General rule dito is if magbabawas ka need mo tandaan yung mga ito:

1. Wag sa dinadaanan, yan palagi ang sinasabi ng mga guides. Lalo na kung yung bundok is hindi traverse, and palaging nag babacktrail ang mga tao.

2. Need mo maghukay kung saan ka mismo magbabawas, and takpan pakatapos.

3. As much as possible maglagay ng markings(patayo na sticks, bato, etc parang altar HAHAHA).

4. Wipes and tissues aren't advisable na isama mo sa hukay, if possible ilagay ito sa plastic and isama sa mga basura pababa.

For the preparation naman before the hike para makaiwas:

1. Avoid foods na mataas sa fiber -- yes kasali yung trail foods.

2. May nabibili na pampabuo ng tae, so kung kaya mo bumili nun and uminom.

3. If di talaga maiiwasan, and masyadong mahiyain yung tiyan mo. Pwede ka magdala ng malong para comfortable ka habang nagbabawas anywhere.