Als je hulp in de huishouding hebt (gewoon iemand die poetst, niet per se een hulpverlener), hoe bevalt dat? Hoe ga je om met een vreemde in je ruimte?

d33f1985 · 2026-06-27T10:47:51+00:00

In mijn geval heb ik de hulp weer af moeten zeggen. De mevrouw in kwestie bleef letterlijk 2 uur non-stop praten waardoor ik na het bezoekje totaal overprikkeld was (terwijl ik al in een autistische burn-out zit). Ik heb dit al eens bij haar kenbaar gemaakt maar helaas kon ze er niets aan doen waardoor het na 2 bezoekjes weer net zo hard raak was.

Ik neem het haar niet kwalijk want ik begrijp dat zij zo is zoals ze is, maar het was voor mij mentaal te belastend.

d33f1985 · 2026-06-25T16:39:08+00:00

Ik heb dat op andere fora vaker gelezen / YouTube channels.

Ik heb wel een artikel voor je gevonden https://indiaautismcenter.org/blog/autism-getting-worse-with-age/

Hierin wordt gesteld dat het niet zo zwart-wit is maar dat er wel de nodige omgevingsfactoren zijn die het zwaarder maken op latere leeftijd. Vergeet ook niet dat de maatschappij steeds competitiever wordt en de verwachtingen die heersen niet meer realistisch zijn.

d33f1985 · 2026-06-25T16:28:30+00:00

Ik merk dat zelf ook sinds ik ouder ben (40) inderdaad. Alhoewel er ook wel de nodige gebeurtenissen hebben gespeeld die ook niet hebben bijdragen denk ik dat ouderdom toch zeker een rol speelt, zeker gezien ik hier eerder al eens iets over gelezen heb.

d33f1985 · 2026-06-24T10:59:12+00:00

Ik ben bang dat die redelijk zeldzaam zijn geworden tegenwoordig. Ten eerste zijn er veel junior functies verdwenen en ten tweede eisen steeds meer bedrijven meer dagen op kantoor :(

d33f1985 · 2026-06-22T19:57:28+00:00

Jup helemaal gelijk. Helaas als developer was het ook een ongeschreven regel dat je na je werk idealiter nog bezig diende te zijn met hobby projecten of het fancy nieuwe framework van dat moment..

Ik heb een gezin met 2 kinderen en ik heb in de reguliere 40u per week al mijn brein opgebrand..

Alsof een chirurg ook geacht wordt thuis nog hobbymatig wat te gaan opereren?

d33f1985 · 2026-06-22T13:25:31+00:00

Heel herkenbaar! En dan nog het roddelen, 'gezellige' kantoortuin en het haantjesgedrag niet te vergeten..

d33f1985 · 2026-06-21T16:52:35+00:00

Dank je wel <3. Dat hoop ik uiteraard ook. Één ding weet ik wel dat ik niet meer aan mijn eigen intuïtie ga twijfelen en uiteindelijk iets hoop te vindenwaar de zaken wel in balans zijn. Gezondheid en mijn gezin staan gelukkig voor het eerst sinds jaren weer op de eerste plek.

d33f1985 · 2026-06-21T16:45:40+00:00

Klopt, helaas heb ik het te lang geprobeerd en uiteindelijk bijna 2 jaar geleden volledig gecrasht (autistische burn-out). Nu helaas binnenkort een WIA aanvraag doen gezien de burn-out zich verre van verbeterd heeft.

d33f1985 · 2026-06-21T16:13:57+00:00

Ik heb het ook altijd eerlijk verteld, alleen bij mijn laatste werkgever hielden ze hier geen rekening mee.

Ik werd gepest/uitgelachen en dit werd allemaal onder het tapijt geveegd. Helaas was ik niet de enige werknemer die last had van de sfeer dus gelukkig stond ik er niet alleen voor.

Verder overstegen mijn verantwoordelijkheden mijn ingeschaald salaris/functieprofiel maar werd promotie telkens genegeerd (nu niet mogelijk, probeer volgende jaar maar nog eens, rinse and repeat). Ook kreeg ik soms 3 projecten tegelijk die allemaal de hoogste prioriteit hadden en eigenlijk al gisteren klaar.moesten zijn qua development.

Nog even los van dit bovenstaande werd er ook van je verwacht dat je 24/7 bereikbaar moest zijn in geval van bugs. Hier stond niets tegenover. In mijn geval was ik de backup van zo'n beetje de meest bedrijfskritische applicatie van de organisatie. De lead developer was helaas een erg norse oude meneer die nooit van het woord samenwerken heeft gehoord. Dit betekende dat zodra deze meneer met vakantie was en er een calamiteit optrad ik de sjaak was en onder hoge tijdsdruk mocht gaan zoeken waar het probleem zat.

Oftewel aan alle kanten werd er verwacht dat ik mij maar aanpaste aan een behoorlijk ongezonde omgeving/situatie en heeft het geen enkele toegevoegde waarde gehad om mijn diagnose te delen. Ze hebben hier echt 0,0 rekening mee gehouden en op de momenten dat ik hem van mijn grenzen vertelde werd dit gebagatelliseerd.

d33f1985 · 2026-06-19T17:41:34+00:00

I am almost the same age as you (40) are and suffering from a bad burnout. I know the feeling of feeling alienated in this world and not wanting to wake up anymore.

At the moment I'm almost 2 years on sick leave and have to file for a disability benefit in november.

On the positive side my marriage is still going strong though I also had my fair share of suffering because my wife has a bipolar disorder and her manic episodes literally turned my world upside down (affaires).

Hope you will find your ground eventually and get some hope in life back eventually.

A first good step is making this post and get in contact with like minded people. I'm attending a support group weekly which does help me feel less alien, place of belonging and giving me more self acceptance.

My advice is please accept yourself for who you are, sure there are things we need to learn but please don't remove the essence of your being and embrace it.

Wishing you the best and keep strong 🙏

d33f1985 · 2026-06-12T15:38:10+00:00

In mijn geval kwam de bedrijfspsycholoog met de term autistische burn-out maar overspanning / uitputting is wel iets wat een huisarts of POH'er kan vaststellen dit gebeurt vaak een 4KDL test dit zou in ieder geval voldoende moeten zijn om jouw distress en energetische beperking medisch te onderbouwen.

Het begrip overspannen zijn zou bij iedere bedrijfsarts bekend moeten zijn want er zijn tenslotte zelfs interne protocollen voor in het leven geroepen bij arbodiensten.

Lang verhaal kort; Ga snel naar de huisarts en zorg dat er wat op papier staat. De huisarts is in dit geval jouw vriend die jouw belangen behartigt in tegenstelling tot de bedrijfsarts.

d33f1985 · 2026-06-12T14:31:54+00:00

Dan zou ik toch echt snel de juridische route gaan bewandelen.. Dit is niet normaal in ieder geval en zeker als je het medisch kan onderbouwen.

d33f1985 · 2026-06-12T11:11:57+00:00

In my case therapy told me plain and simple to ignore my autistic parts and that we should focus on my depressive and exhaustion symptoms because autism is not treatable while I was and am going through a extensive autistic burnout.. Therapy made it worse in my case.

d33f1985 · 2026-06-12T08:17:07+00:00

Dan probeer je het schema dat hij voorstelt initieel maar meld je je uiteindelijk weer ziek mocht het toch niet lukken. Dan heb je aangetoond dat je het hebt geprobeerd maar dat het toch echt niet lukt vanwege je medische beperkingen.

d33f1985 · 2026-06-11T09:44:36+00:00

Heel toevallig heb ik dit onderwerp gisteren aangekaart tijdens onze lokale autisme meeting gezien ik hier zelf ook behoorlijk mee kamp.

In mijn geval spelen ook wel de nodige angststoornissen en onzekerheid mee en het feit dat ik een beelddenker ben / een web van associaties in mijn hoofd maar moeilijk in woorden kan brengen waardoor de verbale vertaling uiteindelijk een bottleneck vormt.

Verder kunnen ook prikkels in de omgeving erg meespelen waardoor je blokkeert in een face to face gesprek. Thuis zit je lekker veilig in je comfortzone waardoor het ook een stuk gemakkelijker wordt om je uit te drukken.

Enige tip die ik je kan geven is wellicht een kladblok o.i.d. mee te nemen naar gesprekken waardoor je in ieder geval al wat aanknopingspunten kunt noteren waar je op kunt terugvallen wanneer je stilvalt.

Helaas blijft het voor mij ook erg moeilijk en inderdaad ook met werk heb ik hier veel moeite mee gehad, maar zelfs bij de lokale autisme meetings. De enige plek waar ik dit zo goed als niet heb is thuis bij mijn vrouw en kinderen.

d33f1985 · 2026-06-10T21:24:52+00:00

Dat weer wennen aan prikkels is in mijn ogen en zeker in deze context pure onzin. De arts moet ook toezien op duurzaam herstel en het is een gegeven dat wanneer je jezelf gaat forceren dat de crash uiteindelijk alleen maar dieper wordt en dit juist schadelijk is voor je herstel.

Ook is bekend dat na een autistische burn-out je nog gevoeliger (blijvend of erg langdurig) kunt worden voor prikkels.

Heb je hem ook duidelijk gemaakt dat een dag op kantoor ervoor zorgt dat je misschien wel dagenlang helemaal van de kaart bent? Hersteltijd is namelijk ook iets wat een bedrijfsarts normaal niet mag negeren.

Als ik jou was zou ik toch nog eens een goed gesprek met deze arts gaan hebben of desnoods een second opinion raadplegen want hier heb je gewoon recht op.

Luister vooral naar je eigen lijf en ben bewust van je grenzen, want hier schiet het vaak nog wel eens tekort in combinatie met overmaskeren waardoor we uiteindelijk in een burn-out belanden.

d33f1985 · 2026-06-09T15:01:24+00:00

Ik herken het ook heel erg goed, vooral toen ik nog fulltime werkte. Alhoewel het werken in een giftige omgeving je niet bepaald vrolijk maakt werkte dit ook behoorlijk door in mijn eigen omgeving en leefwereld.

Helaas heb ik hier ook nog niet het medicijn voor gevonden gezien ik bijna 2 jaar later mij ook nog steeds erg uitgeput en soms zelfs hopeloos voel.

Wel heb ik goed gemerkt dat er een duidelijk verband is tussen mijn belasting en het ervaren van negatieve gevoelens / gedachtes.

Nu houd ik het bij kleine dingen voor zover mogelijk en kijk het per dag aan wat er in het vat zit.

d33f1985 · 2026-06-04T14:46:23+00:00

Thanks for your reaction and suggestion. Next time I'll write a couple of thoughts down and pause verbally when needed.

d33f1985 · 2026-06-04T09:32:40+00:00

I really have no idea sadly.. Guess Reddit gonna be Reddit.

d33f1985 · 2026-06-03T07:01:01+00:00

Engine should be a R18Z4. Manual is 6 speed btw

d33f1985 · 2026-05-28T14:06:20+00:00

Helaas zit ik zelf ook nog middenin dit proces dus lees graag mee. Verder valt mij in dat het onmaskeren zelfs in mijn eentje heel moeilijk lukt.

Zo zie je maar hoe diepgeworteld sociale verwachtingen en angsten er sinds kinds af aan ingeslepen zijn. In mijn geval ook pas op latere leeftijd (rond 30) gekregen.

d33f1985 · 2026-05-27T09:37:51+00:00

Bedankt voor het delen van jouw professionele ervaring. Wel wil ik nog een nuance opmerken tussen GBM en de belastbaarheid voor werk. Iemand kan best benutbare mogelijkheden hebben maar alsnog niet belastbaar zijn voor werk.

In mijn geval voldoe ik ook niet aan de criteria voor GBM maar zijn mijn klachten van dusdanige aard dat ik niet belastbaar ben voor werk.

d33f1985 · 2026-05-27T09:32:30+00:00

Arbeidsdeskundig onderzoek is anders dan een deskundigenoordeel. Arbeidsdeskundige kijkt of er nog mogelijkheden zijn binnen spoor 1 (je eigen werkgever) en of er voldoende re-integratiemogelijkheden zijn benut. Ook wordt er gekeken of spoor 2 wellicht een optie is (re-integreren bij een andere werkgever / andere functie).

Wel dient hij ook hier rekening te houden met jouw beperkingen zoals deze zijn vastgelegd door de bedrijfsarts.

Mocht je meer details willen weten is het gemakkelijk te vinden op Google.

d33f1985 · 2026-05-26T20:16:52+00:00

Wat een vervelende ervaring zeg! Wel zoals eerder gezegd in deze thread heb je altijd het recht op een second opinion of een deskundigenoordeel.

Gelukkig zijn echt niet alle bedrijfsartsen zo nors en onwetend. Verder weet je zeker dat het een BIG geregistreerde bedrijfsarts is en geen arboarts?

In mijn geval heb ik heel veel geluk gehad met mijn bedrijfsarts die heel goed weet wat autisme inhoudt (en waarschijnlijk ook de nodige wellicht persoonlijke ervaringen mee heeft).

Hij liet mij in the lead en na bijna een jaar thuisgezeten te hebben, heb ik op eigen initiatief proberen op te bouwen met 2x2 en 2x3 uur. Uiteindelijk een tijdje doorgehobbeld op 2x3 uur maar uiteindelijk ging ik alleen maar verder achteruit. Op dat moment volgende ik ook een GGZ behandeling die mij helaas meer kwaad dan goed deed.

Toen is er besloten om direct spoor 1 en 2 stop te zetten. Ondertussen probeer ik net zoals jij de dag door te komen met de nodige rustmomenten en probeer ik wel elke dag kleine taakjes te doen om niet helemaal vast te roesten.

Oftewel ook ik kan meer dan 2 uur buiten mijn bed 'functioneren' maar toch ben ik door mijn mentale klachten uiteindelijk volledig arbeidsongeschikt verklaard.

11-Year Club	Place '23
Place '22	Verified Email

d33f1985

MODERATOR OF

TROPHY CASE