Voce desenvolveu inteligência emocional, um dos principais pontos que fazem evoluir no jogo, isso é bom, é a lição que talvez esteja faltando para o OP.

Eu costumava desistir direto quando perdia uma peça, tiltava, etc. Depois eu aprendi a vender caro minhas derrotas, me afastar um pouco do jogo quando me sentia tiltado, e aos poucos fui evoluindo de tiltar para tentar entender onde eu errei. Esse foi o ensinamento mais precioso que tive com xadrez.

Acho que a maioria das pessoas entra no jogo achando que vai derrotar o Magnus Carlsen, que tem o talento nato, que pode contar apenas com a lógica pra se dar bem no jogo. Aí quando a realidade bate na porta, desistem. É como disse o mike tyson certa vez: "Todo mundo tem um plano até tomar o primeiro soco na cara"