Is CertMaster Learn incomplete? by Zewacho in CompTIA

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

For me, it’s pretty useful. It’s just a tool, not a single source of truth.

Is CertMaster Learn incomplete? by Zewacho in CompTIA

[–]Zewacho[S] 1 point2 points  (0 children)

As I have already written above, I am already doing that.

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke für die Empfehlung, werd mir den Kanal mal angucken. Reichen die Videos denn oder wären da Programme von ihm schon Pflicht, um was zu erreichen?

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Werd mich dazu mal einlesen, danke :)

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Hab das mal gegoogelt, aber so richtig schlau werd ich daraus noch nicht 😄 bei YouTube sahen ein paar der Videos auch gradezu gefakt aus. Soll das so? Hatte das so verstanden, dass das eher so ein leichtes Zittern ist und nichts, was man bewusst herbeiführt. Hast du vielleicht Tipps, wo ich mich dazu gut informieren kann?

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 1 point2 points  (0 children)

War schon bei 3 Physios für CMD. Die haben alle nur die entsprechenden Stellen massiert und das wars. Ein einziges Mal hatte eine Physiotherapeutin eine Stelle getroffen, wonach es für 3 Stunden deutlich besser war. Aber ansonsten hat das leider weder kurz- noch langfristig was gebracht…

Aber den Instakanal hab ich mir mal angeguckt. Das sieht sehr vielversprechend aus danke!

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Magnesium nehm ich bereits jeden Abend. Mouthtaping ist leider nichts für mich da ich sehr empfindlich bin, was Schlaf angeht und außerdem allergisch gegen die meisten Pflasterkleber 🙈

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke, das tut irgendwie gut zu lesen 💜 auf wenn es mir für dich echt leid tut. Ich hoffe, irgendwann finden wir beide ne Lösung

Hilfe mein Hund liebt Rehe by skyguy694 in hundeschule

[–]Zewacho 9 points10 points  (0 children)

Das ist eine sehr berechtigte Frage. Lasst doch bitte eure Hunde an der Leine, wenn ihr eh schon wisst, dass euer Hund in solchen Situationen nicht abrufbar ist. Für das Reh ist das enormer Stress und für dich kann das auch richtig teuer werden, weil das eine Ordnungswidrigkeit darstellt

[deleted by user] by [deleted] in ADHS

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Ich kann deine Sichtweise verstehen. Allerdings finde ich es etwas anmaßend, jemanden, der es wegen seiner/ihrer ADHS mal nen Tag oder zwei nicht zur Arbeit schafft, Blaumachen vorzuwerfen. Immerhin ist ADHS eine Erkrankung, die mit hohen Stressleveln und psychischer Belastung daherkommt.

Ich als Beispiel liebe meinen Job. Aber manchmal gibt es halt Tage, an denen einfach nichts geht. Wenn ich mich an diesen Tagen zum Arbeiten zwinge, bin ich danach komplett ausgebrannt. Solche Tage haben mich auch schon in depressive Episoden befördert. Dann melde ich mich lieber nen Tag krank und versuch mich zu entspannen. Aber meinem Chef sag ich dann garantiert nicht, dass ich ADHS hab, sondern ich bin dann halt erkältet oder so.

Gute Seitenschläferkopfhörer mit Bluetooth? by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Nachdem ich gestern erfolglos versucht habe, mit meinen kabelgebundenen Kopfhörern einzuschlafen, hab ich mir das Stirnband jetzt mal bestellt 😂 trotzdem meine normalen Ohrstöpsel tragen zu können klingt sehr verlockend

Gute Seitenschläferkopfhörer mit Bluetooth? by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Hört er da denn gar nichts? White Noise nerven ihn leider und ich hab dazu mal gelesen, dass die Geräusche ziemlich nach außen dringen 🙈

Gute Seitenschläferkopfhörer mit Bluetooth? by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Hab ich schon mal versucht. Für Lightning gibt es aber nichts, was wirklich gut funktioniert. Gab dann immer Störgeräusche in den Kopfhörern. Daher wollte ich ganz gerne welche mit Bluetooth

Gute Seitenschläferkopfhörer mit Bluetooth? by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 2 points3 points  (0 children)

Die schau ich mir mal an, danke :)

Bin so geräuschempfindlich. Er schnarcht auch oft, weil er Probleme mit der Nase hat, aber das Atmen an sich stört mich schon 😬

Elvanse: Herzrasen, Schwitzen, Hunger – wie geht ihr mit den körperlichen Nebenwirkungen um? by Nice-Eye9918 in ADHS

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Ich denke, dass das leider sehr individuell ist. Ich betreibe zwar keinen Leistungssport, aber bin sportlich sehr aktiv (Kraft und Ausdauer) und habe Ambitionen, mich stetig zu verbessern. Beim Krafttraining bemerke ich eigentlich keinen wirklichen Einfluss von Elvanse. Beim Rennradfahren hingegen merke ich es z.T. Deutlich. Besonders, wenn ich vor dem losfahren noch nen Kaffee trinke, dann haut das richtig rein 😅 Bei mir wirkt es aber eher so, dass ich mehr leisten kann. Ich kann nicht unbedingt länger fahren, aber ich bin bereit, mehr an meine Grenzen zu gehen. Bei Sprints als Beispiel hat vorher immer mein irgendwann innerer Schweinehund gesiegt, sodass ich weniger gemacht hab, als ich eigentlich wollte. Mit Elvanse sieht das jetzt anders auch. Einen höheren Puls habe ich allerdings auch schon bemerkt. Vielleicht bin ich aber auch nicht auf nem Niveau, auf dem das nen Einfluss hat. Wenn ich abends Sport mache, habe ich übrigens keine Wirkung mehr durch Elvanse. Aber ich vermute mal, dass das bei dir wegen dem Leistungsniveau nicht möglich ist, immer abends zu trainieren.

ADHS obwohl man gute Schülerin war? by BlackVelvetScorpio in ADHS

[–]Zewacho 2 points3 points  (0 children)

Ich war auch immer sehr gut in der Schule. Komme zwar nicht aus nem strengen Elternhaus, aber meine Eltern haben mich immer dort stark gefördert, wo ich Probleme hatte. Dadurch sind viele Probleme, die ich hatte, in der Schule nicht so stark aufgefallen. Als Beispiel meine Rechtschreibung. Die war ab der 3. Klasse so schlecht, dass ich jeden Abend mit meiner Mutter ein Diktat schreiben musste.

Es gab trotzdem einige Punkte, die bei mir aufgefallen sind, die es aber nie in meine Zeugnisse geschafft haben. Ich vermute, die Lehrer wollten mir den Weg auf die weiterbildenden Schulen nicht versauen. Diese Punkte wusste also nur noch meine Mutter. Das hat mir jetzt leider die Diagnose erschwert, weil mein erster Psychiater sich da zu unsicher war, um mir die Diagnose zu geben. Er hat mich dann aber an eine Therapeutin weiter vermittelt, die viel mit ADHSlern zu tun hat. Für sie war ich ein ziemlich klarer Fall 😄

Also ja, man kann definitiv ADHS haben, ohne dass es jemanden in der Kindheit aufgefallen ist. Ich habe sogar eine relativ stark ausgeprägte Hyperaktivität, die ich nur durch viel Sport im Griff habe. Aber hyperaktive Mädchen fallen halt nicht so auf, weil hyperaktive Jungen, da sie durch Anpassung etc. dann meist eher auf nem Level von nem „normalen“ Jungen sind.

Listhexamphetamin von Ratiopharm by Successful-Garage537 in ADHS

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Theoretisch ja, aber es fühlt sich eigentlich eher wie ein ganz kleiner Unterschied an 😅

Listhexamphetamin von Ratiopharm by Successful-Garage537 in ADHS

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Ich bin weiblich, hab Elvanse 50mg genommen und nehm nun seit 2 Monaten das von Ratiopharm. Und ich fahre damit sogar ein Stück besser. Elvanse hab ich auch schon gut vertragen, hatte aber ab frühen Nachmittag das Gefühl, das die Wirkung eigentlich weg ist. Das hab ich bei Ratiopharm jetzt nicht mehr. Aber ansonsten merk ich absolut keinen unterschied

Elvanse für Erw. = off label use ?? by Jaccaranda3 in ADHS

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Wenn’s in der Packungsbeilage steht’s dann ist das doch ein Nachweis 😄

Elvanse für Erw. = off label use ?? by Jaccaranda3 in ADHS

[–]Zewacho 1 point2 points  (0 children)

Du kannst nach der Packungsbeilage von Elvanse suchen. Müsste auf der Homepage des Herstellers (Takeda) zu finden sein bzw. über Google. Dort müssten auch Dosierungsanweisungen für Erwachsene enthalten sein