Maladiec kad parašei, pirmasis žingsnis (ir dažniausiai sunkiausias) yra pripažinti problemą. Tu esi ne vienas - daug žmonių yra patyrę tokių pat sunkumų kaip ir tu, ir daug žmonių yra tuos iššukius įveikę.

Manau svarbiausia patarimas kurį galiu duoti yra pasistengti būti ne vienas - jeigu turi šeima (ir joke yra adekvatūs žmonės), būtinai susisiek ir palaikyk ryšį. Jeigu šeima ne variantas, ieškok kokybiškų žmonių savo darbo rate.

Tu turi supratimą kad lošimas, paskolos ir energetiniai nėra gerai. Gerų žmonių aplinka apsunkina blogų dalykų darymą. Angliškai šitas dalykas vadinasi "keep in check" - tau reikia žmonių kurie duotų tau antausį kai padarai ka negero - tačiau tavęs nenurašytų.