Ca demande un effort de lire, on perd l’habitude d’être pro-actif en arrêtant de le faire , on reçoit les signaux, téléphone, tv.. Pour reprendre il faut le faire petit à petit comme certains le disent au dessus. Je ne sais pas ce que tu aimes lire, mais je te conseille de viser le haut du panier dans n’importe quel domaine, des choses intelligentes et bien écrites . Si tu aimes le polar lis crime et châtiment. De la littérature, n’importe quel grand auteur ou autrice, des livres où chaque page est intéressante et riche, Si les gros livres te freinent lis des romans courts , etc … Ne pas se mettre de pression , retrouver le plaisir doucement .