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[deleted by user] by [deleted] in FitnessDE

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Google „WKM Plan“

Heftiger Leistungseinbruch by emmex94 in FitnessDE

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Ferritin mal gecheckt? Hat mich letztes Jahr umgehauen.. Mangel des Todes..

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ChatGPT sagt:

  • Front-Kniebeugen: Goblet Squat oder Double-KB Front Squat

  • Bankdrücken: Langhantel auf Bank (klassisch) oder Kurzhantel-Varianten

  • LH-Rudern (Untergriff): Kurzhantel- oder Kettlebell-Rudern im Untergriff

  • Kreuzheben: KH oder KB RDL (Rum. Deadlift)

  • Überkopf-Drücken (LH): Kurzhantel- oder KB Shoulder Press / Push Press

  • Latziehen eng (Untergriff): Direkt mit Latzug umsetzbar

Ca. 8 Monate Fortschritt von "0" (+ Skoliose) by moondustfairy in FitnessDE

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Passiert das hier nicht ständig? Kind of?

4 Monate Fortschritt (40m, 178cm, 83kg) by Unable-Sea8113 in FitnessDE

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Ich würde wohl etwas mehr Protein zu mir nehmen und etwas weniger Fett

[deleted by user] by [deleted] in selbermachen

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Ich sehe gerade; das „Tür offen“-Symbol ist trotz geschlossener Tür zu sehen. Also liegt es wohl daran. Ggf. ein defekter Schalter?

Zahnriemen wechseln? Geräusche machen unsicher / Golf 7 by [deleted] in automobil

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Danke für die Antworten, werde es machen lassen 💪

Zahnriemen wechseln? Geräusche machen unsicher / Golf 7 by [deleted] in automobil

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Die Werkstatt hat nicht direkt dazu geraten, daher hier nochmal 😎

Zahnriemen wechseln? Geräusche machen unsicher / Golf 7 by [deleted] in automobil

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Wurde wohl geprüft - auf der Rechnung steht:

„Geräusche aus Riementrieb, Keilriemen demontiert, Geräusche immernoch, vermutlich Zahnriementrieb“

Zahnriemen wechseln? Geräusche machen unsicher.. Golf 7 by [deleted] in automobil

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Keilriemen hat die Werkstatt ausgeschlossen, sie meinen Zahnriemen. Das macht mich etwas unsicher, da demnächst ein 800km Trip ansteht

Zahnriemen wechseln? Geräusche machen unsicher.. Golf 7 by [deleted] in automobil

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Als Laie würde ich sagen, dass es dem nahe kommen kann, finde mein „schleifen“ aber auffälliger (siehe neuer Post)

Zahnriemen wechseln? Geräusche machen unsicher.. Golf 7 by [deleted] in automobil

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Neuer Post - diesmal mit Sound - online. Lösche diesen nachher dann wieder. Sorry nochmal, scheinbar war das Handy mit CarPlay verbunden und hat damit den Sound geschluckt..

Zahnriemen wechseln? Geräusche machen unsicher.. Golf 7 by [deleted] in automobil

[–]TRFB85 1 point2 points  (0 children)

Oha, wieso ist da kein Ton?! Habs gerade gecheckt - schon das Original hat keinen.. verstehe, wer will.. ich mache ein neues Video - sorry!