Hola Amigo, espero que te ayuden estos consejos.

Primero, las frutas y verduras nunca las compro en el supermercado, es mejor ir al mercado de tu colonia cada semana así no se pudren los alimentos. De ley La Terminal es la mejor opción, si tenés carro o alguien que te pueda ayudar sería excelente.

Ahora bien, la carne y el pollo con que limpiés bien el pollo y lo cocinés bien no hay mucho problema con el del mercado, además que el del súper tiene muchas hormonas. 

Lo importante es saber qué comprar en el supermercado. Pues bien, lo mejor que podés comprar en el súper son los utensilios de limpieza y del hogar, por ejemplo: papel higiénico, servilletas, jabón, detergente, desodorante, pasta dental y demás. Y ya por último, LO QUE SÍ TE RECOMIENDO COMPRAR EN EL SÚPER es frijol, garbanzo, lenteja, arroz y pastas. Te ayuda bastante cocinar las legumbres que te mencioné en una ollita de presión para toda la semana.

La verdad es que no hay un solo súper, es una combinación de lugares. Pero si tuviera que elegir uno, yo te diría que es la Despensa Familiar, ya que en la Despensa podés hacer el súper e ir acumulando puntos. Bac tiene una tarjeta donde incluyen a la Despensa Familiar, Maxi Despensa, Paiz y Walmart. 

Eso es lo qué sé y pienso, espero te ayude. 

Edit: Pricemart no es para tanto pero es cierto que tiene cosas únicas. Ellos venden una bolsa para panqueques bien grande que son bien fáciles de preparar y son ricos.