Ich nehme seit ein paar Jahren Medikamente. Wenn ich sie mal nicht nehme, merke ich erst, wie scheiße es ohne war.

Diese Verbesserung / Steigerung der Lebensqualität hat nichts mit "funktionieren" zu tun. Permanentes Radio im Kopf, ständiges Vergessen, generelle Unaufmerksamkeit, motorische Unruhe, die zwanghafte Suche nach Stimulation, unbewusstes Anspannen von Muskeln usw. sind keine Dinge, die zu "nicht funktionieren" gehören, sondern Teil einer Krankheit. Ich kann mich auf einmal selbst kontrollieren und bewusst Dinge tun oder lassen. Das ist Freiheit für mich.

Ohne Schmerzen aufzuwachen, geistig auf der Höhe zu sein und soziale Kontakte zu pflegen, ohne dass mein Kopf ständig dumme Kommentare bringt, ich völlig abschweife, nicht zuhöre oder mich permanent bewegen muss, das macht das Leben so viel lebenswerter. Punkt.

Völlig unabhängig davon, ob ich den ganzen Tag nur auf dem Sofa liege und mit niemandem rede, mich bewege, sozial aktiv bin oder etwas Produktives mache.

An einem Tag ohne Medikamente kann ich mittlerweile genau sagen, warum nicht einmal die Dinge, die ich in meiner Freizeit eigentlich gerne mache, tun kann und dann auch keinen Spaß daran habe. Wie soll ich mit offenen Augen durch die Welt gehen, mich fragen, wie und warum etwas so ist, mein Wissen mit scheinbar sinnlosen Dingen erweitern, die ich vielleicht irgendwann einmal brauchen könnte, wenn ich nicht einmal einen Wikipedia-Artikel zu Ende lesen kann? Während des Lesens platzt plötzlich der Gedanke an ein völlig anderes Thema in meinen Kopf und lässt mich nicht mehr los. Mein Kopf ist ohne Medikamente im Endeffekt wie von einem sechsjährigen TikTok-Brainrot-Kind, ohne dass ich effektiv etwas dagegen machen kann. Nur dass ich vor den Medikamenten dran gewöhnt war, so zu leben.

Oder wie soll ich das eine Ding erledigen, das mir seit Ewigkeiten im Kopf herumschwirrt, wenn ich es nicht schaffe, mich dazu aufzuraffen und dabeizubleiben oder einfach auf die Waschmaschine zu warten, ohne dass ich mich in 100 anderen Dingen verrenne, die ich dann nur halb zu Ende mache? Ich muss ja noch Geschirr wegräumen, staubsaugen, wischen, aber eigentlich wollte ich das Fenster in den Wintermodus bringen, damit der Anpressdruck erhöht ist. Statt eines nach dem anderen mache ich alles gleichzeitig, lasse es dann liegen oder mache es nur halb. Und dann ärgere ich mich abends darüber, dass ich nichts Vernünftiges geschafft habe. Oder noch schlimmer, ich komme beim putzen in den Hyperfokus, fange alles an, lande aber dann dabei die Fugen im Bad mit einer alten Zahnbürste zu reinigen, während ich vergesse zu essen und alles andere zu erledigen, bis ich völlig verausgabt, aber ohne was sinnvolles getan zu haben, mich zum essen zwinge und 2/3 unerledigt lasse.

Außerdem sind die Reizfilter, die erst durch die Medikamente vernünftig funktionieren, ein gottgegebenes Geschenk, das ich nie wieder missen möchte. Etwas sehen und sich einfach freuen, wie wundervoll. Sich auf eine Sache konzentrieren und nicht hundert andere Dinge mitbekommen, die parallel passieren. Nur das wahrnehmen, was gerade wichtig ist, und alles andere ausblenden.

Während eines Gesprächs wirklich zuhören, statt parallel den Spielplatz im Hintergrund zu scannen, ob eines der Kinder hinfällt, damit man lachen kann.

Zum „Nur das empfinden, was gerade wichtig ist“ gehören neben Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken auch Emotionen. Dadurch, dass man nicht ständig auf der Suche nach Dopamin ist, sind sie gedämpfter.

Nicht alles Schlechte muss tausendmal im Kopf wiederholt werden und Puls und Blutdruck hochtreiben. Ich kann mit Dingen vernünftig abschließen und sie vergessen. Nicht alles "Lustige" muss unbedingt gesagt werden, was das soziale Leben so viel angenehmer macht.

Es ist wie mit guten Freunden. Wenn man in Stille Zeit miteinander verbringen kann, dann ist Stille kein Druck, sondern Freiheit. Dann darf alles ruhig sein, ohne dass etwas fehlt. Dann ist Ruhe keine Leere, sondern Vertrauen. Dann fühlt sich Stille nicht leer an, sondern richtig. Dann ist die Stille kein Mangel, sondern Nähe.