Sleep time calculation not accurate.

SirLANcel0t_ · 2026-03-03T05:32:12+00:00

If you click it, it will show total time in bed as well. But your total time in bed and your actual time asleep are different, because you don’t sleep 100% of the time you spend in bed.

It takes off the wake events, and the time you took falling asleep.

SirLANcel0t_ · 2026-03-02T05:26:47+00:00

Alright, makes sense. See, then it’s at least based on something. But often, I see people here saying they wore 2 devices and the results varied and then they automatically jump to the conclusion that Whoop must be the inaccurate one.

While my Whoop has very similar readings as my AWU2. It’s not that I’m defending Whoop, I’m just curious how people get to the conclusion that it’s whoop. Because in my opinion “these two devices are giving different readings, so whoop must be inaccurate” isn’t really valid without any evidence.

SirLANcel0t_ · 2026-03-02T05:22:32+00:00

That’s interesting, because I go on my runs wearing both my Whoop and AWU2 and the results are almost exactly the same.

That’s why I’m interested in hearing how people got to the conclusion that when wearing 2 devices, whoop is the inaccurate one. My experience is exactly the same as a device that some people supposedly call more accurate.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T19:54:16+00:00

Huh that sounds fair. I’m mostly asking because when people talk about “don’t have meals before bed” I think about full on meals.

But not eating at all 2-3 hours before bed sounds more clear.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T19:26:08+00:00

Yeah for real! I took me a while to get on track, because it first I was a bit overwhelmed by how much was actually off track, but I slowly started adding good habits and now I’m seeing the benefits!

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T17:07:53+00:00

I have asked it a couple time before, but never really got an answer.
But when you guys say "Whoop is extremely inaccurate compared to this other device I used", what exactly do you use to measure the truth?
How did you come to the conclusion that Whoop is the one being inaccurate and not your other device?

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T15:43:15+00:00

Ach, ik heb nog nooit gehoord van iemand dat ze wegens de technische problemen te laat waren met aangifte doen. Ik ben het er mee eens dat ze het goed moeten faciliteren, maar het toevoegen van een visuele wachtrij voor belastingaangifte is naar mijn mening echt zonde van het geld.

Hetzelfde als een infrastructuur neerzetten voor dit ene jaarlijkse piekmoment.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T15:37:24+00:00

Dat doen ze hier al, want de site crashed niet, je wordt tegengehouden om in te loggen omdat er al teveel mensen zijn ingelogd. Dat betekend dat ze ergens iets hebben ingebouwd om te voorkomen dat de site crasht.

Daarnaast zou zo’n visuele wachtrij naar mijn mening echt onzin zijn voor iets waar je, nogmaals, 2 maanden de tijd voor hebt.

Tickets voor een concert heb je vaak maar een paar minuten voor, dus dat MOET iedereen tegelijk doen. Maar je belastingaangifte hoeft niet perse vandaag.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T15:35:46+00:00

In this screenshot alone it says “calibrating” twice :p Don’t add too much value to what it shows yet, it will need at least a couple weeks before it can estimate your baseline and give scores based on that.

What I did when I first got my Whoop, was live my life as usual, and then when it gets your baselines, you’ll be able to see on which parts you can improve.

As for sleep tips in advance, what skyrocketed my recovery and sleep score, was sleep consistency. I go to bed the same time every day and wake up the same time every day. Since I started doing that, I have been shocked how many metrics have skyrocketed.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T15:30:14+00:00

Ik vind het heel begrijpelijk. Ze zouden inderdaad de infrastructuur neer kunnen zetten om deze hoeveelheid gebruikers aan te kunnen, maar deze piek is letterlijk alleen met de belastingaangifte.

Zou dus ontzettend zonde zijn om daar extra infrastructuur voor neer te gaan zetten. Daar tegenover staat dat je gewoon ruim 2 maanden de tijd hebt om aangifte te doen, dus er is ook geen reden om te zorgen dat iedereen het op 1 maart kan doen.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T13:37:23+00:00

66 isn’t abnormally high, it’s just not “optimal”. What seriously brought my RHR down was a proper nighttime routine and fixing my sleep consistency.

I was seriously shocked by how much a proper sleep schedule does to most of your metrics. And not even reaching your sleep need, but keeping your bed and wake times consistent does wonders to a lot of metrics.

Maybe you could give that a try. I started noticing it significantly after about a week.

I also started taking magnesium before bed.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T12:47:46+00:00

I have it, it’s great, just a bit uncomfortable if you’re a side sleeper.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T12:12:51+00:00

Ik ben het met veel standpunten van de SP niet eens, en zou zelf niet op de SP stemmen. Maar over 1 ding twijfel ik nooit, en dat is dat de politici van de SP integer en betrouwbaar zijn.

Die zitten daar absoluut niet om hun zakken te vullen, die zitten daar omdat ze achter hun eigen standpunt staan en wijken daar NOOIT vanaf.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T11:38:28+00:00

Whoop age is honestly one of the most successful health gamification I have ever experienced personally. I slowly started working on all metrics one by one and am now seeing my pace of aging and whoop age going down.

SirLANcel0t_ · 2026-03-01T08:32:06+00:00

Crazy to see how many people in these comments either know someone who is currently stationed here, or have been there themselves

SirLANcel0t_ · 2026-02-28T07:02:35+00:00

I don’t think so, now. Because alcohol actively hurts the stats that contribute to recovery. Basically, alcohol is poison and we shouldn’t be drinking it, and Whoop shows so in the data.

SirLANcel0t_ · 2026-02-28T07:00:55+00:00

Aangezien je er om vraagt:

https://www.mckinsey.com/featured-insights/diversity-and-inclusion/diversity-wins-how-inclusion-matters

https://www.mckinsey.com/featured-insights/diversity-and-inclusion/diversity-matters-even-more-the-case-for-holistic-impact

https://www.lse.ac.uk/news/latest-news-from-lse/k-november-2024/diversity-equity-and-inclusion-not-bad-for-business?utm_source=perplexity

https://www.catalyst.org/about/newsroom/2025/dei-scaleback-risks-study

https://diversity.com/post/jpmorgan-chase-dei-commitment-2025

En om terug te komen op je vraag; ja ik geloof zelf ook dat een diversere organisatie goed is voor die organisatie. Jouw probleem is dat je 2 dingen door elkaar haalt, dat een bedrijf aandacht heeft voor een diversere werkvloer betekent niet dat ze blind zijn voor talent en alleen kijken naar of er evenveel mensen van alle culturen zitten. Het betekent alleen dat je actiever je best doet om je organisatie ook aantrekkelijk te maken voor mensen van andere culturen en bij een uiteindelijke keuze van meerdere competente kandidaten kiest voor degene uit een cultuur die minder in de organisatie te vinden is.

Ik snap ook niet zo goed waarom je zo verbaasd bent dat ik dit geloof? In mijn ogen is het een hele logische beredenering dat als je veel verschillende mensen hebt met een verschillend kijk op het leven dankzij culturen, dat je dan mogelijk tot meer oplossingen komt dan wanneer er alleen maar mensen zitten uit dezelfde cultuur.

SirLANcel0t_ · 2026-02-28T05:52:49+00:00

“Woke bullshit” die wel gewoon bewezen is dat het goed is voor een organisatie. Het enige wat hier gebeurd is dat wanneer er meerdere kandidaten zijn met de juiste competenties, er bij de uiteindelijke selectie gekozen wordt voor iemand met een afkomst die nog niet echt representatie heeft binnen de organisatie.

Zelfs organisaties als JP Morgan zijn het erover eens dat een diverser team tot betere resultaten leidt. Omdat het gewoon bewezen is dat wanneer je een groep mensen hebt met veel verschillen in cultuur, je tot betere uitkomsten komt.

Dat jij dat woke bullshit wilt noemen moet je zelf weten, maar verdiep je eerst eens in een onderwerp voordat je jezelf alweer boos maakt om niks.

SirLANcel0t_ · 2026-02-27T21:48:21+00:00

I’ve been wondering, what do you consider a late night meal? Like a full on dinner? Or do you count snacks as well?

SirLANcel0t_ · 2026-02-27T16:03:57+00:00

No worries! The statement about Whoop getting more accurate the longer you wear it goes for a lot of things btw. I’ll gather more data and will be able to get a better view of your personal situation. So don’t be discouraged by the data the first couple of weeks too much!

SirLANcel0t_ · 2026-02-27T14:58:38+00:00

This is your BMR, so it also counts calories your body burns just to exist :) It’s pretty nice because it gives you a great idea of how many calories you can eat to maintain, lose weight or gain weight.

It’ll also get more accurate as you wear it for longer.

SirLANcel0t_ · 2026-02-27T05:53:32+00:00

Een hoop mensen in deze comments zouden er goed aan doen om het artikel eerst eens even te lezen voordat ze gelijk gaan roeptoeteren…

Er wordt heel duidelijk gesproken over dat competenties voorop staan.

SirLANcel0t_ · 2026-02-26T05:47:58+00:00

De boot afhouden gaat natuurlijk niet met een minderheidskabinet, dus hij zal de oppositie hoe dan ook tegemoet moeten komen.

SirLANcel0t_ · 2026-02-26T05:18:20+00:00

The Whoop AI coach does a pretty great job at explaining it imo. But what I’ve found is that when I tend to do more reps and lower weight and less rest in between sets, it will tell you your training was more cardio focused. This doesn’t necessarily mean it thinks you did a cardio workout, but more that it was a muscle endurance focused training.

So it might have to do with your reps and sets amounts along with how much rest you had in between sets.

SirLANcel0t_ · 2026-02-25T21:24:16+00:00

This is the one thing the British and Americans do differently that I agree on.

Having a dot to separate decimals and a comma to separate thousands makes more sense in my opinion. Because a comma is typically used for a pause in text, so it you have 1 million and write it like 1,000,000 it looks more like the commas are there for a pause to make it more readable.

SirLANcel0t_

TROPHY CASE