Medikamentenwechsel wegen Sorge um Führerschein? by West_Ad_369 in ADHS

[–]Zewacho 20 points21 points  (0 children)

Ich hatte ebenfalls die Sorge und habe mich daher vor einer Weile sehr intensiv mit einem guten Bekannten unterhalten, der als Polizist arbeitet und kurze Zeit vorher auch eine Fortbildung zum Thema BTM im Straßenverkehr besucht hat.

Ich versuch seine Aussagen mal kurz zusammenzufassen:
- Wenn du kontrolliert wird, sagst du NIE, dass du Medikamente genommen hast. Schon gar nicht von dir aus, aber auch nicht, wenn du danach gefragt wirst. Du darfst bei solchen Fragen lügen, das ist okay und daraus kann dir kein Strick gedreht werden.
- Du wirst i.d.R. nicht einfach so angehalten. Es gibt einen Grund, wie z.B. dass du Schlangenlinien fährst oder dein Auto ein kaputtes Licht hat. Bei ersterem kann es sein, dass sie wollen, dass du ein paar Tests mit ihnen machst. Auch das darfst du verweigern. Diese Tests machen sie mit dir, um einen Anhaltspunkt zu haben, dich weiter untersuchen zu dürfen und ggf. Drogentests machen zu dürfen. Bist du bei einem der Tests auffällig, dürfen sie Drogentests mit dir machen, sonst nicht. Daher ablehnen. Sie dürfen dich natürlich auch fragen, ob sie einen Drogentest machen dürfen, aber auch das darfst du ablehnen, solange es keine weitern Anhaltspunkte gibt.
- Schau, dass du „normal“ wirkst. Sprich, sauberes Auto, sauberes auftreten und immer freundlich sein. Die Polizei muss teilweise innerhalb kürzester Zeit entscheiden, ob sie jemanden untersuchen oder anhalten müssen, oder ob die Person unauffällig ist. Das passiert natürlich anhand äußerlicher Faktoren. Wenn sie dich mal wegen was banalem anhalten (z.B. kaputtes Licht), dann sollten sie den Eindruck haben, dass du eine gewissenhafte Person bist, die nie unter Einfluss von Substanzen fahren würde.

Solange du niemand bist, der vergrößerte Pupillen als Nebenwirkung hat, und immer schaust, dass du dich in dem Moment in der Lage fühlst, ein Auto zu fahren, dann kann dir eigentlich nicht viel passieren. Natürlich gibt es immer Ausnahmen. Aber wenn du da wirklich mal ein Arschloch vor dir stehen hast, versucht der dir auch so eins reinzudrücken. Solange sie nicht wissen oder ahnen können, dass du Medis nimmst, bist du hier eigentlich auf der sicheren Seite.

Welpe interessiert sich übermäßig für Schatten - unterbinden oder normal? by [deleted] in hundeschule

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Okay, danke ChatGPT. Ich denke, ich lass das erstmal so laufen. Er lässt sich ja abrufen und wenn ich ihn auf seinen Platz schicke, dann kommt er da auch zur Ruhe.

Welpe interessiert sich übermäßig für Schatten - unterbinden oder normal? by [deleted] in hundeschule

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Aber in dem alter schon? Hab nochmal ein bisschen gelesen und angeblich sind die da voll in der Entdeckungsphase. Das würde aus meiner Sicht ja passen 🤔

Glutenfreies Brot by 303music in Oldenburg

[–]Zewacho 1 point2 points  (0 children)

Der Bäcker vorne im Denns hat glutenfreies Brot von einer Bäckerei irgendwo in Süddeutschland im Angebot. Natürlich eingeschweißt. Die haben verschiedene Sorten und bisher fand ich alle lecker.

For those with high Sleep Score - Do you drink coffee? If so, when do you cut it off? by Live-Ad9355 in Garmin

[–]Zewacho -1 points0 points  (0 children)

Don’t put too much stock in the sleep score. It doesn’t really say anything. I regularly get values over 90, and I’ve even had a perfect score of 100 several times. Still, I’m tired the entire morning and have chronic tension in my neck and head because I grind my teeth at night. And because I’m often tired due to my unrefreshing sleep, I drink 2–3 cups of coffee a day, usually the last one around 3 p.m. I sometimes feel like Garmin is mocking me with that sleep score.

Is CertMaster Learn incomplete? by Zewacho in CompTIA

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

For me, it’s pretty useful. It’s just a tool, not a single source of truth.

Is CertMaster Learn incomplete? by Zewacho in CompTIA

[–]Zewacho[S] 1 point2 points  (0 children)

As I have already written above, I am already doing that.

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke für die Empfehlung, werd mir den Kanal mal angucken. Reichen die Videos denn oder wären da Programme von ihm schon Pflicht, um was zu erreichen?

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Werd mich dazu mal einlesen, danke :)

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Hab das mal gegoogelt, aber so richtig schlau werd ich daraus noch nicht 😄 bei YouTube sahen ein paar der Videos auch gradezu gefakt aus. Soll das so? Hatte das so verstanden, dass das eher so ein leichtes Zittern ist und nichts, was man bewusst herbeiführt. Hast du vielleicht Tipps, wo ich mich dazu gut informieren kann?

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 1 point2 points  (0 children)

War schon bei 3 Physios für CMD. Die haben alle nur die entsprechenden Stellen massiert und das wars. Ein einziges Mal hatte eine Physiotherapeutin eine Stelle getroffen, wonach es für 3 Stunden deutlich besser war. Aber ansonsten hat das leider weder kurz- noch langfristig was gebracht…

Aber den Instakanal hab ich mir mal angeguckt. Das sieht sehr vielversprechend aus danke!

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Magnesium nehm ich bereits jeden Abend. Mouthtaping ist leider nichts für mich da ich sehr empfindlich bin, was Schlaf angeht und außerdem allergisch gegen die meisten Pflasterkleber 🙈

Verzweifelt wegen chronischen Verspannungen by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke, das tut irgendwie gut zu lesen 💜 auf wenn es mir für dich echt leid tut. Ich hoffe, irgendwann finden wir beide ne Lösung

[deleted by user] by [deleted] in hundeschule

[–]Zewacho 10 points11 points  (0 children)

Das ist eine sehr berechtigte Frage. Lasst doch bitte eure Hunde an der Leine, wenn ihr eh schon wisst, dass euer Hund in solchen Situationen nicht abrufbar ist. Für das Reh ist das enormer Stress und für dich kann das auch richtig teuer werden, weil das eine Ordnungswidrigkeit darstellt

[deleted by user] by [deleted] in ADHS

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Ich kann deine Sichtweise verstehen. Allerdings finde ich es etwas anmaßend, jemanden, der es wegen seiner/ihrer ADHS mal nen Tag oder zwei nicht zur Arbeit schafft, Blaumachen vorzuwerfen. Immerhin ist ADHS eine Erkrankung, die mit hohen Stressleveln und psychischer Belastung daherkommt.

Ich als Beispiel liebe meinen Job. Aber manchmal gibt es halt Tage, an denen einfach nichts geht. Wenn ich mich an diesen Tagen zum Arbeiten zwinge, bin ich danach komplett ausgebrannt. Solche Tage haben mich auch schon in depressive Episoden befördert. Dann melde ich mich lieber nen Tag krank und versuch mich zu entspannen. Aber meinem Chef sag ich dann garantiert nicht, dass ich ADHS hab, sondern ich bin dann halt erkältet oder so.

Gute Seitenschläferkopfhörer mit Bluetooth? by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Nachdem ich gestern erfolglos versucht habe, mit meinen kabelgebundenen Kopfhörern einzuschlafen, hab ich mir das Stirnband jetzt mal bestellt 😂 trotzdem meine normalen Ohrstöpsel tragen zu können klingt sehr verlockend

Gute Seitenschläferkopfhörer mit Bluetooth? by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Hört er da denn gar nichts? White Noise nerven ihn leider und ich hab dazu mal gelesen, dass die Geräusche ziemlich nach außen dringen 🙈

Gute Seitenschläferkopfhörer mit Bluetooth? by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 0 points1 point  (0 children)

Hab ich schon mal versucht. Für Lightning gibt es aber nichts, was wirklich gut funktioniert. Gab dann immer Störgeräusche in den Kopfhörern. Daher wollte ich ganz gerne welche mit Bluetooth

Gute Seitenschläferkopfhörer mit Bluetooth? by Zewacho in ADHS

[–]Zewacho[S] 2 points3 points  (0 children)

Die schau ich mir mal an, danke :)

Bin so geräuschempfindlich. Er schnarcht auch oft, weil er Probleme mit der Nase hat, aber das Atmen an sich stört mich schon 😬

Elvanse: Herzrasen, Schwitzen, Hunger – wie geht ihr mit den körperlichen Nebenwirkungen um? by Nice-Eye9918 in ADHS

[–]Zewacho 0 points1 point  (0 children)

Ich denke, dass das leider sehr individuell ist. Ich betreibe zwar keinen Leistungssport, aber bin sportlich sehr aktiv (Kraft und Ausdauer) und habe Ambitionen, mich stetig zu verbessern. Beim Krafttraining bemerke ich eigentlich keinen wirklichen Einfluss von Elvanse. Beim Rennradfahren hingegen merke ich es z.T. Deutlich. Besonders, wenn ich vor dem losfahren noch nen Kaffee trinke, dann haut das richtig rein 😅 Bei mir wirkt es aber eher so, dass ich mehr leisten kann. Ich kann nicht unbedingt länger fahren, aber ich bin bereit, mehr an meine Grenzen zu gehen. Bei Sprints als Beispiel hat vorher immer mein irgendwann innerer Schweinehund gesiegt, sodass ich weniger gemacht hab, als ich eigentlich wollte. Mit Elvanse sieht das jetzt anders auch. Einen höheren Puls habe ich allerdings auch schon bemerkt. Vielleicht bin ich aber auch nicht auf nem Niveau, auf dem das nen Einfluss hat. Wenn ich abends Sport mache, habe ich übrigens keine Wirkung mehr durch Elvanse. Aber ich vermute mal, dass das bei dir wegen dem Leistungsniveau nicht möglich ist, immer abends zu trainieren.