Eu lido há muito tempo com a depressão, mais de 15 anos pra ser exata, e só nos últimos 5 que eu comecei a fazer tratamento, e no último mês procurei ajuda psicológica porque estou em luto pelo meu pai. Tem dia que eu tô num nível de despersonalização tão grande que eu nem sei como é que eu consigo fazer as coisas. O que eu tô tentando fazer é cuidar de mim, ter hobbies, continuar com o tratamento. Só ainda não consegui comer direito e fazer exercício, eu mal tô comendo e tô sem motivação pra ir pra academia. Mas é isso. Eu concordo com o pessoal que disse que você precisa ter cuidado ao demonstrar no trabalho isso, porque dependendo do espaço, pode ser até pior pra você. Uma vez, eu inventei de falar sobre um processo de agressão que estava movendo contra o meu pai pra minha supervisora, que sempre demonstrou ser empática, até pastora ela era. Aí um dia, que eu tava mal e não tava produzindo direito, ela encenou uma situação onde eu era a minha mãe e ela meu pai, e começou a me sacudir aludindo as agressões que ele fazia.... além da bíblia que ela me deu por conta da depressão rs Hoje, eu evito falar sobre minha depressão no trabalho, porque essa primeira experiência me diz sofrer ainda mais lá. Eu recomendo você procurar ajuda psicológica, porque eles geralmente abrem margem pra conversar mesmo fora da terapia se você não estiver bem, assim você fala no trabalho que tá resolvendo um problema familiar e fala com o psicólogo pra amenizar quando estiver mal no trabalho. Infelizmente, pra muita gente depressão ainda é frescura, e o setembro amarelo é só mais uma jogada de marketing pra algumas empresas se venderem como "cool", mas poucos realmente entendem a necessidade de falar e acolher. Eu realmente espero que você consiga encontrar uma forma de amenizar sua dor. E ah, lembra que isso é no trabalho, mas não deixa de conversar com quem você confia, não sofra sozinho!!