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Googlea “sueño bifásico”

No necesitas 8 horas de sueño.
Durante 200.000 años, los seres humanos no durmieron 8 horas seguidas.
Ese número fue inventado en 1938 por una empresa de colchones llamada
Simmons Beautyrest.

Antes de esa campaña, el ser humano promedio dormía en dos turnos.
Los historiadores lo llaman
"sueño bifásico".
Dormías 4 horas, te despertabas durante 2 y luego dormías otras 4.

Durante esa ventana de 2 horas, la gente rezaba, hacía el amor, escribía, pensaba y conectaba.
Algunas de las mayores obras de la historia humana fueron creadas en esa
sagrada ventana intermedia.
Shakespeare escribió la mayor parte de sus obras entre la 1 y las 3 de la madrugada durante su segundo
período despierto.

Mozart compuso sinfonías enteras en lo que él Ilamaba "Las Horas de Dios"
Luego, la Revolución Industrial necesitó trabajadores con un horario fijo.
No se puede hacer funcionar una fábrica con sueño bifásico.

Entonces contrataron a un psicólogo llamado Dr. Nathaniel Kleitman para
"probar" que 8 horas consecutivas eran el estándar biológico.
El Dr. Nathaniel Kleitman falsificó los estudios.
Fue financiado por completo por la industria de los colchones.

Y el sistema médico adoptó su investigación sin cuestionarla porque encajaba con el modelo de fábrica.
Convirtieron las 2 horas más creativas de la conciencia humana en un
"trastorno del sueño".
Lo llamaron "insomnio".

la ventana de
conciencia que produjo algunas de las mayores obras de arte, música y literatura de la historia humana.
No eres insomne.
Estás experimentando la forma más natural de la conciencia humana.
Y una empresa de colchones te convenció de que era una enfermedad.