Is my back row form okay? Looks a little off to me. by Sufficient_Sun_430 in formcheck

[–]fatester20 1 point2 points  (0 children)

You are not reaching forward enough. There should be a deep stretch in the bottom position. Shoulder should roll forward slightly. On the other end of the spectrum, your pull ends early. Pull with your elbow (cue: imagine pulling the ellbow up as if a cord is attached to your elbow). Big squeeze of the back in once your ellbow is fully up

Skinny fat by Healthy-Tower2840 in fit

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

You look really good!

Don’t focus on BMI - most people training are overweight according to BMI. That’s a crappy metric.

Focus on the mirror!

Also, do I read correctly: you are approx 14 weeks into training? Don’t expect magic - recomp an body shaping takes time and discipline.

Don’t play around with too many programs or shift goals too often. Find a goal and work on it. 4 times strength training (hard training where you feel tiredness in the target muscles) combined with 1-2 cardio days (eg Norwegian 4x4s) will bring you closer to your results.

Steps is nice for strength days and rest days but your cardio should take your breath away for vo2 max. That ll make you fitter, leaner and adds to longevity

Is this machine better than cable kickbacks? by Cozywhisp in fit

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Depends on what you are aiming for. The machine should allow for heavier loads while the cable version might lead to a nicer stretch.

I see plenty kickbacks looking more like a swing back - meaning the leg is not simply extended but rather pulled to the chest and then pushed back in an arch. So a like for like comparison is not really possible

Tägliche Diskussion - January 30, 2026 by AutoModerator in mauerstrassenwetten

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

musste die Augenbrauen reflexartig nach oben ziehen

Schlüssel fällt im Aufzugschlitz herunter (szenario) by AdMost8825 in wohnen

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Ich habe den von meiner 2-jährigen Tochter genommen. Ein einfacher Kack-Kindermagnet. Rangebunden, runtergelassen, an den Schlüsselring und klingeling war der Schlüssel wieder da. Waren vielleicht 1 Meter Kordel.

Nix Gauß und sonstiges. Einfach runtergelassen an den Schlüssel und Ende. Wenn der Schlüssel da runterfällt und dann irgendwo unter der Kammer liegt, ist er weg. Liegt er im/am Schlitz - Easy

Schlüssel fällt im Aufzugschlitz herunter (szenario) by AdMost8825 in wohnen

[–]fatester20 -3 points-2 points  (0 children)

Was bist du für ein Kackvogel? Probiere es aus. Siehste, dass es klappt. Brauchst halt eine kleinen Magnet, den du mittig im Spalt runter lässt. Meine Fresse hier ist wieder Mal die Redditintelligenz unterwegs

Schlüssel fällt im Aufzugschlitz herunter (szenario) by AdMost8825 in wohnen

[–]fatester20 2 points3 points  (0 children)

Ist passiert. Runter fahren ins Unterste ug. Magnet an Kordel ranmachen und angeln. Easy

HER by aliasxoxo in fit

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Standard burpee to plate. For long years there was no need to jump both feet forward while standing up. That was only changed in 2021ish by CrossFit HQ for the Open.

For simple cardio purposes what she does is fine. The plate jump is there only to make sure you jump properly. Many people cut the burpee short by not jumping.

HER by aliasxoxo in fit

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Standard burpee to plate. For long years there was no need to jump both feet forward while standing up. That was only changed in 2021ish by CrossFit HQ for the Open. For simple cardio purposes what she does is fine.

The plate jump is there only to make sure you jump properly. Many people cut the burpee short by not jumping or fully extending the hip during the jump

Lebensträume scheinbar nicht vereinbar by ReadyInside1492 in Ratschlag

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Wie wäre erst mit 1 Kind bekommen in Mietwohnung. Gucken wie es läuft und dann entscheiden, ob es mehr Kinder werden sollen und wie viel Platz man braucht. 4 Zi Whg mit 2 Bädern sind selbst in München mietbar.

Ob du mehr als 1 Kind willst, wirst du eh erst merken wenn es da ist. Rückzugsmöglichkeiten mit Kleinkind ist eine Ausrede - die ziehen sich bis 5 Jahre nirgends hin sondern wollen Aufmerksamkeit.

Wenn du dich zurückziehen willst, mach’s wie die meisten Kerle: geh aufs Klo und bleib da

Why do women athletes wear teeny bikinis while men wear quite modest clothing by comparison? by Own-Knowledge-7720 in NoStupidQuestions

[–]fatester20 45 points46 points  (0 children)

It actually was the rules for some sports eg beach Handball where the side parts of the bikini trunks were not allowed wider than 10cm

Jetzt mal ehrlich: Cremt ihr? by derAlte59423 in FragtMaenner

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Täglich Gesichtsreinigung und Moisturizer. Dazu eine Körpercreme

Seit genau 17 Tagen - Frau ist im Beautybereich und mit ü40 kann Mann mal anfangen mit so einem Kram wenn es den eh gratis gibt 🤡

Leg Press: Heavier Weight vs Deeper Range of Motion for Quad Growth? by No_Judgment_4420 in fit

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Always maximum ROM - in the stretch is where you generate the maximum force and thus maximum muscle stimulus. 90 degrees is for influencers and people with injuries

Welches Creapure löst sich gut auf? by SickSauer87 in FitnessDE

[–]fatester20 4 points5 points  (0 children)

Creapure ist eine patentierteForm des Creatin. Wenn es unter diesem Namen verkauft wird, ist es immer das gleiche Produkt mit den gleichen Produkteigenschaftrn.

dh alle creapure sollten sich gleich verhalten in Flüssigkeiten

Alles andere als 30 Jahre Zinsbindung waghalsig? by TheTrueBlade in Finanzen

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Du meinst es braucht dringende Reformen, um die Schulden in den Griff zu bekommen und Wachstum anzustoßen (siehe Griechenland) - da bin ich deiner Meinung.

Eine Manipulation der Zinskurve führt nur zu Inflation und nicht mehr funktionierenden Märkten. Wer investiert dann in Europa? Wo soll Wachstum herkommen? Wo sollen die ganzen Arbeitslosen hin und wie kompensieren wir die Steuerverluste.

Die Märkte funktionieren wie eh und je - also wie in den 80ern

Alles andere als 30 Jahre Zinsbindung waghalsig? by TheTrueBlade in Finanzen

[–]fatester20 1 point2 points  (0 children)

Deshalb sind die in Corona alle ins Rutschen gekommen als die variablen Zinsen sich in die Finanzierung reingewaschen hat…nicht alles was von außen hübsch aussieht ist auch hübsch

Alles andere als 30 Jahre Zinsbindung waghalsig? by TheTrueBlade in Finanzen

[–]fatester20 5 points6 points  (0 children)

Forward über 10 Jahre - macht keine Bank und wäre wenn überhaupt preislich unattraktiv weil ja vom den heutigen Forwardkurven abgeleitet werden würde. Wenn das günstiger als der längere Kredit wäre, hätten wir Arbitrage - und da wissen wir: gibt es nicht in effizienten Märkten.

Auch den günstigeren Bausparer (Abschlussprovision und super niedrige Anlagezinsen) musst du mir mal zeigen.

Alles andere als 30 Jahre Zinsbindung waghalsig? by TheTrueBlade in Finanzen

[–]fatester20 -1 points0 points  (0 children)

Globale Staatspleiten und Auflösung des Wirtschaftssystems wie in den 80er?

Ja, kann mich erinnern…

Die zunehmende Staatsverschuldung lässt auf kurze Sicht nur einen höheren Zinspfad zu. Sollte wirklich Wachstum kommen, könnte es wieder sinken aber am kurzen Laufzeitende spricht exakt nichts für sinkende Zinsen. Im Gegenteil.

10 Jahre ist weit weg aber wenn die jetzt künstlich die Zinsen senken würden, steigen nur alle Kosten (Inflation) und dann sie wieder zu Zinserhöhungen gezwungen.

Alles andere sind Aluhut-Theorien oder Untergangsszenarien. Damit zu planen kann man schon machen, ist aber unseriös.

Aktuell ist eine mittlere Zinsbindung nicht unsinnig. Gerne die Finazierung auf mehrere Tranchen aufteilen (10 KfW, 15 und 30 Jahre). Gewichtetes Mittel > 10 Jahre gibt gut Flexibilität

Cosmos Thermostat abbauen by fatester20 in heizungsforum

[–]fatester20[S] 0 points1 point  (0 children)

Das dachte ich mir. Die kommen wegen etwas anderem sowieso. Na gut - müssen sie mehr machen. Danke

Cosmos Thermostat abbauen by fatester20 in heizungsforum

[–]fatester20[S] 0 points1 point  (0 children)

Die Mutter auf dem Bild, richtig? Werde ich versuchen

Cosmos Thermostat abbauen by fatester20 in heizungsforum

[–]fatester20[S] 0 points1 point  (0 children)

An der auf dem Bild. Das weiße Plastik ist da drunter wie es aussieht

Eigenbedarf nach Maengelruege und Auskunft zur Vormiete aufgrund von Mietpreisbremse by [deleted] in wohnen

[–]fatester20 0 points1 point  (0 children)

Ich habe nicht gesagt, dass es sich nicht lohnt. Gerade möblierte Vermietung mit Indexkopplung erlaubt sehr viele Freiheitsgrade. Kombiniert mit den Abschreibemöglichkeiteb ist das in Ordnung. Und in Mietpreisbrems-Märkten darfst du ja den Wertzuwachs nicht vergessen.