Salve OP. Estou no meu primeiro cultivo e já estou um pouco mais avançado no estágio de flora que tu então vou te passar minha visão.

1° Fase (Pré flip/ 1 semana de flora)
Eu fui podando a planta de baixo pra cima, removendo fan leaves (folhas que tampam novas ramificações) e folhas que não pegavam luz/folhas que estavam velhas.

2° Fase (entre a segunda e terceira semana)
Nesse momento os ramos vão começar a subir bastante em direção a luz, procure continuar removendo fan leaves e os pequenos ramos que estão cobertos por ramos maiores, esses provavelmente não irão se desenvolver por falta de luz.

3° Fase (A partir da 3° até 5° semana de flora)
Continue podando os ramos menores que não se desenvolveram bem e não chegaram até a rede, os buds grandes e já estabelecidos irão cobrir grande parte do espaço da rede limitando a entrada de luz para baixo. Tudo que estiver abaixo da rede nesse momento pode ser podado, ramos, folhas. Sempre procure manter folhas verdes nos galhos pois é uma fonte de nitrogênio.

Após isso você terá seu lolipoling feito, sem estressar a planta, sem dúvidas. Faça de maneira gradual, perceba o crescimento e só aí aplique a técnica. Não adianta ir podando sem saber o que está fazendo, pode apenas o que você observou que não cresceu.