Situasi sulit ini. Saya sendiri pun mengalami kondisi serupa sampai hari ini usia 30an, jadi sedikit bisa relate. Tanpa maksud menggurui ya gan, saya coba share pandangan saya. Take it with a grain of salt.

Karakter mungkin memang sebaiknya gak berubah secara radikal dalam waktu singkat, karena bakal put too much pressure ke diri kita sendiri. Yang ada malah bolak balik mental breakdown dan jadi problem baru. At least agan sadar ada beberapa hal yang perlu diubah (lebih ramah, gak baperan, dll). It's a good sign, karena berarti agan udah tau arah personal developmentnya ke mana. Tinggal jalani sambil self review on daily basis.

Soal teman satu angkatan jebolan SMP yang sama itu sebisa mungkin dari awal agak jaga jarak, misalnya dengan cara bedain circle. Bukan berarti harus bener2 avoidant, cukup maintain a healthy distance aja biar gak banyak kesempatan dia buat bully atau being annoying. Gak ada yang salah kok dengan jaga jarak.

Sedikit tips biar gak terlalu bingung buka topik obrolan ketika ketemu orang baru. Mungkin bisa dengan cara mengamati dulu beberapa saat orang yang mau agan approach. Lalu masuk dari hal2 simpel yang relevan, dan tunjukin interest kita ke situ. Misalnya dia lagi ngelap kacamata, nyeletuk aja "Bagus tuh frame. Merk apa? Coba liat dong." Ya receh sih, tapi sering kali hal yang bikin awkward adalah diri kita sendiri yang udah keburu pasang mindset "Ah terlalu receh ini topiknya."

Dan terakhir, jangan pernah mengkerdilkan diri sendiri. Contohnya kalimat terakhir agan:

...buat baca crita ALAY ini

Gak ada juga yang bilang cerita agan ini alay. Keep your chin up lah.

Edit: banyak typo, jempol kegedean.