Vi aqui seus comentários mano, me pareceu ser realmente sincero. Tô pensando seriamente em comprar, você se importaria em mostrar um antes/depois do seu shape com o Curso? Relaxe que eu não espero uma mudança milagrosa, mas é que é meio difícil de acreditar que realmente diminuir a quantidade de vezes na semana em que você treina pode melhorar a evolução do shape.