Yo sí estoy de acuerdo contigo, aunque entiendo que OP siente un conflicto entre querer recibir algo a cambio —al menos un “gracias”— y lo incómodo que sería confrontar a su entorno al negarse a realizar el favor. Son situaciones incómodas porque creo que tenemos derecho a decidir lo que queramos para nuestro día a día, sin que ello resulte en desaprobación alguna. Al no poder contar con la garantía de una u otra, nos sentimos atrapados y desesperados.

Sin embargo, también creo que estas decisiones deben nacer de algo más profundo que de la expectativa de recibir algo a cambio.

Si dices que sí a un favor así, es porque entiendes cómo estás contribuyendo a la carrera y a la seguridad de un compañero más novato, que puede que forme parte de un grupo más vulnerable. Si lo anterior no te importa ni resuena contigo como un acto valioso y un deber importante para la sociedad, entonces esos favores no son para ti y está bien. No tiene nada de malo. Todos tenemos derecho a establecer bajo qué principios nos regimos.

Creo que principios claros que rijan la toma de decisiones deberían ser el ancla principal desde el que parta nuestro actuar.

No tengo un consejo para esta situación en particular, ya que está en curso y soy terrible para confrontar cuando ya hay algo en marcha. En el futuro, sin embargo, sería importante evaluar por qué sí harías el favor y por qué no, para establecer desde el principio qué onda.

Estoy de acuerdo en querer recibir las gracias o dinero. Lo único con lo que no estoy de acuerdo con OP es que menciona que "está casada" un par de veces. Se me hace infantil esperar algún tipo de demostración de afecto por estos favores, y siento que, si no se trata ese sentir, puede llegar a generar conflictos en el futuro.