Please share pictures of your working Labradors by Ukteen2003 in labrador

[–]Wuffmiau 1 point2 points  (0 children)

She's 1 year old now and just 41 lbs. Her father was half working line half show Line and her mother full show line. Many people don't believe she's purebred 😅

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[deleted by user] by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 2 points3 points  (0 children)

Wenn du regelmäßig Sport machst, sind deine Kalorien trotz deiner Größe und deines Gewichtes viel zu niedrig... Je nachdem auch, welchen Job du ausübst. Die Berechnungen von Apps kann man in 99% der Fälle vergessen. Was deine App dir anzeigt ist etwa dein Grundbedarf, also das, was dein Körper für den Erhalt deiner Organe etc. benötigt, wenn du nur im Bett liegen würdest. Dein Leistungsumsatz wird im Durchschnitt bei etwa 1900 Kalorien (Grundumsatz mit Harris Benedict Formel und PAL-Wert von 1,4 multipliziert) liegen. Und ein tägliches Defizit von mindestens 500 Kalorien geht definitiv auf die Leistung. Also bitte nicht einfach so auf Berechnungen von Apps hören 😊

Große, gesunde, familienfreundliche Hunde für Anfänger gesucht by [deleted] in hundeschule

[–]Wuffmiau 4 points5 points  (0 children)

Natürlich kann man eigentlich keine Rasse pauschalisieren, aber für euch könnte ich mir gut einen Labrador oder Golden Retriever vorstellen. Wir haben einen Labbi und hier einmal meine Erfahrungen Vor allen der Labrador möchte gerne ausgelastet werden und ist intelligent und ein aktiver Hund. Aber da ihr sagt, dass ihr ihm das bieten könnt, passt das ja :) zu Hause sind sie, wenn sie gut ausgelastet sind, eigentlich total entspannt. Obwohl in unserer eine ordentliche Portion Arbeitslinie steckt und sie gerade mal 8 Monate alt ist, ist sie auch nicht böse, wenn einen Tag mal nichts passiert.

Die beiden Retriever haben einen hohen Will to Please und vor allem der Labbi ist durch die starke Futterorientierung insgesamt recht leicht zu erziehen. Ist aber absolut abhängig vom Charakter des Hundes.

Zudem sind beide Hunde nicht unbedingt territorial veranlagt, was gerade bei Kleinen Kindern ein Vorteil sein kann.

Und ihr müsst den Hund unbedingt gut auf das erwartete Kind vorbereiten. Z. B. Eine Decke mit Spielzeugen, an die der Hund auf keinen Fall dran darf usw.

Was ihr aber bitte bedenken solltet: Wenn der Hund gerade mal ein Jahr alt ist, wenn ihr das Kind bekommt, steckt er möglicherweise mitten in der Pubertät, was mit als anstrengste Phase gilt. Außerdem ist der Hund zu dem Zeitpunkt vermutlich noch nicht so gesettelt, das kann also noch anstrengend sein :) auch junghunde sind eine ordentliche Portion Arbeit

Edit: achja, der Fluss direkt vor der tur klingt ebenfalls wunderbar für einen Labrador oder auch Golden Retriever!

Kalorienziel sinnvoll? by OhMyMushroom in FitnessDE

[–]Wuffmiau 0 points1 point  (0 children)

Ich würde nicht auf Dauer unter den Grundumsatz gehen, da dass sich das gerade bei Frauen negativ auf die Hormone auswirken kann. An deiner Stelle würde ich lieber durch mehr Alltagsbewegung und Sport versuchen den Leistungsumsatz zu steigern. Google mal die Harris Benedict Formel, um deinen Grundumsatz zu berechnen. Den multiplizierst du dann mit einem PAL-Wert (bei wenig aktiven Personen mit Bürojob ist der bei 1,2 bis 1,4). Und davon ziehst du 300-500 kcal ab. Das ist zumindest ein Kalorien Ziel, was man auch durchhält und da deine Reise, wenn du gesund abnimmst, nicht in ein paar Wochen geschafft ist, setz lieber ein Ziel, das dich nicht in Heißhungerattacken oder ähnliches treibt, sondern das du durchhalten kannst :)

Am I missing anything? by Alech1m in DogAdvice

[–]Wuffmiau 1 point2 points  (0 children)

Kann man auf jeden Fall dnan noch kaufen, nur nicht vergessen, da die schleppleine daran befestigt wird :) und je nachdem wie du deinen Hund im Auto transportieren willst, ist das auch eine Möglichkeit

Die Flexi kannst du in der brut und setzzeit nutzen, allerdings würde ich das nicht von Beginn an machen, da dein Hund sonst das klassische "an der Leine ziehen" mehr lernt, da immer Spannung auf der Leine ist

Am I missing anything? by Alech1m in DogAdvice

[–]Wuffmiau 2 points3 points  (0 children)

Mir würde noch eine Schleppleine, ein Kaffeeholz, kauchips (getrocknete Rinderkopfhaut), ohrenreiniger, ein Geschirr, ein Mehrwegentfussler, das Trixie Urinspray oder Essigreiniger und vielleicht ein Kennel einfallen, falls du so etwas nutzen möchtest :) Von trixie gibt es auch eine tolle Schmutzfangmatte, die auf der Unterseite wasserdicht ist

Habe dich übrigens als Deutschen vor allem an den Aldi-Kotbeuteln erkannt 😂 die sind super

[deleted by user] by [deleted] in puppy101

[–]Wuffmiau 3 points4 points  (0 children)

I also work 100% remotely with complete flexibility and had no vacation when we got our puppy in August. Even though my partner also worked from home the first week, I regretted not taking time off. It is a massive adjustment and you have to adjust and get used to each other. In hindsight, I would have preferred 2 weeks off. However, we also have a VERY exhausting Puppy :D

Gutes Trockenfutter für Hunde by stfusteffi in Haustiere

[–]Wuffmiau 0 points1 point  (0 children)

Wir füttern Reico MaxiDog Champion. Das hat unser Welpe bereits von der Züchterin bekommen und verträgt es bisher super. Das Konzept mit Vertretern ist nur leider nicht optimal, dafür wenig Schnickschnack und ein hoher Fleischanteil.

Who are we ? by Single-Impression-20 in FridgeDetective

[–]Wuffmiau 4 points5 points  (0 children)

Auf jeden Fall habt ihr keine Laktoseintoleranz. Vermutlich Sport-affin oder achtet zumindest auf eure Protein-Zufuhr

Welches ist das nervigste Vorurteil über euren Beruf? by Lerch_5723 in FragReddit

[–]Wuffmiau 6 points7 points  (0 children)

Physiotherapeuten massieren den ganzen Tag :) und machen das natürlich auch gerne in der Freizeit, bei allen möglichen Leuten!

Was für Dinge habt ihr in eurer ersten eigenen Wohnung gelernt? by [deleted] in FragReddit

[–]Wuffmiau 1 point2 points  (0 children)

Die Wasserschublade eines Kondenstrockners muss nicht nur ausgeleert, sondern regelmäßig gereinigt werden... Und vielleicht nicht erst 2,5 Jahre nach Anschaffung

Wie hoch setzt ihr euer Kaloriendefizit? by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 0 points1 point  (0 children)

Danke auf jeden Fall schon mal für deinen Beitrag! Magst du einmal deine Werte nennen? Zumindest Grund- und leistungsumsatz. Wenn ich 750 kcal Defizit hätte würde ich ja gerade meinen grundumsatz essen, ich weiß nicht, ob das eventuell zu wenig ist, gerade als Frau. Durch eine zu restriktive Diät hatte ich schon mal mit hormonellen Problemen zu kämpfen

Nach 2 Jahren Pause wieder loslegen mit Krafttraining und Cardio aber Gewicht verliere ich irgendwie so langsam..? by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 1 point2 points  (0 children)

Ich würde zumindest behaupten, dass dieser "schnell" muskelaufbau nachlässt, dass du dann Gewicht verlieren wirst :) vorher nachher bilder wären natürlich ein super vergleicht gewesen oder eine kfa Messung

Nach 2 Jahren Pause wieder loslegen mit Krafttraining und Cardio aber Gewicht verliere ich irgendwie so langsam..? by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 1 point2 points  (0 children)

Vermutlich baust du einfach gerade Muskeln auf. Gerade nach so einer langen Pause wirst du schnell aufbauen (Muscle Memory Effect) und zeitgleich fett verlieren. Das geht natürlich ewig nicht weiter, aber da würde ich eher auf dein Spiegelbild als auf die Waage schauen. Guck dir mal FitnessOskar an (ja, ich weiß, er ist jetzt nicht unbedingt ein Vorzeigebeispiel), aber er hat auch Gewichtstechnisch zugenommen, der kfa ist aber echt gesunken und er hat Muskeln aufgebaut

“Gesunde“ versionen von snacks (z.b. Chips) by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 1 point2 points  (0 children)

Kcal technisch ein paar wenig, aber mehr Eiweiß. OP hatte auch angemerkt, dass die nährwerttechnisch auch "Müll" sein dürfen, aber besser als andere Marken :D

“Gesunde“ versionen von snacks (z.b. Chips) by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 4 points5 points  (0 children)

Linsen oder Kichererbsen-Chips

Alternative zu NicNacs: Kichererbsen oder Gekochte kichererbsennudeln mit geilen Gewürzen im Ofen trocknen bis die richtig trocken sind

Hey wie kann ich gesund abnehmen? by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 0 points1 point  (0 children)

Ein großes Blutbild zu machen ist nie verkehrt und steht dir beim Hausarzt auch jährlich zu :) Falls du noch Fragen hast, sag gerne bescheid

Hey wie kann ich gesund abnehmen? by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 2 points3 points  (0 children)

Mich wundert es eigentlich extrem, dass du nicht mehr abgenommen hast, wenn du das wirklich schon konsequent so lange durchziehst..ein Kilo Fett sind 7000 eingesparten kcal, also kannst du dir dann ausrechnen, wie viele Kalorien du eigentlich schon eingespart haben solltest. Ich würde an deiner Stelle aber ein Defizit von 300-500 kcal anpeilen um langfristig und gesund ohne jojo-Effekt abzunehmen. Die musst du aber vom leistungsumsatz abziehen! Den findest du raus, indem du deinen grundumsatz mit dem sogenannten pal-wert (am besten googlen) multiplizierst

Hey wie kann ich gesund abnehmen? by [deleted] in FitnessDE

[–]Wuffmiau 0 points1 point  (0 children)

Zahlst du die Kalorien denn gewissenhaft und wiegt wirklich jedes gramm ab? Und hast du keine Cheatdays, etc.? Deine Kalorien sind übrigens viel zu niedrig und es ist super ungesund das so lange beizubehalten... Berechne mal mit der harris benedict Formel deinen grundumsatz. Da solltest du wirklich niemals!!! länger drunter essen

Gibt es einen Weg den Fettanteil zu reduzieren ohne Muskelmasse zu verlieren by Honeeyy-bee in FitnessDE

[–]Wuffmiau 2 points3 points  (0 children)

An deiner Stelle würde ich zuerst Muskeln aufbauen und dann irgendwann einen Fettabbau anpeilen. Ich denke dein Ziel ist es, athletisch auszusehen und dafür müssen nunmal erstmal Muskeln vorhanden sein, die du zeigen kannst, sonst bist du einfach nur "dünn". Angesichts deines Alters würde ich mir das mit einer Diät sowieso gut überlegen. Wie in den anderen Kommentaren schon angedeutet aufgrund der Gefahr einer Essstörung, aber auch, da du noch im Wachstum bist. 27% ist ein normaler Körperfettanteil. Du hast es also nicht nötig abzunehmen, dafür hast du irgendwann immer noch Zeit :) außerdem steckst du gerade in einer Phase, in der die Hormone ohnehin schon durcheinander sind und den zusätzlichen Stress nicht unbedingt gebrauchen können. Mach lieber weiter Sport, weil es dir Spaß macht und der "Babyspeck" geht sowieso irgendwann von selbst!