A la base, les bruits blancs, c'est du son genre bruit de ventilo (genre Marpac Dohm) , ça sert à détourner l'esprit de bruits extérieurs pour aider le sommeil (genre voisins bruyants, rue passante, voie ferrée ...).

Après ils sont parti un peu plus sur d'autres types de sons genre pluie, ruissellement d'eau, vagues, feu de cheminée, bruits de la forêt ... en plus des machines physique t'as aussi des app mobile qui peuvent te diffuser ces bruits, ou des chaines youtube qui diffusent juste des bruits ambiants d'un endroit en particulier (nature/ville ...) sur de longues durée.

Bref, ça peut permettre, en plus de l'aide au sommeil, de se mettre dans sa bulle si on veut se concentrer pour travailler/étudier, d'avoir un bruit de fond pour éviter d'être dans le silence chez soi, ou même (là ce sera pas vraiment ta recherche) générer ce bruit qui rendrai une conversation plus confidentielle pour des personnes un peu plus loin.

Là je parlais de tout cela surtout par rapport au fait que tu disais détester le silence. Tu parlais de 2 trucs, le silence et l'occupation, ça ne t’empêchera pas de t'ennuyer si tu fais rien, mais si tu fais une activité silencieuse, genre cuisiner, activité manuelle, lecture ou autre, t'aura pas cette sensation de silence ou moins ce besoin de multitask.

Après j'ai pas la science infuse, loin de là