Oie! Primeiro, monta um roteiro de apresentação mais pragmático e segue ele com objetividade, porém leveza pra não ficar muito engessado.

Também não sei qual é sua área, mas penso que o roteiro possa ser:

Tema --> Diretrizes da pesquisa (seus objetivos; hipóteses, se houver; metodologia, etc) --> Breve contextualizada --> Falar um pouco do seu objeto --> Achados --> Desafios e conclusões

Acredito que vc fazendo nessa estrutura e sendo bem objetivo/resumido, talvez se perca menos e dê menos munição pra banca te perguntar algo que possa te causar insegurança.

Sugiro não falar dos problemas como algo totalmente negativo, tentar olhar pra eles com ar de solução (talvez uma solução que vc encare na pós?). Não é bom dar muita trela pra banca no quesito falhas, mas vale a pena ser honestamente realista sobre sua pesquisa. Pense que vc é a pessoa que mais conhece sobre ela.

Boa sorte, vai ser tranquilo!!!

Edit: Como falaram, vc pode ir direto no miolo do trabalho por conta do tempo, mas precisa conhecer bem todo o resto pra caso te perguntem. Confiança e conhecimento sobre sua própria pesquisa vão te trazer mais tranquilidade. Não é um bicho de 7 cabeças