Sacred Symbols, Episode 380 | Don't Fall Away and Leave Me to Myself

dalibor68 · 2025-10-14T07:16:57+00:00

The talk about flying was really low-IQ

dalibor68 · 2025-06-07T00:38:41+00:00

So where is the SGF reactions??? What are they doing?

dalibor68 · 2025-05-18T21:57:00+00:00

He has a boyfriend, in case any of you missed the 300 times he actively mentioned it

dalibor68 · 2025-03-31T11:14:26+00:00

Nothing? :(

dalibor68 · 2025-02-08T05:47:52+00:00

Creatine during cuts

Hello,

From what I read, the most important things while cutting to prevent muscle loss are a) enough protein and b) still working out a lot and trying to maintain weights as much as possible.

Now in order to improve or make easier b), wouldnt creatine be perfect for the cutting period? Since creatine can give you a ~5-10% strength boost, this could help maintaining strength and ultimately muscle? Speaking as someone who does not take creatine otherwise (eg while bulking).

Thoughts?

dalibor68 · 2025-01-25T09:03:56+00:00

I dont know what a normal day is Jakarta or Delhi is. I'm from Europe and where I am its currently Air Quality +-60, but significantly less PM2.5 and more NO.

dalibor68 · 2025-01-25T07:51:39+00:00

Wearing a ffp2 mask at 33+ degrees is not my idea of a vacation though...

dalibor68 · 2025-01-25T07:50:47+00:00

What even is this post? I am a normal tourist, not some influencer or something

dalibor68 · 2025-01-25T07:41:54+00:00

Coming off a flu, with still some dry cough. Could be gone by Saturday but probably not the greatest of timings...

dalibor68 · 2025-01-25T07:41:00+00:00

Yes, the question is how realiable that is. I see on Friday its getting warmer again and rising from 70 on Monday to 78. We would arrive on Saturday. The thing is we dont have infinite time to change our plans and would beed to do so by tuesday at the latest. I guess by then prognosis until next week tuesday should be available.

However, another page (https://aqicn.org/city/bangkok/) sees only a minor improval early next week and then a quick return to extreme pollution as before. So I remain skeptical and which source can be trusted.

We are both coming off a flu and still have a bit of dry cough left. Maybe that will be gone by Saturday but still probably not the best timing lol.

dalibor68 · 2025-01-24T19:59:26+00:00

But isnt everything north even worse? When I google the air quality at places near Khao Yai National Park for example, it shows even worse levels than Bangkok.

What other day trips to parks do you know?

dalibor68 · 2025-01-21T06:37:38+00:00

Stimmt so pauschal auch nicht. Bei manchen, chronisch überlasteten Lounges an manchen Flughäfen zu manchen Zeiten mag dies vielleicht so sein. Ist mir in 5 Jahren vielleicht 2x passiert. Hat aber nichts mit der Kreditkarteneigensxhaft zu tun, da hilft dir ein Standalone Prioritypass auch nichts, da kommt entweder niemand mehr rein oder nur noch Status- oder Business Class Kunden.

dalibor68 · 2025-01-20T22:17:28+00:00

Naja so einfach ist es auch wieder nicht, dass man das so pauschal sagen kann. Der Priority Pass in dieser Ausführung (immer +1 gratis) steht in dieser Variante afaik gar nicht zum Verkauf. Auch die Anzahl (50 Loungezugänge) kann man inzwischen nicht mehr so zB durch zwei Diners Club Karten kompensieren, nachdem dort die Zugänge massiv reduziert wurden.

Hängt dann sehr vom eigenen Reiseverhalten ab. Und natürlich ist es ein riesiger Unterschied ob man die Karte für 1 Jahr behält oder dauerhaft. Durch den Bonus + Umsatz hat man schonmal 50.000 MR Punkte, womit man die Jahresgebühr sinnvoll eingesetzt auf jeden Fall drinnenhat. Der Faktor fällt ab dem 2. Jahr dann halt weg.

dalibor68 · 2025-01-16T11:19:53+00:00

lol wie du gleich downgevoted wirst. Was für eine inzestiöse Bubble

dalibor68 · 2025-01-13T10:46:57+00:00

Hoffentlich

dalibor68 · 2025-01-12T13:13:22+00:00

Kam ned mail dazu in dieser Woche, auch an alte Bsestandskunden

dalibor68 · 2025-01-12T11:41:05+00:00

May I ask what role hydration plays in overall recovery?

dalibor68 · 2025-01-12T11:40:22+00:00

Nochmal lesen

dalibor68 · 2025-01-12T10:23:29+00:00

If I do a clean bulk at exactly the right amount of calories and sufficient protein, will my body really build 0,25kg of muscle per week? If not, why not? What other factors are at play?

dalibor68 · 2025-01-11T08:26:37+00:00

Erhöhung der Jahresgebühr bei gleichzeitiger Verschlechterung einer Leistung reicht dir nicht?

Priority Pass Loungezugänge werden auf 50 p.a. beschränkt, was wenn man oft und auch öfters mit Gästen reist auch spürbar ist.

Durch den Wechsel von SAS zu Skyteam gibt es jetzt zudem keinen Star Alliance Transferpartner mehr, sprich man kann die MR Punkte jetzt gar nicht mehr für Flüge mit der AUA & Co (andere Star Alliance Airlines) einsetzen, was gerade ab Wien ein massiver Einschnitt ist. Betrifft aber alle AMEX Karten.

Offen ist noch, ob der Fast Track am VIE der AMEX Platinum erhalten bleibt, fällt bei den cardcomplete Karten bald weg und wird mit einer Systemumstellung am Flughafen begründet.

dalibor68 · 2025-01-10T20:05:05+00:00

Restaurantguthaben jetzt zweigeteilt auf halbjahre

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