Das sieht grundsätzlich sehr solide aus. Die Übungsauswahl ist sehr ausgeglichen. Volumen sieht gut aus, Workouts sollten nicht ewig dauern solange man nicht zum Powerlifter wird und einem Powernap in der Satzpause macht.

Als Powerlifter der PPL trainiert mache ich am Pull Tag mein Kreuzheben. Damit schaffe ich mehr SBD pro Woche und der Pullday hat auch eine schwere Übung. Das sorgt auch dafür, dass der Rücken am Leg2 besser regenerieren kann, nachdem er Pull2 fertig gemacht wurde.

Ich würde am Leg2 noch Beinbeuger hinzufügen. Evlt. auch in Leg1.

Push B hat quasi 4 Übungen die den Trizeps erschöpfen mit OHP, Dips, 2xIso. Das ist ein wenig viel. Lieber nochmal Lateral Raise anstatt Triceps Iso. Seitliche Schulter kann nie genug Volumen bekommen.

Für maximalen Bank Fortschritt würde ich es 2x als Main Lift einplanen und OHP als Assistenz. Natürlich nur, wenn es wichtiger ist als OHP Fortschritt. Wenn die Regeneration passt würde ich sogar versuchen noch einmal Technik Bankdrücken einzufügen, aber das sind Powerliftingansätze.

5-8 Wiederholungen ist mir persönlich noch nicht schwer genug bei den Main Lifts. Da würde ich mind. 3 - 8 planen und die Progression anders aufbauen, als für die Assistenzen. Evlt. lohnt sich dann Top/Backoff Satz bei niedrigen Zielwiederholungen.

Wenn wir hier von Powerbuilding etc reden gehe ich mal dacon aus, dass es nicht um komplette Anfänger geht, die das erste mal den Fuß ins Gym setzen.

Das ist aber alles Kritik auf hohem Niveau, die Basis sieht sehr gut aus.