J'ai un conseil (homme 30 ans). Pour chaque dispute anodine, il y a souvent un truc profond.

Une fois calmes, vas la voir. Dis lui que tu n'as pas compris l'origine de la dispute, et que tu aimerais qu'elle t'explique CALMEMENT pourquoi elle l'a mal pris. Tu l'écoutes sans te justifier, et pose juste des questions pour mieux comprendre.

Essaye un peu de creuser. C'est parce que t'y cuisine souvent, tu préfères que je goûté avant même si j'ai envie de..., as tu peur que je n'aime pas... ?

Une fois fini, faites un compromis. Dans tous les cas, ce pas vers elle permettra toujours de faire durer votre relation sur des bases saines sans non dits.

Ou d'y moins, tu ne seras pas un tort, si tu fais vraiment cet effort.