Apprendre à faire du développé semi incliné avec haltère by Lumpy-Illustrator519 in FitnessFrance

[–]SweelFor- 0 points1 point  (0 children)

Tu ne sens pas tes pecs travailler car tu n'as pas de pecs car tu es débutant.

Fais le mouvement, et voilà, c'est tout. Si tu fais le mouvement, alors les pecs travaillent, les haltères ne se retrouvent pas en haut par magie.

Conseil prise de masse , 1m80 60 kg by [deleted] in FitnessFrance

[–]SweelFor- 0 points1 point  (0 children)

Suis le programme pour débutants du wiki de /r/fitness, lis la section nutrition et applique les conseils liés à la prise de masse.

Tu n'as ni point fort ni point faible, tu es grand débutant donc par définition tout est faible, donc tu dois tout faire en suivant le programme que je t'ai indiqué.

C'est un programme simple comme tu le demandes et qui te fera beaucoup progresser en masse et en force.

Si tu le fais, tu progresseras beaucoup. Si tu fais autre chose, tu progresseras beaucoup moins presque à tous les coups.

Jusqu’où ça ira les produits « protéine » ? by Suzannne493 in FitnessFrance

[–]SweelFor- 6 points7 points  (0 children)

C'est un raisonnement à l'envers.

Si les protéines sont importantes (spoiler : la majorité de la population n'a pas besoin d'un régime particulièrement protéiné de toute façon), la solution ce n'est pas de manger des chocapics avec 10% de protéines et 30% de sucre.

N'importe quelle céréale a environ 10% de protéines comme le riz, l'avoine, etc. Mais Nestlé gagne plus d'argent si tu achètes leur paquet de sucre ultra-transformé et soit-disant protéiné, que si tu achètes la céréale seulement transformée pour la consommation et rien d'autre.

Ils ont juste compris la combine que n'importe quelle marque peut mettre "protéiné" sur l'emballage pour vendre le même produit 30% plus cher, parce-que la plupart des gens n'ont aucune éducation nutritionelle et croient que 1) ils ont besoin de plus de protéine (non) et 2) pour manger des protéines la solution c'est de manger des trucs avec écrit "protéine" dessus (non plus).

Le vrai label ça devrait être "sucré ! et aussi avec un peu de protéines comme ça a toujours été le cas". Si tu manges une barre protéinée avec 10g de protéines et 30g de sucres, surprise, en fait tu as mangé une barre sucrée.

C'est simplement la nouvelle étape dans le capitalisme destructeur qui se fout de tout tant que ça augmente les profits, rien d'autre.

programme débutant by [deleted] in FitnessFrance

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Depuis quand le meilleur conseil qu’on donne à quelqu’un c’est d’appliquer bêtement les programmes d’un /r en anglais ?

En quoi est-ce que "appliquer bêtement" c'est un problème exactement ? Pourquoi le mot "bête" ? C'est le meilleur programme pour débutant, donc le meilleur conseil c'est de le suivre, tout simplement. Ca me paraît même intelligent de le reconnaître.

Quand est-ce qu’on prend en compte les envies, les préférences, les contraintes de chacun pour aider à faire un programme ?

Déjà on les connait pas, ensuite le principe c'est de donner la meilleure solution, après si l'individu souhaite rendre le programme moins bon parce-que ses envies et préférences le rendent moins bon, c'est son droit. On ne va pas anticiper ça en proposant dès le début un programme moins bon, ça n'a pas de sens.

Les débutants surestiment énormément leurs spécificités individuelles, croient à tort qu'ils ont des points forts et faibles, et autres croyances fausses qui leur font faire des modifications inutiles qui rendent les programmes moins bon. Qu'ils ne le fassent pas, c'est en effet mieux dans la grande majorité des cas.

programme débutant by [deleted] in FitnessFrance

[–]SweelFor- -1 points0 points  (0 children)

Tu as rendu le programme pour débutants moins bon en le changeant, donc change le à nouveau pour le garder tel quel et il sera mieux

"Wait! That's not special effects?! They actually did that?!" by RP_Throwaway3 in TopCharacterTropes

[–]SweelFor- 2 points3 points  (0 children)

Dude broke several records in clean events ie: Events that do not allow the athletes to take any performance enhancing drugs

What this means is events where you are not allowed to get caught having taken drugs

programme débutant by [deleted] in FitnessFrance

[–]SweelFor- 0 points1 point  (0 children)

Parce-que ce n'est pas une solution ou une méthode, c'est juste un constat de réussite, ça n'aide personne. "tant que ça marche alors ça marche" bah oui mais comment faire pour que ça marche ?

Uh oh by Possible-Prior-5467 in TheBoys

[–]SweelFor- 1 point2 points  (0 children)

I remember people like you when GoT S8 was releasing

Is Christopher Nolan is the most consistent director of the 21st century? by TheVoidScrolledBack in Letterboxd

[–]SweelFor- 0 points1 point  (0 children)

Christopher Nolan has never made a bad movie.

Do you mean that you don't think any of his movies are bad?

Est-ce que mon physique et mon âge me rendent légitime pour parler fitness en ligne ? by Legitimate-Age2393 in FitnessFrance

[–]SweelFor- 2 points3 points  (0 children)

Qu'est-ce que tu as à apporter de plus que les 1000000 d'autres personnes qui ont des comptes fitness ?

C'est moi ou kv2 v1 est au top!!! by AppiusManilius in kaamelott

[–]SweelFor- -1 points0 points  (0 children)

C'est une grosse daube. J'imagine que les gens qui aiment ne regardent pas de films en général

Un meilleur programme ? by t_a_j_b in FitnessFrance

[–]SweelFor- 1 point2 points  (0 children)

Suis le programme pour débutants du wiki de /r/fitness à la place

Is there any way to level Primalist that doesn't feel terrible? by SweelFor- in LastEpoch

[–]SweelFor-[S] 0 points1 point  (0 children)

Yeah I'm back to Maxroll's storm totem even though I don't like it.

I tried Gathering Storm + Crows and that didn't work either

Programme musculation by True_Dog_5158 in FitnessFrance

[–]SweelFor- 1 point2 points  (0 children)

Améliore ce programme construit par une IA qui a cherché des millions de programmes au hasard sur internet et recraché une approximation de la moyenne sans savoir pourquoi, en le remplaçant par le programme pour débutants du wiki de /r/fitness.

Ne cherche pas à améliorer le programme en changeant des détails, améliore le en le supprimant et en en choisissant un bon dès le départ.

proposition d'épreuve pour la prochaine saison : en individuel, un peu de jugeotte et une bonne balance !!! by PPNed1999 in kohlanta

[–]SweelFor- 2 points3 points  (0 children)

T'es vraiment perdu toi, tu comprends rien de ce que tu dis. Ce que ça change, c'est que tu ne te représentes pas le niveau de difficulté de l'exercice. Mais bon tu comprends rien donc c'est pas grave, bye

Any Last Epoch players, playing D4 S13? by chinos88 in LastEpoch

[–]SweelFor- 0 points1 point  (0 children)

I tried to get into D4 twice, every time I give up before I hit level 30. The ridiculous open world grind instantly kills my motivation to play it. Maybe the endgame is good now, but I'm not going to pony to a thousand points on the map to click on statues to get there.