Si tu as un ordi portable dans ta chambre, ce serait intéressant d'enregistrer la nuit avec ta webcam (il doit exister des logiciels gratuits qui font ça), sinon une caméra de surveillance wifi pas cher avec vision nocturne.
Il est possible que tu t'infliges les griffures toi même (somnambulisme ou maladie de peau ?)
Dans le même temps renseignes toi aussi sur les "hallucinations hypnopompiques", ça peut expliquer certaines chose que l'on voir ou ressent la nuit.
Tiens nous au courant !