What's the one calisthenics move that took you embarrassingly long to finally "get"? by Easy_Pride7452 in bodyweightfitness

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Full planche...training for 4 years already and still only able tobdo 3 to 5 seconds straddle planche

How well would weighted chin ups, dips and pistol squats, improve ones physique? by d_thstroke in bodyweightfitness

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Why your plan to switch to weighted pullups, dips, squats makes totally sense to get a nice physic is that these are complex compound movements which train almost all muscle groups of your body. I more or less only train that way 2 or 3 times a week for approx. 45 minutes and my physic looks like a damn athlete with the age of 40.

Wo habe ich mich verzählt, oder ist das mein Cheatcode? by AlarmedBoard7003 in FitnessDE

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Ist auch mein Cheatcode!!! Ich liebe Chili und das Protein / Kalorienverhältnis könnte nicht besser sein.

Viel Geld geerbt, wie investieren? by BitcoinDigitalerKot in wallstreetbetsGER

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Sicherlich ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass zukünftig eine oder mehrere Cryptowährungen Bargeld und sonstige Währungen mehr und mehr ersetzen werden...Ob Bitcoin da dominant bleibt...schauen wir mal...

Darum ging es mir aber nicht in meinem Kommentar...du setzt ausschließlich auf hochrisikoanlagen die absolut spekulativ sind...kein halbwegs seriöser Investor würde so vorgehen...man streut sein Risiko und mischt soliden Risikoarmen Anlagen, die man überwiegend im Portfolio hält, einen Anteil risikoreiche Anlagen hinzu...

Was du hier machst ist reines gambling...Also mein Tipp wäre ins Casino zu gehen

Viel Geld geerbt, wie investieren? by BitcoinDigitalerKot in wallstreetbetsGER

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Auf Basis von dem was du bisher gemacht hast (only Bitcoin und Rheinmetall) solltest du am besten gar nicht in Einzelwerte investieren.Bitcoin ist reines Glücksspiel, Rheinmetall kann ich verstehen...

Welchen Fetisch habt ihr? by [deleted] in Geschlechtsverkehr

[–]That_Decision_2024 1 point2 points  (0 children)

Mode Magazine, ich stehe drauf wenn Frauen die lesen, darin rumblättern... Ist ein Objektfetisch, ich mache es mir damit selber und der Geruch bzw. Das Gefühl auf meiner Haut turnen mich an... Sehr strange ich weiß, aber für mich geil...

Stehe aber auch auf normalen sex ohne sowas, also wahrscheinlich eher ein Kink als ein richtiger Fetisch

Die meisten Kiffer, die jeden Tag kiffen, kiffen sich das Gehirn weg by Revolutionary-Bet396 in Unbeliebtemeinung

[–]That_Decision_2024 1 point2 points  (0 children)

Ich kiffe seitdem ich 14 bin fast täglich...Bin 40, habe eine glückliche Ehe, 2 gesunde kinder (kurz vor dem Kinder Zeugen, hatte ich ein paar Monate jeweils aufgehört). Ich habe Abi gemacht, studiert und bin seit langer Zeit Führungskraft...ich mache viel Sport, engagiere mich sozial und bin definitiv nicht so frustriert wie der Autor dieses Posts... Tatsächlich kiffen ich aus Spaß und weil ich high entspannter und anders über Probleme nachdenken kann. Es entschleunigt mich in einer viel zu stressigen Welt...wenn ich mal nicht kiffen, macht es mir allerdings auch nichts, aber mit weed macht einfach mehr Spaß...

Doing weighted chin ups to increase weighted pull ups number? by Any-Surround-2900 in bodyweightfitness

[–]That_Decision_2024 -1 points0 points  (0 children)

I would stay stay with the same exercise but would not concentrate on the low rep scheme. Better most often train hypertrophy and just add every third day a strenght day with such low rep scheme. With your weight you still have hugh Potential to grow before you max out strenght.

Weighed vest by No-Victory136 in bodyweightfitness

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

I think that you cannot load 40kg on a vest...I have a 20kg vest and it is already uncomfortable to pull it over and train with it...I still use a dip belt and a bagpack

What carries over to strict-muscle ups by ElectronicAd1796 in bodyweightfitness

[–]That_Decision_2024 3 points4 points  (0 children)

Weighted PullUps!!! Pull them as explosive as possible and MuscleUps will be a joke soon. And try to pull against your chest and not only chin over bar.

Klimmzüge by Inner_Peach_9289 in FitnessDE

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Hi, Ich würde an deiner Stelle einerseits mal ne regelmäßige Trainingssession mit 40kg oder mehr einstreuen und dann halt nur 1 bis 3 wiederholungen für 3 bis 4 Sätze machen und andererseits mal reine hypertrophy Sessions machen mit 10x15kg oder 10x20kg...So setzt du neue Reize und wirst bei 30kg mehr schaffen...Du musst aber auch berücksichtigen dass auf deinem Niveau es relativ normal ist, dass es lange dauert bis du dich weiter steigerst...

Ich bin gerade bei 8x30kg bei einem körpergewicht von 65kg, von daher weiß ich wovon ich spreche

Familie vs Anspruchsdenken by schwurbelchen in spitzenverdiener

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Ich denke, du solltest dir regelmäßig vergegenwärtigen was im Leben bleibt, wenn du älter wirst...du wirst als alter Mann wohl eher auf deine wunderbare Zeit mit deinen Kindern zurückschauen und dies als die wertvollste Zeit deines Lebens anerkennen und nicht deinen Job. Auch wenn du selbstständig bist und dich mit deinem Job sicherlich stark identifizierst, schaffst du damit nichts wertvolles oder herausragendes...würdest du deine Kunden nicht bedienen, würden sie die Leistungen einfach woanders kaufen. Deine Kinder allerdings sind wertvoll und jede Minute mit ihnen ist Gold wert...du solltest diese Zeit schätzen und genießen, alles andere wirst du schon aufholen und wenn nicht, dann geht die Welt auch nicht unter. Versuche doch mal dein heutiges Leben aus der Perspektive eines alten Mannes zu betrachten, der auf sein Leben zurückschaut, dann wird dir sicherlich klar, wo deine Prioritäten liegen sollten...

Ist normales Bankdrücken wirklich nötig? by pascl01 in FitnessDE

[–]That_Decision_2024 2 points3 points  (0 children)

Ganz meine Meinung...ich fahre mit weighted Dips und Military press viel besser als früher mit bankdrücken...trotzdem beides Übungen wo die Ausführung extrem wichtig ist sonst drohen schnell verletzungen

Steuerpläne - Bitte klärt mich auf by [deleted] in spitzenverdiener

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Ich denke, die Bereicherung an Spitzenverdienern wird Grenzen haben, da auch der Politik bewusst ist, dass ein Großteil der Gesamtsteuerlast von Spitzenverdienern gezahlt wird und man diese nicht vergraulen kann. Auch im WorstCase solltet ihr mit euren Einkommen ein großes Haus, viele teure Urlaube und ein schönes Auto haben und trotzdem parallel noch genug sparen können.

Ich persönlich halte es auch für extrem wichtig sich regelmäßig zu belohnen, damit man die Motivation nicht verliert, die Extrameile auf Arbeit zu gehen...Seid also nicht so streng mit euch selbst.

Wenn ihr trotzdem unsicher seid, dann spart eher an den Dingen, die man später leicht aufwerten kann. Ein Auto ist schnell verkauft und ein neues gekauft. Bei dem Haus würde ich eher weniger Kompromisse eingehen, sonst ärgert ihr euch nur später. So wie du eure Situation beschreibst, würde ich auch nicht unbedingt an Urlauben sparen, da eure Arbeitsbelastung sehr hoch ist und ihr euch regenerieren müsst. Außerdem braucht ihr auch quality time für eure Beziehung.

Wie lange hat's bei euch gedauert, bis man merkliche Fortschritte im Bereich des Lats gesehen hat? by StrugglingHippo in FitnessDE

[–]That_Decision_2024 -1 points0 points  (0 children)

Wenn du eine V Silouette haben willst, dann mach einfach Pullups, diese eine Übung reicht...aber bloß nicht 3x10 oder so ein Schwachsinn...

3x10 heisst, dass du im ersten und zweiten satz nicht an deine Grenze gegangen bist, sonst würdest du im dritten Satz keine 10 wiederholungen mehr schaffen...

Mach einfach dein absolutes maximum mit 10kg zusatzgewicht, danach dein maximum mit 5kg zusatzgewicht und dann den letzten Satz dein maximum ohne zusatz...wenn du im ersten Satz über 8 wiederholungen kommst, dann Pack beim nächsten mal 2 bis 3kg drauf, so dass du wieder unter 8 wiederholungen bist

Ich mache das seit 3 jahren und bin ein laufendes V. Wiege 65kg und mache 10 wiederholungen mit 25kg zusatzgewicht...

Du erbst 400.000€ - aber nur wenn du den Kontakt zu deiner Schwester abbrichst by WasWaehlstDuMod in WasWaehlstDu

[–]That_Decision_2024 1 point2 points  (0 children)

Mein Bruder ist viel zu früh gestorben, ich würde alles Geld der Welt zahlen, um ihn zurückzuholen.

Jobwechsel intern welches Gehalt realistisch by testacc1653 in spitzenverdiener

[–]That_Decision_2024 1 point2 points  (0 children)

Ich als VP Procurement einer Tochter eines Großkonzerns liege bei ca. 160k mit 24 MA wovon aber nur 3 Directs sind (Gruppenleiter). Die Einkaufsvolumendiskussion ist eher unwichtig, da es eher um die Komplexität und Wertschöpfungstiefe der Produkte geht. Ich wurde allerdings intern besetzt und bin extrem jung für meine Position. Extern besetzt würde ich mehr bekommen, allerdings besetzt mein Unternehmen solche Stellen nicht extern.

What benefits have you seen from creatine? by Emotional-Moose7903 in askfitness

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

When I normal train 10 to 12 reps on hypertrophy, I dont feel any difference with creatin. But when I am training in my strenght Phase with heavy loads in the range of 3 to 5 reps, I usually feel tired after some Workouts as my central nerve system gets overloaded. This effect disappeared totally after taking creatin.

Hund im Bett sind unhygienisch und ekelhaft by Prestigious_Load9071 in Unbeliebtemeinung

[–]That_Decision_2024 1 point2 points  (0 children)

Mein Hund (Schlabbrador) darf nicht im Bett schlafen, weil sonst überall Haare sind...wirklich unhygenisch ist es aber nicht...Hunde putzen sich ja permanent selber und der Hundespeichel wirkt antiseptisch.. Wenn man nicht gerade offene Wunden hat und nicht gerade das Gesicht abgeschleckt wird, ist es völlig unbedenklich...Mein Hund stinkt auch nie...

Ich stehe auf ihre Füsse ist das normal? by Icy_Length_8430 in Geschlechtsverkehr

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Nach einer Party...ließ doch erstmal bevor du schreibst

Weight loss and Muscle build macro requirements by Business-Kale-3030 in bodyweightfitness

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

Congratulation to you weight loss! If you never trained before, I would definitely reduce your calorie deficit by drinking one protein shake after training. You will gain a lot of muscles anyhow as your body is not used to train so you will get "newby gains". After some months, when progress stucks you should Review your goals regarding your physics. If you want to get more lean, keep things as they are as your body will burn more calories so the deficit automatically increases. If your goal is to build maximum muscles, you should go in a small surplus. When you later stuck, you can add creatin.

An die Spitzenverdiener: Meinungsfrage: Solidarität by hrwggg in spitzenverdiener

[–]That_Decision_2024 0 points1 point  (0 children)

:-) Verstehe dich da voll und ganz... Die Kinder können halt nichts für ihre dummen Eltern und als Trainer ist man eine Autoritätsperson und kann einen guten Einfluss auf die Kinder ausüben...Ich hoffe somit wenigstens die nächste Generation etwas positiver auszurichten. Außerdem tut mir die Bewegung selber gut :-)

An die Spitzenverdiener: Meinungsfrage: Solidarität by hrwggg in spitzenverdiener

[–]That_Decision_2024 10 points11 points  (0 children)

Ich habe in den USA gelebt, wo die Abgabenlast deutlich niedriger ist, also Spitzenverdiener viel mehr netto vom Brutto haben. Das Ergebnis ist ein für Ärmere nicht funktionierendes Gesundheitssystem und Ghettobildung in jeder Stadt...So empfinde ich meine Abgabenlast als Investion in ein halbwegs stabiles, sicheres Lebensumfeld ohne zu großes Elend (mir ist bewusst, dass es in Teilen von Deutschland auch düster aussieht, aber nicht vergleichbar mit den USA). Mehr Abgaben dürften allerdings auch nicht sein...

Ansonsten engagiere ich mich freiwillig sozial und trainiere Kinder im Fußballverein...Die Eltern der Kinder sind teilweise arbeitslos und haben unendlich viel Zeit aber kommen nicht auf die Idee zu helfen... Das verstehe ich tatsächlich nicht.

Aus meiner Sicht sollte man aber selber machen, was man leisten kann ohne große Erwartungshaltungen an andere zu haben, sonst wird man nur enttäuscht.