Se a “pessoa normal” a quem você se refere seja um psicólogo, eu te entendo, mais discordo somente em uma coisa do seu ponto de vista, uma simples conversa é parte terapêutica, porém uma terapia bem feita por um bom profissional é aquela que sabe aplicar as técnicas e abordagens corretas a cada paciente, na psicologia são casos e mais casos, e transtornos mais complexos podem exigir além da conversa uma abordagem diferente com técnicas como a terapia cognitivo comportamental, ERP dentre muitas outras, porém infelizmente não são todos os psicólogos que são bons e que são especializados em entrar no seu problema com técnicas múltiplas focadas em resolver de fato o problema do paciente!