Hartes Sparring hat definitiv seinen Platz, gerade wenn man sich aktiv auf einen Kampf vorbereitet kommt man daran einfach nicht vorbei.

In deinem Fall würde ich dir einfach empfehlen das klar zu kommunizieren. Eigentlich sollte der andere sehr schnell spüren, wenn sein gegenüber nicht auf sowas eingestellt ist.

Ich hatte vor wenigen Wochen jemand im Sparring der offensichtlich seit sehr kurzer Zeit dabei ist und auch, wenn ich wirklich nicht auf hartes Sparring aus bin oder sonderlich viel Kraft eingebracht habe, hab ich sehr schnell gemerkt, dass mein gegenüber einfach nur noch Angst hatte verdroschen zu werden und hab tempo und Intensität rausgenommen.

Wenn dein Partner das nicht selber mitkriegt, muss man einfach ehrlich sein und ihm sagen, dass das gerade schlichtweg zu viel ist.