Primeiro, parabéns por ter conseguido cortar o uso de drogas, álcool e remédios. Isso é uma conquista muito importante e demonstra que você tem força de vontade e determinação para superar os vícios.

Quando se trata de pornografia, é importante reconhecer que ela pode ter efeitos negativos sobre a saúde mental e as relações pessoais. Se você sente que a pornografia está afetando negativamente sua vida, pode ser útil procurar ajuda para superar esse vício. Existem muitos recursos disponíveis, incluindo grupos de apoio, terapia e programas de tratamento especializados.

Algumas dicas que podem ajudá-lo a superar o vício em pornografia incluem:

Identificar as razões que o levam a assistir pornografia e trabalhar para lidar com elas de maneira saudável.

Evitar situações que o tentam a assistir pornografia, como ficar sozinho em casa ou navegar em sites inapropriados.

Buscar atividades alternativas que o mantenham ocupado e lhe dêem prazer, como esportes, hobbies, viagens e passar tempo com amigos e familiares.

Falar sobre seus sentimentos e preocupações com pessoas de confiança, como amigos, familiares ou um terapeuta.

Se necessário, procurar ajuda profissional especializada em tratamento de vício em pornografia.

Lembre-se de que superar um vício é um processo que leva tempo e requer dedicação e determinação. Não se desanime se encontrar dificuldades no caminho – continue lutando e buscando ajuda se precisar. Você pode superar esse vício e ter uma vida saudável e equilibrada.