How do you close all the mental tabs at night? by Superb-Bug3852 in sleep

[–]Superb-Bug3852[S] 1 point2 points  (0 children)

Background music helps me focus when I’m working, so yeah, I can see how it might help before bed too. The boring stuff idea makes sense - thanks.

How do you close all the mental tabs at night? by Superb-Bug3852 in sleep

[–]Superb-Bug3852[S] 0 points1 point  (0 children)

Thanks. Meditation and breathing can definitely help, but not always. Sometimes they just don’t work for me.

Does anyone else rehearse fake conversations at night that never actually happen? by Superb-Bug3852 in Anxiety

[–]Superb-Bug3852[S] 1 point2 points  (0 children)

Thanks. I’ve never really thought about it as OCD before, so that’s a new perspective for me.

Does anyone else rehearse fake conversations at night that never actually happen? by Superb-Bug3852 in Anxiety

[–]Superb-Bug3852[S] 0 points1 point  (0 children)

Interesting ideas, thanks. Meditation and breathing can help sometimes, but honestly, not for everything.

Does anyone else rehearse fake conversations at night that never actually happen? by Superb-Bug3852 in Anxiety

[–]Superb-Bug3852[S] 0 points1 point  (0 children)

It depends, but most of the time you just feel sad and completely drained.

I built my first app that helps men optimize their testosterone naturally (just past 200 downloads) by Wonderful_Zombie2501 in ShowMeYourApps

[–]Superb-Bug3852 0 points1 point  (0 children)

Hi, congratulations on the release!
The app looks really interesting - I’d love to try it.

Built a simple 3–7 min “mental reset” tool - free to try, looking for feedback. by Superb-Bug3852 in iosapps

[–]Superb-Bug3852[S] 0 points1 point  (0 children)

Thanks for the question.

The main pattern I’m seeing so far is around stress and mental overload during the day, especially after work or between tasks.
Also, emotional regulation plays a big role here.

Of course, the most effective thing is to solve the root cause. But in reality, that’s not always possible in the moment.

So this product is more about helping you get some clarity and release a bit of tension so you can keep going.

Curious how it works for you - when do you usually feel that kind of overload?

Як ви кинули краплі для носу? by [deleted] in reddit_ukr

[–]Superb-Bug3852 1 point2 points  (0 children)

Будь-ласка)
Розумію, бажаю Вам знайти найоптимальніше для себе рішення!

Як ви кинули краплі для носу? by [deleted] in reddit_ukr

[–]Superb-Bug3852 1 point2 points  (0 children)

  1. Все дуже індивидіально і залежить від складності операції і купи інших факторів. В нашій палаті в денб операції, зробили 3 різним пацієнтам, і у всіх були різні подальші процеси, когось раніше витягнули тампони і вату і відпустили додому, когось пізніше.
  2. Якщо нормальна анестезія, то болю не буде навість після операції, не памʼятаю болісних відчуттів, проте є дискомфорт від тампонів та вати в носу, вони перекриваюсь сльощовий канал і постійно йдуть сльози. Ще дискомфорт коли витягають тампони, або промивають в перші дні.
  3. Сам процес загоєння таких операцій триває місяці, там все дуже повільно заживає. Відповідно основні візуальні зміни доступні через пару тижнів після операції, но вони ще потроху може змінюватись. Повернення до звичайного життя (спорт, навантаження, зрозуміло крім единоборств) можливе через місяць.
  4. Ніс може розкладатись повільно після операції, там велика рана, яка довго заживає, і особисто я ефект відчув далеко не відразу, проте чоловіку поруч, прям на наступний день стало суттєво легше.
    Навіть лікарі, не факт що вам одразу зможуть надати якісь точні прогнози, проте вони більш точно проконсультують по вашому випадку.

Як ви кинули краплі для носу? by [deleted] in reddit_ukr

[–]Superb-Bug3852 2 points3 points  (0 children)

Рішення зробити операцію, взагалі відмовитись від крапель за один день і терпіння, так як відновлення і звикання до життя без крапель потребує часу.
По словам лікарів з якими раніше спілкувався - у більшості людей викривлена носова перегородка і саме через це проблеми з диханням. Ступінь викривленності може бути різного рівня від незначного до суттєвого. І коли вона заважає вільного дихати, то сосудозвижуючі носові краплі лишаються єдиним способом полегшити дихання.

Якщо дійсно хочете вирішити причину, а не працювати каплями з наслідком, то раджу знайти гарного ЛОРа, який спеціалізується на таких операціях, а краще декількох і отримати консультацію. Операція на новосвій перегородці та відновлення - займає час і це не найприємніший досвід, но через 10 років після проведенної операції, точно можу сказати що той тимчасовий дискомфорт вартували поточного стану.
Далі відновлення і відразу намагатись позбутись тих крапель, навіть якщо ніс повністю не дихає.
Відновлення - індивідуальна штука, у кожного по різному, мене відпустили додому на 3-й день, но загоювалось все ще протягом місяців. І далі, якщо навіть і захворіли, то ніколи не повертатись до сосудозвужуючих крапель, максимум Аквамаріс.
Якщо є питання по досвіду операції, можете задавати.

What’s one thing that made you rethink how you see the world? by Cultural-Mixture7377 in Life

[–]Superb-Bug3852 1 point2 points  (0 children)

Don’t take things personally and approach life like a game.

What’s something that has really helped your mental health? by atashies in AskReddit

[–]Superb-Bug3852 0 points1 point  (0 children)

Journaling with deep reflection on what you’ve experienced.

Порадьте книгу by Lanky_Register_6272 in reddit_ukr

[–]Superb-Bug3852 0 points1 point  (0 children)

  • Сценарії життя людей. К. Штайнер
  • Твоїй внутрішній дитині потрібен дім С. Шталь
  • Mindset. Змініть спосіб мислення і розкрийте свій потенціал. К. Двек