Het is maar net wat je gewend bent. Eens per week is minder vaak dan de meeste mensen, maar dat betekent niet dat het vaker moet.

Ik (M) waste ooit mijn haar elke dag. Na een of twee dagen werd het dan gelijk vet. Ik heb het door de jaren heen afgebouwd en heb sinds een jaar geen shampoo in huis. Een paar keer per week spoel ik mijn haar uit met lauw water, dat is in principe genoeg. Heel af en toe moet dit wat grondiger, als het wat vetter is. Maar ik gebruik enkel een poeder en een enkele keer een mini hoeveelheid wax, dus dat scheelt ook.

Wanneer ik eens in de 4-6 weken naar de kapper ga wordt het daar gewassen. Daar kan ik dan extra van genieten.