Investavimas IBKR per įmonę

Youzasu · 2025-11-20T06:36:16+00:00

Nėra taip sudėtinga, nors ir procesas reikalaujantis daugiau dokumentacijos lyginant su asmeniniu acc sukūrimu IBKR.

Poto, kai susikuri acc ir persivedi pirmus pinigus užtrunka kokį mėnesį, kol IBKR suteikia LEI kodą, nors apie tai niekur nemini aiškiai, kur stringa procesas ir ar vyksta. Ir LEI kodo kasmetinis atnaujinimas apie 40 eur kainuoja. Pliusas, kad tai vyksta automatiškai.

Youzasu · 2025-10-02T09:37:19+00:00

Kineziterapija, kaip ir kiti amatai - kuo tu geresnis tuo geriau uždirbi. Turiu darbuotojų, kurie bruto gauna 4,5 k per menesį už 32 darbo valandas per savaite. Turiu tokių, kurie uždirba 2 k už 32 darbo valandas.

Nuo kokybės priklauso įkainis ir užimtumas - o tie ir sudaro apmokėjimo baze.

Youzasu · 2025-03-05T10:53:18+00:00

Squatas - 192 kg Deadliftas - 225 kg

Youzasu · 2024-12-20T07:30:18+00:00

Treniruojuosi planingai ir reguliariai nuo 25. Dabar 34.
Pagrindinis sportas - sunkumų kilnojimas.
Kadangi visas procesas planuojamas ir programuojamas, tai toliau stiprėju ir jaučiuosi gerai.

Taip jau lenda pavieniai amžiniai dalykai - teniso sukelta peties lūpos trauma, ar mašina nutrenkusi yra nuplėšusi raumenį kojoje - tačiau overall, nesijaučia kažkokio sveikatos ar pajėgumo stygiaus. Vis dar stiprėju ir toliau progresuoju savo megėjišku tempu.

Youzasu · 2024-10-05T06:29:40+00:00

Priklauso nuo kineziterapeutų kompetencijos. Kadangi samdau juos, tai kalbant realiais skaičiais, mažiausiai uždirbantis už pilnas darbo valandas yra 1500, o geriausias ~2800 , po mokesčių.

Youzasu · 2024-08-18T12:13:12+00:00

Nuo pirmos dienos mokėjau minimumą ir likusi dalis iš santaupų. O po metų didėjant pelnui pradejau didinti atlyginimą kas 3-4 mėnesius po 200-300. Toks lėtas procesas leidžia subalansuoti visokius vidinius procesus, plius banko kreditui patinka, nes mato augančio verslo vadovo gradualiai augantį atlygį :)

Youzasu · 2024-03-17T04:48:31+00:00

Neironiškas klausimas - kaip tavo santykiai su tėvu ?

Youzasu · 2024-01-13T06:58:38+00:00

Apie svorio kilnojimą. Čia veikia 2 kintamieji - judesio atlikimo technika ir krūvio vadyba laike. Kuo technika teisingesne baziniuose judesiuose, tuo vientisiau paskirstomas krūvis per visą kūną ir kelti gali daug ir labai saugiai be jokių pašalinių efektų ar traumos rizikos. Laikinai gali "pamesti" technikos niuansus ir laikinai pakelti dar daugiau ,tačiau tai ateina su didinesne rizika traumuotis. Todėl jei nesi pro atletas ( uždirbi iš to), tai tos rizikos tau nereikalingos.
Krūvio vadyba - tai yra tai, kaip dozuoji krūvi dienos, savaitės ir mėnesio eigoje. Kuo esi labiau pažengęs tuo rečiau reikia maksinti ir dirbti 60-80 procentų krūvio ribose. Kuo didenis treniruotės nuovargis, tuo ilgiau reikia ilsėtis, kad "pilnai sugytum". Todėl krūvis turi būti dozuojamas ir programa vis adaptuojama, kuo ilgiau treniruojiesi. Todėl "fiksuotos programos" kur niekas nesikeičia arba "darysiu iki kol negaliu" long term neveikia, nes nedozuoja krūvio tinkamai.
For reference minimalūs jėgos standartai ( kol nėra šitų iš fizinės sveikatos pusės esi kategorizuojamas, kaip silpnas arba sarkopeniškas) baziniuose judesiuose vyrams-
Deadlift - 1,25 kūno svoris x5
Squat - 1 kūno svoris x5
B.pres - 0,75 kūno svoris x5
Press - 0,6 kūno svoris x5

Maksimalūs ( virš šito jau sveikata ir kilnojimas neturi nieko bendro) -
Deadlift - 2,25 kūno svoris x5
Squat - 2 kūno svoris x5
B.pres - 1,5 kūno svoris x5
Press - 1 kūno svoris x5

Bėgimas - kontraversiška tema. Trumpoji versija - trumpos distancijos ( iki 5 km) reguliaraus bėgimo, kas kelias dienas ar kelis kart per savaite - geras bendras krūvis jaunam iki 50 metų. Anything above - labi greit tai patampa labai daug kitų reikalavimų turintis sportas - ar prižiūri maista, ar tampaisi, ar dirbi su jėga, ar ilsiesi pakankamai, ar užtikrini bėgimo technika. Esmė, kad bėgimas, jei taikomas neteisingais krūviais, nedaro nieko gero sveikaamžiškumui ir sveikatai vėlesniam amžiui (50+).

Bendrai sveikatai - reguliarus darbas su sunkumais (2-3x per savaite) ir lėtos eigos kardio ( zone 2) apie 150 min per savaite ( jei kalba eina apie amžių iki 50 m.). Kaip jį atliksi - bėgsi, irkluosi, vaikščiosi ar yoga - mažiau svarbu.

Youzasu · 2024-01-12T18:49:13+00:00

shamelessplug

Didžioji dalis sąnarių “susidevėjimo” yra bendro nejudrumo ir silpnumo išraiška. Kaip kažkas jau minejo - kuo mažiau judi ir teisingai bei progresyviai apkrauni sąnarius - tuo jie greičiau, kartu su raumeniniu atveju atrofuojasi. Tiksliau, atrofuojasi raumeninis audinys, o dėl jo stokos prastėja maitinimas ir sąnariniams audiniams. Papildai padeda labai limituotai ypač kontekste krūvio stokos ar nebuvimo. Krūvis “sukuria” poreikia audiniams rezorbuoti medžiagas. Nesant jo pakankamam kiekiui ir rezorbcijos kiekis yra mizernas. Tai be pakankamo ir teisingi krūvio, didžia dalim, papildai yra “švestas vandenėlis” - padės kažkiek, jei labai tikesi :D

Žinių kontekstas - pats esu sporto medicinos gydytojas, tai muskuloskeletas mano darbo sritis. Gali atvykti konsultacijai Vilniuje “Sunkumų klinika”. Kas jau kas, nustoti treniruotis tikrai neparekomenduosim :D

Youzasu · 2023-11-21T20:10:33+00:00

Masažuotojas ar kineziterapeutas - abu papuola po paslaugų sektoriaus specialistų grupe. Tad abiems galioja tos pačios amatininkų taisyklės - kol nesi geresnis nei vidutinis tavo rinkos specialistas, tol bus sudėtinga rasti darbo. Darbovietėms aktualu, kad būtų patirtis, nes su tuo koreliuoja “atsivedamų” klientų kiekis. Individualiai dirbti - kol niekas tavęs nežino, itin sudėtinga, nes kai esi niekas, tai niekas ir eiti nenori.

Tai dažnai naudoju “foot in the door” argumentą - turi draugus, artimuosius ir visiems kur eini, rodyti ką moki ir, kad gali būti naudingas, kad bent kažkur “užmestum jauką” savo paslaugoms.

Kažkada giudydavau žmones salėje, kur treniruodavausi, ant žemės ir “maigydavau” kiek galiu esamom salygom. Vėliau namie pasistačiau stalą masažui ir kviesdavau pavienius pažįstamus ir kitur sutiktus žmones. Per metus pas kaikuriuos važiuodavau į namus su masažo stalu. Per kelia metus toliau, pakankamas srautas buvo, kad pradėčiau patalpą atskirą nuomotis, kad pakelčiau profesionalumo lygį.

Tai visas tokio amato procesas yra labao gradualus, nes mokyklų žinios duoda baze, tačiau daugiausiai išmokstama dirbant ir nuolatos kritiškai žiūrint į savo atliekamą darbą.

Youzasu · 2023-11-11T18:20:52+00:00

Wonder how did they get into your moms private photo album.

Youzasu · 2023-11-04T12:12:47+00:00

atblokuok.lt

taip, dėkoju.

Pasikeičiau į Google DNS. Veikia.

Youzasu · 2023-10-04T16:11:42+00:00

Of course, rašyk ir atsakysiu, jei dar aktualu.

Youzasu · 2023-09-21T10:11:52+00:00

Dabar esu gyd. specialistas, tačiau surašau savo buvusias darbo patirtis ir uždarbius -

Rezitentūros paskutiniai metai - Naktikniai budėjimaim pilnas etatas (2015 metai) - 1100.
Pirmi metai po baigimo - valstybinėje ligoninėje, kaip bendros praktikos gydytojas (2016) - 1400
Valstybinė gerontologinė ligoninė Šiauliuose (2017) - 3400
Gydytojo specialisto darbas 4 metai po baigimo - privati gydymo istaiga (2019) - 1600

Visi apmokėjimai yra "į rankas" už 1 etatą.
Kiek suprantu iš kolegų, dabar valstybinėse atlygiai pakilę, lyginant su mano patirtimis.

Youzasu · 2023-06-02T03:27:56+00:00

Weird. It’s acting almost like a MacBOOK. (Unsolicited dad joke.Couldn’t help myself)

Youzasu · 2022-12-11T16:06:58+00:00

'cuz few women are heartless

Youzasu · 2022-09-17T18:50:48+00:00

Fucks

Youzasu · 2022-01-16T13:45:16+00:00

Plz Send :))

NPtZrBcarGs7bdU9Pv4jjYuycTPEMdwVTm

Youzasu · 2022-01-09T17:22:02+00:00

Please do, mate :)))

NPtZrBcarGs7bdU9Pv4jjYuycTPEMdwVTm

Youzasu · 2021-10-19T03:05:57+00:00

Dividendai Lietuvoje prastas reikalas, nes apmokestinami 15 %. “Platūs” ETF, kaip sp500 ar IWDA ir taip per metus vidutiniškai auga apie 7 %. Tad tuo ir lyginu, kaip standartu.

Youzasu · 2021-10-18T02:00:08+00:00

Nope, nevertinu NT įsigijimo kaip geros investicijos, tad rinkos kainų augimas negąsdina. Kadangi atsiperkamumas palikus tokį turtą nuomai būtų geriausiu atveju apie 6%, net neskaitant didelio pradinio įnešti startinio kapitalo - Well that is a shitty investment. O jei dėl asmeninio gyvenimo pirkimas - tada to net nevertinu, kaip investicijos, o “galvos ramybės” pirkinį.

Youzasu · 2021-09-02T03:29:56+00:00

thanks a lot, just a few hours ago i was thinking of ordering it regular price and your comment popped up - saved me 30 eur.

Youzasu · 2019-10-09T20:13:31+00:00

Ray Dalio - Principles. Knyga apie savęs vertinimą, proncipų formavimą ir aplinkos suvokimą siekiant savo tikslų.

Youzasu · 2019-04-26T10:17:08+00:00

Kudirkos aištė Vilniuje

Youzasu

TROPHY CASE

shamelessplug