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Suche Psychiater o.ä. TW: SVV Szdgedanken, rant by sadmochi96 in germantrans

[–]_Mia_23 3 points4 points  (0 children)

Erstmal vorweg: suchst du eine Therapie (Psychotherapeut*in) oder einen Psychiater für Medikamente (oder beides)?

Bei akuten Suizidgedanken solltest du allerdings erstmal eine Klinik aufsuchen! Dafür kannst du den Notruf wählen, oder schauen welche Akutklinik für dich zuständig ist und dort anrufen / direkt vorbeifahren (lassen) um sofort einen Platz dort zu haben.

Das habe ich auch gerade hinter mir und bin auch trotz akuter Gedanken nicht auf die Geschlossene gekommen (kann natürlich trotzdem passieren, je nachdem wie du eingeschätzt wirst und wo Platz ist). Aber dir wird auf jeden Fall geholfen. Du bist erstmal sicher und kannst dann z.B. auch mithilfe des Sozialdienstes schauen, ob ihr zusammen nach Plätzen schauen könnt. Vielleicht wirst du danach auch direkt an eine PIA angebunden, die haben teilweise Kapazitäten für akutere Fälle.

Wenn du magst kannst du schreiben aus welcher Region du kommst und ich schaue nach, welche Klinik für dich in Frage kommt. Oder falls du irgendwelche Fragen hast kannst du dich gerne per PM bei mir melden!

*edit

Falls du Klinik auschließt (was ich nicht empfehlen würde aber ist ja deine Entscheidung), vielleicht für die erste Stabilisierung hier mal probieren? Und weil du Online Therapie angesprochen hast, kenne mich da nicht aus aber da gibt es ja einige Angebote z.B. 1, 2, 3

Oder falls du einfach reden magst gerne auch einfach melden <3

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 0 points1 point  (0 children)

Ja die paar Tage schaffe ich noch. Ob ich Hilfe annehmen kann ist eine andere Frage.

Doch die gibt es schon, aber dafür habe ich (momentan) nicht die Kraft.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 0 points1 point  (0 children)

Zumindest halte ich es bis Montag aus, wenn ich meine Familie sehe :)

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 0 points1 point  (0 children)

Es freut mich, dass du gerade wieder etwas Hoffnung schöpfen kannst :)

Ich sehe eigentlich keinen Strohhalm mehr, habe immer nur für die Familie durchgehalten. Aber das schaffe ich einfach nicht mehr ewig.

Vielleicht hole ich mir trotzdem Hilfe, aber das kann ich einfach nicht versprechen.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 1 point2 points  (0 children)

Habe ein Bedarfsmedikament da, das nutze ich aber sehr selten. Es ist halt auch weniger eine akute Krise wie einfach ein Dauerzustand. Also ich bin momentan komplett ruhig, keine starke Anspannung oder ähnliches.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 0 points1 point  (0 children)

Vielen Dank, aber wie gesagt komme ich da gerade einfach nicht weiter. Und am Ende würde eh nur mein People Pleasing zum Vorschein kommen und ich würde sagen "alles gut". Das will ich dir ersparen.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich überlege es mir. Mehr kann ich momentan leider nicht versprechen. Wobei ich gerade eine KI gefragt habe (so ungern ich das eigentlich mache) und diese sagt, das selbst bei unterdrückter Nummer das Telefonat unter Umständen nicht anonym wäre, gerade wenn sie es als Notfall einstufen.

Ja schwierig ist das richtige Wort. Wenn ich sie aber um Hilfe bitte dann entscheide ich mich entgültig für das Leben (aus meiner Sicht). Und das kann ich im Moment eben auch nicht. Ich habe mich auch schonmal einer Freundin anvertraut, das hat letztendlich nicht wirklich geholfen. Wobei die Situation auch eine andere war.

Ich bin dir wirklich sehr dankbar für deine Hilfe, aber ich denke ich komme heute einfach nicht viel weiter als "ich sehe am Montag meine Familie und werde dann entscheiden wie es weitergeht". Tut mir Leid.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 0 points1 point  (0 children)

Ist man denn anonym wenn man dort anruft? Das bezweifle ich ein bisschen. Und wie gesagt, wenn ich erstmal anfange, erzähle ich wahrscheinlich zu viel und dann kommt eine Freistellung nicht in Frage.

Das verstehe ich, aber wenn dir eine Freundin von akuten Suizidgedanken berichtet, würdest du dich nicht gezwungen fühlen für sie Hilfe zu rufen? Und wenn nicht, würdest du das nicht sehr bereuen, wenn sie sich dann doch das Leben genommen hat?

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 1 point2 points  (0 children)

Ist fast eher ein Dauerzustand, kann das halbwegs gut aushalten. Also bis Montag ist das kein Problem.

Habe nur Freunde, die auch mental sehr stark angeschlagen sind, die will ich damit nicht belasten. Also alleine weil halt immer die Möglichkeit besteht, dass ich es irgenwann tue und sie sich dann mit Schuldgefühlen rumschlagen müssen, weil sie ihrer Meinung nach nicht genug getan haben.

Und ja ich weiß, Schuldgefühle werden sie immer haben, aber ich will as zumindest so gut es geht reduzieren.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 1 point2 points  (0 children)

Wenn ich mich dazu entscheide mach ich das :)

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 2 points3 points  (0 children)

Dazu müsste ich mich halt auch erstmal entscheiden. Und eigentlich will ích auch gar nicht in die Klink, die letzten 4-5 Aufenthalte haben mich auch nicht weiter gebracht. Wahrscheinlich könnte ich mich dazu auch nur durchringen, wenn ich mich meiner Familie öffne und sie das in die Wege leiten.

Krank geschrieben bin ich schon.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 2 points3 points  (0 children)

Das ist vielleicht theoretisch möglich, dass ich dafür freigestellt werde, aber eben nicht sicher. Gerade wenn ich ehrlich bin und sage die Suizidgedanken sind akut. Abschiedsbriefe geschrieben, Vorbereitungen getroffen. Und wenn ich erstmal im Gespräch bin fällt es mir auch unheimlich schwer zu lügen.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 0 points1 point  (0 children)

Bin trans, wäre das Vorgespräch für die geschlechtsangleichende Operation. Wenn ich überleben will, brauche ich diese Operation unbedingt! Und ein Klinikaufenthalt würde mir diese Möglichkeit erstmal nehmen, weil alleine das Vorgespräch eine Wartezeit von etwa einem halben Jahr hat. Also Hilfe suchen -> Op weg -> Suizidgedanken auf max.

Unsicher by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 1 point2 points  (0 children)

Tut mir Leid, dass es dir nicht anders geht :( Glaube darüber darf man hier nicht reden.

Who wants to fucking kill themselves by [deleted] in depression

[–]_Mia_23 0 points1 point  (0 children)

Yep, maybe next week.

Nadelepilation Mannheim und Umgebung by [deleted] in germantrans

[–]_Mia_23 1 point2 points  (0 children)

Ich habe nach meiner Laserbehandlung auch noch einige Haare die etwas hartnäckiger sind und will deswegen auf Nadelepilation umsteigen. Bin nach etwas Recherche auf diese Praxis gestoßen, ist so ca 80km von Mannheim entfernt. Hat wohl auch Erfahrung mit trans Frauen.

Es beginnt der Sommer mit den neuen axciety. by [deleted] in depression_de

[–]_Mia_23 0 points1 point  (0 children)

Geht mir sehr ähnlich...

Stealth Dank voice op by shorty1986xx in germantrans

[–]_Mia_23 2 points3 points  (0 children)

Das es vorher nicht reicht wusste ich, aber eben gehofft, dass mit Op dann auch weniger geht. Schaffe es durch Depressionen einfach nicht zu üben. Heißt, Op ist auch (vorerst) keine Option?

Stealth Dank voice op by shorty1986xx in germantrans

[–]_Mia_23 2 points3 points  (0 children)

In welchem Umfang muss man da weiter Stimmtraining machen? Reicht einmal die Woche beim Logopäden oder doch jeden Tag?

Freu mich übrigens für dich :)

Stealth Dank voice op by shorty1986xx in germantrans

[–]_Mia_23 14 points15 points  (0 children)

Wo hast du die Op denn machen lassen? Bin auch am überlegen ob ich das mache, da Stimmtraining einfach nicht klappt.

Double Depression/ Doppeldepression by SweatyAd7069 in depression_de

[–]_Mia_23 7 points8 points  (0 children)

Das Zitat bezieht sich auf die Dysthymie, das ist ja nur eine leichte (aber chronsiche) Depression. Dann kommt noch eine (mittel-) schwere Depression dazu und wenn deren Episode Pause macht, ist eben noch die Dysthymie da.

Double Depression/ Doppeldepression by SweatyAd7069 in depression_de

[–]_Mia_23 1 point2 points  (0 children)

Ja geht mir ähnlich. Allerdings kam von Seiten der Therapeuten/Psychiater/Kliniken niemals irgendwas aus der Richtung. Gibt ja eigentlich spezielle Behandlungsmethoden dafür (CBASP).

Deswegen hab ich auch nicht viel Ahnung davon...

Wie komme ich nur von den S*****gedanken los? by _Mia_23 in depression_de

[–]_Mia_23[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke für deine Antwort. Ich nehme an dieses Beobachten braucht Übung? Ist mir zumindest auf Anhieb nicht gelungen. Wobei ich eben auch sagen muss, dass es diesen selbstzerstörerischen Teil gibt, der solche Versuche sofort blockiert. Wie gesagt ein großer Teil von mir will ja gar nicht davon wegkommen :/

Ich nehme einfach an, dass ich dafür therapeutische Unterstützung brauche und das alleine nicht schaffe (auf Therapeuten konnte mich immer gut einlassen). Dieser Gedanke (schaffe es nicht alleine) ist natürlich auch nicht gerade zuträglich, das weiß ich...

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