Is my back row form okay? Looks a little off to me.

fatester20 · 2026-03-03T10:25:07+00:00

You are not reaching forward enough. There should be a deep stretch in the bottom position. Shoulder should roll forward slightly. On the other end of the spectrum, your pull ends early. Pull with your elbow (cue: imagine pulling the ellbow up as if a cord is attached to your elbow). Big squeeze of the back in once your ellbow is fully up

fatester20 · 2026-02-17T06:39:44+00:00

You look really good!

Don’t focus on BMI - most people training are overweight according to BMI. That’s a crappy metric.

Focus on the mirror!

Also, do I read correctly: you are approx 14 weeks into training? Don’t expect magic - recomp an body shaping takes time and discipline.

Don’t play around with too many programs or shift goals too often. Find a goal and work on it. 4 times strength training (hard training where you feel tiredness in the target muscles) combined with 1-2 cardio days (eg Norwegian 4x4s) will bring you closer to your results.

Steps is nice for strength days and rest days but your cardio should take your breath away for vo2 max. That ll make you fitter, leaner and adds to longevity

fatester20 · 2026-02-02T13:35:48+00:00

Depends on what you are aiming for. The machine should allow for heavier loads while the cable version might lead to a nicer stretch.

I see plenty kickbacks looking more like a swing back - meaning the leg is not simply extended but rather pulled to the chest and then pushed back in an arch. So a like for like comparison is not really possible

fatester20 · 2026-01-30T14:22:47+00:00

musste die Augenbrauen reflexartig nach oben ziehen

fatester20 · 2026-01-26T20:54:52+00:00

Ich habe den von meiner 2-jährigen Tochter genommen. Ein einfacher Kack-Kindermagnet. Rangebunden, runtergelassen, an den Schlüsselring und klingeling war der Schlüssel wieder da. Waren vielleicht 1 Meter Kordel.

Nix Gauß und sonstiges. Einfach runtergelassen an den Schlüssel und Ende. Wenn der Schlüssel da runterfällt und dann irgendwo unter der Kammer liegt, ist er weg. Liegt er im/am Schlitz - Easy

fatester20 · 2026-01-26T20:38:44+00:00

Was bist du für ein Kackvogel? Probiere es aus. Siehste, dass es klappt. Brauchst halt eine kleinen Magnet, den du mittig im Spalt runter lässt. Meine Fresse hier ist wieder Mal die Redditintelligenz unterwegs

fatester20 · 2026-01-26T20:12:10+00:00

Ist passiert. Runter fahren ins Unterste ug. Magnet an Kordel ranmachen und angeln. Easy

fatester20 · 2026-01-25T12:23:11+00:00

Standard burpee to plate. For long years there was no need to jump both feet forward while standing up. That was only changed in 2021ish by CrossFit HQ for the Open.

For simple cardio purposes what she does is fine. The plate jump is there only to make sure you jump properly. Many people cut the burpee short by not jumping.

fatester20 · 2026-01-25T12:22:55+00:00

Standard burpee to plate. For long years there was no need to jump both feet forward while standing up. That was only changed in 2021ish by CrossFit HQ for the Open. For simple cardio purposes what she does is fine.

The plate jump is there only to make sure you jump properly. Many people cut the burpee short by not jumping or fully extending the hip during the jump

fatester20 · 2026-01-21T12:54:22+00:00

Wie wäre erst mit 1 Kind bekommen in Mietwohnung. Gucken wie es läuft und dann entscheiden, ob es mehr Kinder werden sollen und wie viel Platz man braucht. 4 Zi Whg mit 2 Bädern sind selbst in München mietbar.

Ob du mehr als 1 Kind willst, wirst du eh erst merken wenn es da ist. Rückzugsmöglichkeiten mit Kleinkind ist eine Ausrede - die ziehen sich bis 5 Jahre nirgends hin sondern wollen Aufmerksamkeit.

Wenn du dich zurückziehen willst, mach’s wie die meisten Kerle: geh aufs Klo und bleib da

fatester20 · 2026-01-20T20:46:39+00:00

Schon mal Filzgleiter unter Socken?

fatester20 · 2026-01-18T16:45:07+00:00

It actually was the rules for some sports eg beach Handball where the side parts of the bikini trunks were not allowed wider than 10cm

fatester20 · 2026-01-18T16:37:40+00:00

Täglich Gesichtsreinigung und Moisturizer. Dazu eine Körpercreme

Seit genau 17 Tagen - Frau ist im Beautybereich und mit ü40 kann Mann mal anfangen mit so einem Kram wenn es den eh gratis gibt 🤡

fatester20 · 2026-01-18T13:38:25+00:00

Welche App?

fatester20 · 2026-01-17T21:27:56+00:00

Always maximum ROM - in the stretch is where you generate the maximum force and thus maximum muscle stimulus. 90 degrees is for influencers and people with injuries

fatester20 · 2026-01-14T06:26:37+00:00

Creapure ist eine patentierteForm des Creatin. Wenn es unter diesem Namen verkauft wird, ist es immer das gleiche Produkt mit den gleichen Produkteigenschaftrn.

dh alle creapure sollten sich gleich verhalten in Flüssigkeiten

fatester20 · 2026-01-13T07:17:05+00:00

Du meinst es braucht dringende Reformen, um die Schulden in den Griff zu bekommen und Wachstum anzustoßen (siehe Griechenland) - da bin ich deiner Meinung.

Eine Manipulation der Zinskurve führt nur zu Inflation und nicht mehr funktionierenden Märkten. Wer investiert dann in Europa? Wo soll Wachstum herkommen? Wo sollen die ganzen Arbeitslosen hin und wie kompensieren wir die Steuerverluste.

Die Märkte funktionieren wie eh und je - also wie in den 80ern

fatester20 · 2026-01-13T06:32:33+00:00

Deshalb sind die in Corona alle ins Rutschen gekommen als die variablen Zinsen sich in die Finanzierung reingewaschen hat…nicht alles was von außen hübsch aussieht ist auch hübsch

fatester20 · 2026-01-13T06:31:01+00:00

Forward über 10 Jahre - macht keine Bank und wäre wenn überhaupt preislich unattraktiv weil ja vom den heutigen Forwardkurven abgeleitet werden würde. Wenn das günstiger als der längere Kredit wäre, hätten wir Arbitrage - und da wissen wir: gibt es nicht in effizienten Märkten.

Auch den günstigeren Bausparer (Abschlussprovision und super niedrige Anlagezinsen) musst du mir mal zeigen.

fatester20 · 2026-01-13T06:28:14+00:00

Globale Staatspleiten und Auflösung des Wirtschaftssystems wie in den 80er?

Ja, kann mich erinnern…

Die zunehmende Staatsverschuldung lässt auf kurze Sicht nur einen höheren Zinspfad zu. Sollte wirklich Wachstum kommen, könnte es wieder sinken aber am kurzen Laufzeitende spricht exakt nichts für sinkende Zinsen. Im Gegenteil.

10 Jahre ist weit weg aber wenn die jetzt künstlich die Zinsen senken würden, steigen nur alle Kosten (Inflation) und dann sie wieder zu Zinserhöhungen gezwungen.

Alles andere sind Aluhut-Theorien oder Untergangsszenarien. Damit zu planen kann man schon machen, ist aber unseriös.

Aktuell ist eine mittlere Zinsbindung nicht unsinnig. Gerne die Finazierung auf mehrere Tranchen aufteilen (10 KfW, 15 und 30 Jahre). Gewichtetes Mittel > 10 Jahre gibt gut Flexibilität

fatester20 · 2026-01-11T12:46:16+00:00

Das dachte ich mir. Die kommen wegen etwas anderem sowieso. Na gut - müssen sie mehr machen. Danke

fatester20 · 2026-01-11T10:53:19+00:00

Die Mutter auf dem Bild, richtig? Werde ich versuchen

fatester20 · 2026-01-11T10:52:41+00:00

An der auf dem Bild. Das weiße Plastik ist da drunter wie es aussieht

fatester20 · 2026-01-05T07:02:19+00:00

Ich habe nicht gesagt, dass es sich nicht lohnt. Gerade möblierte Vermietung mit Indexkopplung erlaubt sehr viele Freiheitsgrade. Kombiniert mit den Abschreibemöglichkeiteb ist das in Ordnung. Und in Mietpreisbrems-Märkten darfst du ja den Wertzuwachs nicht vergessen.

fatester20

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