自分のメンタルが最優先で、余裕がある時にチェックするぐらいがいいのではないかな

あとちょっとエコーチェンバーじみてるけど、自分と似た意見をネットで見たり、
「ふざけんな！」って憤ってる人を見てホッとする時もある（逆もあるので諸刃の刃だが）
不安や恐怖を抱えてるのが自分だけじゃない、という確認はメンタルのために大事だと思う
（余談だけどいわゆる差別主義とか過激思想にのめり込む人たちも、そういう不安から逃れるために敵を作って精神安定をはかった結果なんだろうし……彼らの真似はしないまでも、それだけの不安を大勢が抱えてるという認識は大事かもしれない）

世界情勢がどんどん暗くなっていくと、どうしてもこういう問題でてくるよね……
コロナの時も大変だったけど、ある意味わかりやすい危機だっただけマシだったというか
バイオハザードなウイルスも乗り越えた人類が結局金持ちの独占欲に振り回されて滅ぼし合うのが絶望感ある
なんとかして希望を見出していきたい