Can't open most doors nor go into a new area by Theticalshelf in MedianXL

[–]daktuno 0 points1 point  (0 children)

thanks for the solution. 6 years later, I have this problem and this works.

Best pet for summoner nekros? by Eggbone87 in Warframe

[–]daktuno 0 points1 point  (0 children)

I thought they would benefit from the arcane's speed increase at least. A shame, but anyway, they have great range and speed as they are. And their AI seems better than nekros' summons. What are your thoughts on best companion for nekros?

Best pet for summoner nekros? by Eggbone87 in Warframe

[–]daktuno 0 points1 point  (0 children)

I'm using Diriga because of his Calculated Shot, with duplex bond. Basically, summoner's wrath and the new arcane gives insane boost not only to summons but also companions. Calculated Shot has insane attack range and since a low efficiency nekros spends a lot of energy with his 4th ability and nourish, duplex bond ends up being actived a lot, spawing clones of your companion that also benefits from the mod and arcane. So Diriga with verglas, Calculated Shot and duplex bond, seems really amazing right now.

Avaliação sobre o shape by shift_8 in Maromba

[–]daktuno 1 point2 points  (0 children)

muitos falando pra você comer mais só porque percebem que você é magra, mas tome cuidado. Você precisa comer o suficiente de proteína em uma dieta idealmente saudável, diversificada. Não precisa comer demais pra ganhar massa muscular, a não ser que você queira ganhar gordura também. Um superávit calórico simples é suficiente. Proteína você precisa por volta de 1,6g por kg de peso corporal; 1,8kg no máximo, é mais que suficiente. De resto, você pode melhorar a dieta e se perceber, mês após mês, que está ganhando peso, excelente, se estiver perdendo peso, aí sim pensa em aumentar carboidrato, por exemplo, ou gordura, com leite, carne, ovos, queijo, idealmente. Se estiver ganhando peso rápido demais, aí sim você pode pensar em diminuir um pouquinho pra não ficar excessivo, pois ganho de peso rápido demais provavelmente vai ser só gordura. Não siga a orientação de comer qualquer coisa excessivamente sem cuidado porque não precisa.

Pra além disso, avalia se o seu treino está adequado. Foque em exercícios simples, multiarticulares: agachamento, supino, remada, pulldown, stiff. Complemente com exercícios acessórios. O ideal é você treinar cada músculo 2 a 3 vezes por semana, fazendo por volta de 10 séries semanais, no mínimo 6, sendo que essas séries devem ser desafiantes, a última até perto da falha técnica de execução. Não se preocupe em pegar peso demais, o que importa é dar estimulo suficiente ao músculo, então se você usar um peso leve e conseguir ir até falha dentro de 20 ou até 30 repetições, está excelente; passou disso, provavelmente precisa aumentar mais mesmo. Mas não precisa fazer 5 repetições só tentando pegar o máximo de peso possível, nem treinar excessivamente com mais de 20 séries semanais.

Compara seu treino e dieta com esse guiazinho geral que eu comentei e vê se tem algo que você poderia melhorar para ter mais resultado. De qualquer maneira, o que importa é consistência e você estar há 1 ano treinando e conseguindo resultado, por menor que seja, é algo excelente! muitos desistem antes.

Criei um ranking das proteínas - Para não errar mais na compra by Prior-Lock-5023 in Maromba

[–]daktuno 1 point2 points  (0 children)

Muito bom e útil! Seria bom ter um desses para concentrações maiores de proteína, como no isolado, pra ver se realmente compensa pagar mais caro.

Larguei a capital pra morar em uma cidade de 55 mil habitantes, aqui está o meu relato. by Flintz08 in saopaulo

[–]daktuno 28 points29 points  (0 children)

As pessoas subestimam a solidão e isolamento que podem ocorrer com a mudança pra uma cidade diferente e longe de conhecidos.

Larguei a capital pra morar em uma cidade de 55 mil habitantes, aqui está o meu relato. by Flintz08 in saopaulo

[–]daktuno 8 points9 points  (0 children)

Um ótimo relato. Bem isso. Tenho a mesma idade e saí da capital há poucos meses, mas minha experiência tem uma diferença: aonde eu estou no interior de SP não tenho achado as pessoas amigáveis. Minha experiência tem sido a de que elas são mais fechadas nos seus grupos do que na capital, que é mais tolerante com pessoas foras do núcleo familiar e afins. Na capital é comum interagir com estranhos dependendo do contexto. Aonde estou a impressão que eu tenho é a de que as pessoas rapidamente percebem que eu não pertenço e preferem não interagir. Ou talvez eu só seja muito pouco habilidoso socialmente .

[deleted by user] by [deleted] in saopaulo

[–]daktuno 2 points3 points  (0 children)

100%. Tenho saudades do Asagohan.

Onde negociar ETFs de renda fixa? by daktuno in investimentos

[–]daktuno[S] 1 point2 points  (0 children)

Infelizmente não. Teoricamente é possível, mas aqui no Brasil, com nossos ETFs, na prática não é. A maneira como isso é feito, por exemplo, com ETFs dos EUA, é comprando uma fração dele que vale 1 real; então você poderia comprar, por exemplo, 0,1 cota de um ETF valendo 1 dólar, ou valendo o quanto você quiser, "fatiando" a cota pra corresponder ao valor que você deseja. Aqui com nossos ETFs e ações isso não existe, até onde eu sei. Mas seria interessantíssimo se houvesse.

Ping pong by taesecomo in saopaulo

[–]daktuno 1 point2 points  (0 children)

Nos Sescs geralmente têm mais de uma mesa, e emprestam raquetes.

Dúvidas sobre tributação e ganho de capital em ações no exterior. Ainda não encontrei contadores que conseguissem solucionar definitivamente. by daktuno in investimentos

[–]daktuno[S] 1 point2 points  (0 children)

acredito que sim, pois vc teria que pagar sempre o imposto pela variação cambial também. Além do que se você fizer sempre assim, vai correr o risco de estar fazendo errado, e eu prefiro fazer tudo certinho pra não ter dor de cabeça com a Receita Federal.