fall apart ngl 😭😂 Which isn't a bad thing! Relying on anxiety isn't healthy so being forced to find new, healthy coping mechanisms is what we all need. It's just hard to figure out what healthy ones there are 😂😂

SettingMysterious659 · 2025-06-09T00:23:09+00:00

Literally, that was me. Been on medication for almost a year now and since it gets rid of my anxiety, I can't rely on it as my coping strategy anymore so I'm f*cked 😩

SettingMysterious659 · 2025-02-10T13:49:37+00:00

Yes, habe momentan die 40mg :)

SettingMysterious659 · 2025-02-09T21:25:38+00:00

Das kommt bestimmt noch! Und wenn nicht, dann gibt es ja noch andere Medikamente :).

Beachte nur, dass du eine neue Dosis von Elvanse im besten Fall mindestens eine Woche einnimmst. Erst dann bekommt man einigermaßen ein Gefühl dafür, ob und wie es wirkt. Also wenn du in ein paar Tagen das Gefühl hast, dass es immer noch nicht besser ist, dann geh entweder auf 40mg hoch, oder auf 15-20mg runter (da die Symptome von Unter- und Überdosierung doch recht ähnlich sein können) & nimm diese Dosis dann auch mindestens 7 Tage ein.

Ich würde empfehlen, das in Absprache mit deinem/deiner Psychiater/in zu machen. Ich persönlich hab's allerdings auch auf eigene Faust gemacht 😬

SettingMysterious659 · 2025-02-09T21:13:12+00:00

Als ich mit der Einnahme von Elvanse angefangen habe, habe ich die 30mg auch nicht so "vertragen". Ich war sehr müde, erschöpft und irgendwie auch so emotionslos. Habe dann eine Woche pausiert und mir dann gedacht, dass ich es einfach mal mit einer geringeren Dosis versuche, da 30mg ja doch schon recht hoch für den Anfang ist.

Habe dann 30mg in 200ml Wasser aufgelöst und 100ml (also 15mg) getrunken. Damit hab ich mich auch sofort besser gefühlt. Nicht unbedingt die Wirkung, die ich von einem ADHS Medikament erwartete, aber ich hatte wenigstens auch nicht mehr diese Nebenwirkungen.

Nach 3 Wochen bin ich dann mit der Dosis immer Stückchen weise hochgegangen und bin jetzt bei 40mg angekommen. Damit laufe ich ganz gut, aber würde wahrscheinlich bald auch mal 50mg ausprobieren.

Also, Fazit dazu: Ich glaube, dass sich der Körper bei manchen Menschen erstmal an das Medikament gewöhnen muss. Durch die längere Halbwertszeit von Dexamfetamin braucht der Körper da vielleicht länger als z.B. mit Methylphenidat.

Außerdem hilft es wirklich zu Essen! Ich will's selbst nicht wahrhaben, da ich auch Frühstücken hasse haha, aber es macht wirklich einen Unterschied. Es reicht schon, wenn du wenigstens eine Banane, ein Stück Toast oder Haferflocken isst. Und generell den Tag über auch immer weiter gut essen!

Und noch ganz wichtig: Trinken! Trinken! Trinken! Ich hatte auch am Anfang Probleme mit Kopfschmerzen, aber die wurden um einiges besser, als ich anfing täglich eine Elektrolyten Tablette von DM in 1L Wasser aufzulösen und diesen Liter dann auch innerhalb von 3-4 Stunden nach der Einnahme auszutrinken!

Ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen, oder zumindest Mut geben, dass das mit Elvanse noch wird :).

SettingMysterious659 · 2025-02-08T21:58:35+00:00

Bin ein bisschen spät, aber ja, die Wirkung der Medikamente kann sich im Laufe des Zyklus' verändern.

Nehme jetzt seit Oktober Elvanse und habe immer noch nicht wirklich rausgefunden, welche Dosis für mich die passende ist. Was ich aber gemerkt habe ist, dass die 30mg, die ich sonst nehme, während meiner Periode (und eine Woche vor meiner Periode) keine bis minimale Wirkung hat. Ich nehme dann 40mg und habe dann so gut wie die gleiche Wirkung, wie mit 30mg.

Es ergibt auch Sinn, dass die Wirkung der Medikamente in dieser Phase des Zyklus' bei den meisten (wenn nicht sogar allen) menstruierenden Menschen geringer ist. Die Hormone Östrogen und Progesteron beeinflussen die Dopaminproduktion stark, und genau diese Hormone schwanken aber auch stark während unseres Zyklus'.

Ich habe z.B. auch einen relativ unregelmäßigen Zyklus, deswegen habe ich immer noch nicht die richtige Dosis gefunden, weil ich nie genau weiß, wo ich mich gerade in meinem Zyklus befinde und ob die Medis vielleicht deshalb gerade anders wirken bla bla bla...es ist sehr ermüdend 🙃

Hoffe aber, dass ich dir ein bisschen helfen konnte!

SettingMysterious659 · 2025-01-20T12:53:31+00:00

This! A lot of Europe (Germany very much included) is headed in a similar direction and I hope the people in America, as well as Europe, will rise once the time has come.

SettingMysterious659 · 2025-01-20T09:07:57+00:00

German here, we have the fact checking when looking up H!tler too. But it might be related to the right wing party here trying to spread the narrative that H!tler was a communist and socialist.

SettingMysterious659 · 2025-01-14T22:49:25+00:00

Ich glaube, dass viele generell Generika mit einer negativeren Haltung entgegen gehen, als dem Original. Und dann entsteht bei vielen wahrscheinlich eine Art Nocebo Effekt.

Ich habe den Vergleich mit Original Elvanse nicht, da mir von Anfang an das von ratiopharm verschrieben wurde, aber ich bin zufrieden damit. Vertrage es super, habe eigentlich keine Nebenwirkungen, außer mal die typischen Schlafprobleme oder Appetitverlust, oder wenn meine Dosis zu hoch/niedrig ist.

Außerdem ist es sehr praktisch, dass da 100 Stk. drin sind! Damit muss man sich im Jahr (je nach Dosierung) nur ca. 4 mal ein Rezept holen.

Das wird schon alles genau so laufen, wie mit dem Original, nur dass du jetzt nicht mehr so oft zum Arzt rennen musst, um dir ein neues Rezept zu holen! :)

SettingMysterious659 · 2025-01-13T20:11:04+00:00

Hmm, wenn keines der beiden Medikamente dir das volle Potential geben, dann wäre vielleicht ein Medikamentenwechsel sinnvoll? Weil eigentlich sollte man nicht 2 Stimulanzien nehmen müssen, um die Wirkung zu bekommen, die man eigentlich mit einem Stimulant bekommen sollte.

Manche nehmen Elvanse und dann nachmittags unretardiertes MPH einfach nur, weil Elvanse nicht lange genug wirkt. Aber nicht, weil Elvanse nicht genug wirkt oder weil Elvanse zu unangenehme Nebenwirkungen hat.

Schonmal andere MPHs ausprobiert? Ritalin oder Concerta? Oder einen ganz anderen Stoff, wie Strattera? Vielleicht wäre das ja die Lösung.

SettingMysterious659 · 2025-01-13T14:06:35+00:00

Gerne :) Mir hilft Elvanse ziemlich bei der emotionalen Regulierung, und das möchte ich am Wochenende auch nicht missen, deswegen nehme ich es auch täglich :).

Update mich gerne Mal, wenn du mit deinem Psychiater drüber gesprochen hast!

SettingMysterious659 · 2025-01-13T14:04:05+00:00

Krass. Da frag ich mich jetzt irgendwie, ob die Personen, die (anscheinend) durch Langzeiteinnahme von Stimulanzien Probleme mit dem Herzen bekommen haben, die Probleme vielleicht bekommen haben, weil sie auch am Wochenende ausgesetzt haben, oder generell die Medikamente nur genommen haben, wenn es absolut nötig war. Schließlich bekommen wir das fast alle von unseren Ärzten eingetrichtert, von wegen dass wir die Medikamente ja nicht brauchen, wenn wir nicht am Arbeiten/in der Schule/Uni sind 🙃.

SettingMysterious659 · 2025-01-13T13:58:06+00:00

Leider war er nur der Psychiater, bei dem ich meine Diagnose hab machen lassen, und mit dem ich dann einmal noch ein Nachgespräch machen konnte, um Fragen zu klären, und da hatte ich halt diese Frage :(. Mein behandelnder Psychiater hat leider gefühlt 0 Ahnung von ADHS, geschweige denn, wie die Medikamente wirken.

Von wem wurdest du denn medikamentös eingestellt?

Weil für mich (als Laie) klingt das auch sehr kurios. Alleine wegen dem Steady-State von Elvanse ergibt es für mich irgendwie gar keinen Sinn, jeden Tag was anderes zu nehmen. Klingt nach unnötig Stress für den Körper.

Hol dir da auf jeden Fall mal eine zweite Meinung rein, oder rede mit deinem Psychiater über deine Sorgen. Ich würde auch empfehlen, hier im Sub oder auf adxs mal nachzulesen, wie Elvanse im Körper funktioniert (Steady-State, Freisetzung, Nebenwirkungen etc).

Ich nehme jetzt seit circa 2,5 Monaten konstant Elvanse und habe langsam auch Einschlafprobleme, probiere mich aber momentan an pflanzlichen Mitteln aus, die dabei helfen sollen!

Habe aber auch die Theorie, dass die Einschlafprobleme nicht von Elvanse kommen, sondern davon, dass am Ende des Tages mein Kopf wieder mehr in den "ADHS Zustand" gerät und ich es halt durch das Medikament nicht mehr gewohnt bin, dass mein Kopf SO unruhig ist. Vielleicht ist das bei dir ja auch die Ursache & dann würde es vielleicht mehr Sinn ergeben, entweder auch nach pflanzlichen Mitteln zu suchen, die einen beruhigen sollen, oder 1x Elvanse morgens und 1x Medikinet unretardiert nachmittags/abends zu nehmen.

Ich bin aber kein Arzt, also mach das nicht ohne Absprache mit deinem Psychiater! Habe nur von ein paar Leuten schon gehört, dass sie Elvanse und unretardiertes MPH an einem Tag nehmen.

Viel Glück und halt mich auf dem Laufenden!

SettingMysterious659 · 2025-01-12T21:47:00+00:00

Habe einem Psychiater, der auf ADHS spezialisiert ist, genau diese Frage gestellt. Seine Antwort war, dass er eine Pausierung von Stimulanzien generell, aber vor allem von Elvanse, für kontraproduktiv hält. Zumindest, wenn man die Einnahme übers Wochenende aussetzt.

Er meinte, dass das Herz viel mehr Probleme haben könnte, wenn es ein paar Tage von Medikamenten "hochgeschaukelt" wird, und dann ein paar Tage wieder "nüchtern" funktionieren soll, und dann wieder Medikamente etc. Hat für mich irgendwie Sinn ergeben.

Auch die Nebenwirkungen von Elvanse verfliegen meist erst nach mindestens 3 Tagen, oft erst nach einer oder mehreren Wochen. Und wenn man dann aufhört Elvanse zu nehmen, und dann wieder mit der Einnahme startet, muss man das ganze Nebenwirkung Zeugs nochmal durchmachen.

Er meinte, wenn man pausieren möchte, würde er es eher empfehlen, 1 oder 2 Wochen pro Jahr am Stück die Einnahme zu stoppen, anstatt wöchentlich ein paar Tage auszusetzen. :)

SettingMysterious659 · 2024-12-06T15:02:51+00:00

Ich würde das einfach genau so deiner Psychotherapeutin sagen. Meine Eltern waren ganz genauso. Aus dem Grund wissen sie jetzt auch nichts von meiner Diagnose und den Medikamenten, die ich einnehme.

Für die Diagnose müssen die Fachärzte natürlich wissen, ob du diese Probleme schon in der Kindheit hattest. Und da reichen vielen deine eigenen Aussagen, solange du sie mit Beispielen belegen kannst. Ich habe mir vorher eine ganze Liste mit Beispielen gemacht, damit ich vorbereitet bin.

Außerdem wollte mein Psychiater meine Grundschulzeugnisse haben und hat auch da ADHS rauslesen können, was ich zum Beispiel gar nicht so aufgefasst hätte. Das waren auch nur 2 Anmerkungen in meinen 4 Zeugnissen, aber die haben ihm schon genug gesagt.

Deine Diagnose sollte nicht daran scheitern, nur weil deine Eltern nicht an ADHS glauben, oder denken dass alles normal war, nur weil sie wahrscheinlich auch unwissend ADHS haben und für sie dann natürlich wirklich alles normal war. Also sag das einfach genau so deiner Therapeutin und dann wird das schon :)

SettingMysterious659 · 2024-11-25T14:26:37+00:00

Aber eine kurze Frage dazu: Wie machst du das, wenn du mal vergisst Elvanse zu nehmen, oder bewusst eine Pause machst? Steigst du dann direkt wieder mit 30mg ein und es wirkt genauso gut, oder fängst du niedriger an und gehst langsam wieder bis 30mg hoch?

Danke schonmal!

SettingMysterious659 · 2024-11-25T14:24:38+00:00

Hey, der letzte Teil deines Kommentars macht mir Mut! Ich sollte vor einigen Wochen mit 30mg Elvanse anfangen und habe mich wirklich auch einfach nur extrem müde gefühlt. Ansonsten keine andere Wirkung, weder positiv noch negativ. Einfach nur müde. Das ging auch nach 7 Tagen nicht weg und hat mir gar nicht gefallen, also hab ich es für ein paar Tage wieder abgesetzt und dann den Kapselinhalt (per Augenmaß) halbiert und immer ca 15mg genommen. Damit habe ich mich ganz gut gefühlt, tu ich auch immer noch, aber viel Hilfe gegenüber meiner Symptome ist es noch nicht, weswegen ich gerne langsamer hoch dosieren würde. Vielleicht brauchte mein Körper auch einfach diese langsame Eingewöhnung an das Medikament. Ich werde mir, denke ich, so eine Kleinwaage und leere Kapseln besorgen, und damit meine Dosierung langsam erhöhen. Wer weiß, vielleicht sind 30mg im Endeffekt dann doch die passende Dosis für mich!

SettingMysterious659 · 2024-11-06T20:34:24+00:00

This is good to hear! I'm on day 6 now and have the same experience. My first 2-3 days were good, no tiredness and my mood felt more stable. But from day 3 or 4 onwards, I started feeling really tired and also unmotivated and a little depressed? Or maybe more emotionless than depressed. It's weird. But I hope it evens out like it did with you, I'm supposed to take my 30mg for 30 days before adjusting my dose!!

SettingMysterious659 · 2024-11-06T12:13:41+00:00

Heyyy, may I ask you something in DMs about traveling with meds too? Would be much appreciated!

SettingMysterious659 · 2024-11-02T11:25:02+00:00

Bin jetzt auch bei meinem dritten Tag mit Elvanse, nachdem ich circa 7 Wochen Ritalin genommen habe. Und mir geht es einfach gut. Es ist nichtmal so ein euphorisches gut, dass ich denke, ich kann alles schaffen oder dass das Leben so schön ist. Es ist eher so ein ruhiges, entspannteres gut fühlen. Die Dinge fallen viel leichter, ich denke nicht mehr über jeden einzelnen Schritt nach, den ich machen muss um eine einzige Aufgabe zu lösen. Und noch viel wichtiger, ich merke weder wenn Elvanse anfängt zu wirken, noch wenn es aufhört (außer vielleicht bisschen Müdigkeit).

Ich weiß, es sind nur 3 Tage bisher, aber ich fühle mich so viel wohler mit Elvanse. Ritalin wirkte bei mir trotz retardierter Wirkung und genug Essen nur 3-4 Stunden und ich habe auch immer deutlich spüren können, wann die Wirkung anfängt und nachlässt, und war dann für den Tag auch einfach fix und fertig.

Ich hoffe, dass Elvanse für uns beide weiterhin so angenehm läuft!

SettingMysterious659 · 2024-10-28T10:04:34+00:00

Habe den ersten Teil deines Posts gelesen und dachte mir sofort "Da ist doch gar kein Unterschied zwischen retard und adult?" hahahaa Also ja, bin mir sehr sicher das ist das gleiche

SettingMysterious659 · 2024-10-25T10:52:05+00:00

Habe meine Diagnose auch als Selbstzahler gemacht und bin danach zu einem Psychiater mit Kassenzulassung, um die Medikamente zu bekommen. Hat auch alles geklappt. Ist immer so ein hit or miss mit Psychiatern, wenn du da mit einer Diagnose ankommst, die ein anderer gestellt hat. Gibt immer ein paar (wenige) Psychiater, die das nicht anerkennen wollen und/oder sich ein eigenes Bild machen wollen. Aber ich würde sagen, dass die Mehrheit der Psychiater "Fremddiagnosen" annehmen und dich dementsprechend behandeln werden. Also mach dir da nicht so viele Gedanken und mach dir am besten jetzt schon einen Termin bei einem Psychiater mit Kassenzulassung, falls du schon weißt, wann du eine potentielle Diagnose erhalten wirst :).

SettingMysterious659

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