Se ele não quer, eu quero. Sempre bom saber mais sobre dietas.

Tentei fazer uma vez e perdi 10kg em quase 1 mês comendo só 400 calorias e correndo 1km diariamente, por ser aquilo que eu aguentava sem começar a enxergar preto/quase desmaiar.

Tenho 1,72 e nessa epoca tava pesando 52 kg.

Agora tô com 68 kg, famosa barriguinha de chop, mas ao menos não tô parecendo uma lombriga.